Obrzęk limfatyczny - samoopieka

Obrzęk limfatyczny to nagromadzenie limfy w twoim ciele. Limfa to płyn otaczający tkanki. Limfa przemieszcza się przez naczynia w układzie limfatycznym do krwiobiegu. Układ limfatyczny jest główną częścią układu odpornościowego.

Kiedy gromadzi się limfa, może powodować puchnięcie ręki, nogi lub innego obszaru ciała i ból. Zaburzenie może trwać przez całe życie.

Obrzęk limfatyczny może rozpocząć się 6 do 8 tygodni po zabiegu chirurgicznym lub po radioterapii raka.

Może również zacząć się bardzo powoli po zakończeniu leczenia raka. Możesz nie zauważyć objawów przez 18 do 24 miesięcy po leczeniu. Czasami rozwój może zająć lata.

Używaj ręki z obrzękiem limfatycznym do codziennych czynności, takich jak czesanie włosów, kąpiel, ubieranie się i jedzenie. Oprzyj tę rękę powyżej poziomu serca 2 lub 3 razy dziennie, gdy leżysz.

• Leż przez 45 minut.
• Oprzyj ramię na poduszkach, aby było uniesione.
• Otwórz i zamknij rękę od 15 do 25 razy, gdy leżysz.

Codziennie oczyść skórę ręki lub nogi z obrzękiem limfatycznym. Użyj balsamu, aby skóra była nawilżona. Codziennie sprawdzaj swoją skórę pod kątem zmian.

Chroń swoją skórę przed urazami, nawet tymi małymi:

• Do golenia pach lub nóg używaj wyłącznie elektrycznej maszynki do golenia.
• Nosić rękawice ogrodnicze i kuchenne.
• Podczas pracy w domu noś rękawiczki.
• Do szycia używaj naparstka.
• Bądź ostrożny w słońcu. Używaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym.
• Użyj środka odstraszającego owady.
• Unikaj bardzo gorących lub zimnych rzeczy, takich jak okłady z lodu lub poduszki grzewcze.
• Trzymaj się z dala od jacuzzi i saun.
• Wykonuj pobranie krwi, terapię dożylną (IV) i zastrzyki w ramię nie dotknięte chorobą lub w innej części ciała.
• Nie noś obcisłych ubrań ani nie owijaj ciasno niczego na ramieniu lub nodze z obrzękiem limfatycznym.

Zadbaj o swoje stopy:

• Obetnij paznokcie prosto w poprzek. W razie potrzeby skontaktuj się z podiatrą, aby zapobiec wrastaniu paznokci i infekcjom.
• Trzymaj stopy zakryte, gdy jesteś na zewnątrz. NIE chodzić boso.
• Utrzymuj stopy w czystości i suchości. Noś bawełniane skarpetki.

Nie wywieraj zbyt dużego nacisku na ramię lub nogę z obrzękiem limfatycznym:

• Nie siedź w tej samej pozycji dłużej niż 30 minut.
• Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia.
• Noś luźną biżuterię. Noś ubrania, które nie mają ciasnych pasków ani mankietów.
• Gdzie stanik, który wspiera, ale nie za ciasny.
• Jeśli nosisz torebkę, noś ją na nienaruszonym ramieniu.
• Nie używaj elastycznych bandaży podtrzymujących ani pończoch z ciasnymi paskami.

Dbanie o skaleczenia i zadrapania:

• Delikatnie umyć rany mydłem i wodą.
• Nałóż krem ​​lub maść z antybiotykiem na obszar.
• Przykryj rany suchą gazą lub bandażami, ale nie owijaj ich ciasno.
• Zadzwoń do swojego lekarza natychmiast, jeśli masz infekcję. Objawy infekcji obejmują wysypkę, czerwone plamy, obrzęk, ciepło, ból lub gorączkę.

Dbanie o oparzenia:

• Umieść zimny okład lub polej oparzenie zimną wodą przez 15 minut. Następnie delikatnie umyj mydłem i wodą.
• Załóż czysty, suchy bandaż na oparzenie.
• Zadzwoń do swojego dostawcy natychmiast, jeśli masz infekcję.

Życie z obrzękiem limfatycznym może być trudne. Zapytaj swojego lekarza o wizytę u fizjoterapeuty, który może nauczyć Cię:

• Sposoby zapobiegania obrzękom limfatycznym
• Jak dieta i ćwiczenia wpływają na obrzęk limfatyczny
• Jak stosować techniki masażu, aby zmniejszyć obrzęk limfatyczny?

Jeśli przepisano Ci rękaw uciskowy:

• Noś rękaw w ciągu dnia. Usuń go w nocy. Upewnij się, że masz odpowiedni rozmiar.
• Noś rękaw podczas podróży samolotem. Jeśli to możliwe, podczas długich lotów trzymaj rękę powyżej poziomu serca.

Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów:

• Nowe wysypki lub pęknięcia skóry, które się nie goją
• Uczucie ucisku w ramieniu lub nodze
• Pierścionki lub buty, które stają się ciaśniejsze
• Osłabienie ręki lub nogi
• Ból, ból lub ciężkość ręki lub nogi in
• Obrzęk trwający dłużej niż 1 do 2 tygodni
• Objawy infekcji, takie jak zaczerwienienie, obrzęk lub gorączka 100,5°F (38°C) lub wyższa

Rak piersi - samoopieka przy obrzęku limfatycznym; Mastektomia – samoopieka w przypadku obrzęku limfatycznego

Strona Narodowego Instytutu Raka. Obrzęk limfatyczny (PDQ) - wersja dla pracowników służby zdrowia. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Zaktualizowano 28 sierpnia 2019 r. Dostęp 18 marca 2020 r.

Spinelli BA. Stany kliniczne u chorych na raka piersi. W: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, wyd. Rehabilitacja ręki i kończyny górnej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 115.

• Rak piersi
• Usunięcie guzka piersi
• Usunięcie piersi

• Promieniowanie wiązką zewnętrzną piersi - wyładowanie
• Promieniowanie klatki piersiowej - wyładowanie
• Zabiegi chirurgiczne - otwarte

• Rak piersi
• Obrzęk limfatyczny