Jak korzystać z przepływomierza szczytowego

Przepływomierz szczytowy to małe urządzenie, które pomaga sprawdzić, jak dobrze kontrolowana jest astma. Przepływomierze szczytowe są najbardziej pomocne w przypadku umiarkowanej do ciężkiej przewlekłej astmy.

Pomiar szczytowego przepływu może powiedzieć Tobie i Twojemu lekarzowi, jak dobrze wydmuchujesz powietrze z płuc. Jeśli Twoje drogi oddechowe są zwężone i zablokowane z powodu astmy, Twoje wartości przepływu szczytowego spadają.

Możesz sprawdzić swój szczytowy przepływ w domu. Oto podstawowe kroki:

• Przesuń znacznik na dół numerowanej skali.
• Stój prosto.
• Weź głęboki oddech. Wypełnij swoje płuca do końca.
• Wstrzymaj oddech podczas wkładania ustnika do ust między zębami. Zamknij wokół niego usta. NIE wkładaj języka do otworu ani do środka.
• Wydmuchaj tak mocno i szybko, jak potrafisz jednym ciosem. Twój pierwszy wybuch powietrza jest najważniejszy. Więc dmuchanie przez dłuższy czas nie wpłynie na twój wynik.
• Zapisz otrzymany numer. Ale jeśli zakaszlałeś lub nie wykonałeś odpowiednich kroków, nie zapisuj numeru. Zamiast tego wykonaj kroki od nowa.
• Przesuń znacznik z powrotem na dół i powtórz wszystkie te czynności jeszcze 2 razy. Najwyższa z 3 liczb to liczba szczytowego przepływu. Zapisz to w swoim wykresie logarytmicznym.

Wiele dzieci poniżej 5 roku życia nie potrafi dobrze korzystać z przepływomierza szczytowego. Ale niektórzy są w stanie. Zacznij korzystać z przepływomierzy szczytowych przed ukończeniem 5 roku życia, aby przyzwyczaić do nich dziecko.

Aby znaleźć swoją osobistą najlepszą liczbę szczytowego przepływu, bierz szczytowy przepływ każdego dnia przez 2 do 3 tygodni. Twoja astma powinna być w tym czasie pod kontrolą. Aby znaleźć swój najlepszy wynik, wykorzystaj szczytowy przepływ tak blisko następujących pór dnia, jak to tylko możliwe:

• Między południem a 14:00 każdego dnia
• Za każdym razem po przyjęciu leku doraźnego w celu złagodzenia objawów
• Za każdym innym razem, gdy Twój dostawca każe Ci

Te czasy na osiągnięcie szczytowego przepływu służą tylko do odnalezienia swoich najlepszych wyników.

Zapisz liczbę otrzymaną dla każdego odczytu przepływu szczytowego. Najwyższa liczba szczytowego przepływu, jaką miałeś w ciągu 2 do 3 tygodni, to Twój rekord życiowy.

Poproś swojego lekarza o pomoc w wypełnieniu planu działania na astmę. Plan ten powinien informować, kiedy zadzwonić do dostawcy o pomoc i kiedy stosować leki, jeśli szczytowy przepływ spada do pewnego poziomu.

Twój rekord życiowy może z czasem ulec zmianie. Zapytaj swojego dostawcę, kiedy powinieneś sprawdzić nowy rekord życiowy.

Kiedy już poznasz swoje najlepsze wyniki, spraw, by branie szczytowego przepływu stało się nawykiem. Weź swój szczytowy przepływ:

• Każdego ranka po przebudzeniu, zanim zażyjesz lekarstwa. Uczyń tę część swojej codziennej porannej rutyny.
• Kiedy masz objawy astmy lub atak.
• Po zażyciu lekarstwa na atak. Dzięki temu dowiesz się, jak poważny jest twój atak astmy i czy lek działa.
• Za każdym razem, gdy poleci Ci to Twój dostawca.

Sprawdź, w której strefie znajduje się twój szczytowy przepływ. Zrób to, co powiedział ci twój dostawca, gdy jesteś w tej strefie. Ta informacja powinna znajdować się w twoim planie działania. Jeśli używasz więcej niż jednego przepływomierza szczytowego (na przykład jednego w domu, a drugiego w szkole lub pracy), upewnij się, że wszystkie są tej samej marki.

Przepływomierz szczytowy - jak używać; Astma - przepływomierz szczytowy; Reaktywna choroba dróg oddechowych - przepływomierz szczytowy; Astma oskrzelowa - przepływomierz szczytowy

• Jak zmierzyć przepływ szczytowy

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Strona internetowa Instytutu Doskonalenia Systemów Klinicznych. Wytyczne dotyczące opieki zdrowotnej: diagnostyka i leczenie astmy. 11 wyd. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Zaktualizowano w grudniu 2016 r. Dostęp 23 stycznia 2020 r.

Boulet LP, Godbout K. Diagnostyka astmy u dorosłych. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 51.

Podwozie CM. Badanie czynności płuc. W: Fowler GC, wyd. Procedury Pfenningera i Fowlera dotyczące opieki podstawowej. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 81.

Strona internetowa Narodowego Programu Edukacji i Profilaktyki Astmy. Jak korzystać z przepływomierza szczytowego. Jak używać inhalatora z dozownikiem. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Zaktualizowano w marcu 2013 r. Dostęp 23 stycznia 2020 r.

Viswanathan RK, Busse WW. Postępowanie w astmie u młodzieży i dorosłych. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 52.

• Astma
• Zasoby dotyczące astmy i alergii
• Astma u dzieci
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

• Astma - dziecko - wydzielina
• Astma – leki kontrolujące
• Astma u dorosłych – o co zapytać lekarza
• Astma u dzieci – o co zapytać lekarza
• Astma - leki szybkiej ulgi
• Zapalenie oskrzelików - wydzielina
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc - dorośli - wypis
• POChP - leki kontrolne
• POChP - leki szybkiej ulgi
• POChP – o co zapytać lekarza
• Zwężenie oskrzeli wywołane wysiłkiem fizycznym
• Ćwiczenia a astma w szkole
• Niech przepływ szczytowy stanie się nawykiem
• Oznaki ataku astmy
• Trzymaj się z dala od wyzwalaczy astmy

• Astma
• Astma u dzieci
• POChP