Hipotermia

Hipotermia to niebezpiecznie niska temperatura ciała, poniżej 95°F (35°C).

Inne rodzaje przeziębień, które dotykają kończyn, nazywane są obwodowymi przeziębieniami. Spośród nich odmrożenia są najczęstszym urazem związanym z zamarzaniem. Urazy niezamarzające, które występują w wyniku ekspozycji na zimne i mokre warunki, obejmują warunki stopy okopowej i stopy zanurzeniowej. Chilblains (znane również jako pernio) to małe, swędzące lub bolesne guzki na skórze, które często występują na palcach, uszach lub palcach. Są rodzajem urazu, który nie ma mrozu, który rozwija się w zimnych, suchych warunkach.

Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie hipotermii, jeśli:

• Bardzo stary lub bardzo młody
• Przewlekle chorzy, zwłaszcza osoby z problemami z sercem lub przepływem krwi
• Niedożywiona
• Nadmiernie zmęczony
• Przyjmowanie niektórych leków na receptę
• Pod wpływem alkoholu lub narkotyków

Hipotermia występuje, gdy traci się więcej ciepła niż organizm może wytworzyć. W większości przypadków pojawia się po długich okresach na mrozie.

Najczęstsze przyczyny to:

• Przebywanie na zewnątrz bez wystarczającej odzieży ochronnej w zimie
• Wpadnięcie do zimnej wody jeziora, rzeki lub innego akwenu
• Noszenie mokrej odzieży przy wietrznej lub zimnej pogodzie
• Ciężki wysiłek, nie picie wystarczającej ilości płynów lub nie jedz wystarczająco dużo w chłodne dni

Gdy osoba rozwija się hipotermia, powoli traci zdolność myślenia i poruszania się. W rzeczywistości mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że potrzebują leczenia w nagłych wypadkach. Ktoś z hipotermią również może mieć odmrożenia.

Objawy obejmują:

• Zamieszanie
• Senność
• Blada i zimna skóra
• Spowolnione oddychanie lub tętno
• Dreszcze, których nie można opanować (chociaż przy ekstremalnie niskich temperaturach ciała dreszcze mogą ustać)
• Osłabienie i utrata koordynacji

Letarg (osłabienie i senność), zatrzymanie akcji serca, wstrząs i śpiączka mogą wystąpić bez natychmiastowego leczenia. Hipotermia może być śmiertelna.

Podejmij następujące kroki, jeśli uważasz, że ktoś ma hipotermię:

1. Jeśli dana osoba ma jakiekolwiek objawy hipotermii, zwłaszcza dezorientację lub problemy z myśleniem, natychmiast zadzwoń pod numer 911.
2. Jeśli osoba jest nieprzytomna, sprawdź drogi oddechowe, oddychanie i krążenie. Jeśli to konieczne, rozpocznij oddychanie ratunkowe lub resuscytację krążeniowo-oddechową. Jeśli poszkodowany oddycha mniej niż 6 oddechów na minutę, rozpocznij oddychanie ratunkowe.
3. Zabierz osobę do środka do temperatury pokojowej i przykryj ciepłymi kocami. Jeśli wejście do domu nie jest możliwe, wyciągnij osobę z wiatru i użyj koca, aby zapewnić izolację od zimnego gruntu.Zakryj głowę i szyję osoby, aby utrzymać ciepłotę ciała.
4. Ofiary ciężkiej hipotermii powinny być usuwane z zimnego otoczenia przy jak najmniejszym wysiłku. Pomaga to uniknąć przemieszczenia ciepła z rdzenia osoby do mięśni. Uważa się jednak, że u osoby z bardzo łagodną hipotermią ćwiczenia mięśniowe są bezpieczne.
5. Po wejściu do środka zdejmij mokrą lub obcisłą odzież i zastąp ją suchą.
6. Ogrzej osobę. Jeśli to konieczne, użyj ciepła własnego ciała, aby wspomóc ocieplenie. Nałóż ciepłe kompresy na szyję, klatkę piersiową i pachwiny. Jeśli osoba jest czujna i może łatwo przełknąć, podaj ciepłe, słodzone, bezalkoholowe płyny, aby wspomóc rozgrzanie.
7. Pozostań z osobą do czasu przybycia pomocy medycznej.

Przestrzegaj tych środków ostrożności:

• NIE zakładaj, że ktoś znaleziony nieruchomo leżący na mrozie już nie żyje.
• NIE używaj bezpośredniego ciepła (takiego jak gorąca woda, poduszka grzewcza lub lampa grzewcza) do ogrzania osoby.
• NIE podawaj osobie alkoholu.

Zadzwoń pod numer 911 za każdym razem, gdy podejrzewasz, że ktoś ma hipotermię. Udziel pierwszej pomocy, czekając na pomoc w nagłych wypadkach.

Przed spędzeniem czasu na zewnątrz na mrozie NIE WOLNO pić alkoholu ani palić. Pij dużo płynów, jedz i odpoczywaj.

Noś odpowiednią odzież w niskich temperaturach, aby chronić swoje ciało. Obejmują one:

• Rękawiczki (nie rękawiczki)
• Wiatroszczelna, wodoodporna, wielowarstwowa odzież
• Dwie pary skarpet (unikaj bawełny)
• Szalik i czapka zakrywające uszy (aby uniknąć dużej utraty ciepła przez czubek głowy)

Uniknąć:

• Ekstremalnie niskie temperatury, szczególnie przy silnym wietrze
• Mokre ubrania
• Słabe krążenie, które jest bardziej prawdopodobne z powodu wieku, ciasnych ubrań lub butów, ciasnych pozycji, zmęczenia, niektórych leków, palenia i alkoholu

Niska temperatura ciała; Ekspozycja na zimno; Narażenie

• Warstwy skóry

Prendergast HM, Erickson TB. Procedury dotyczące hipotermii i hipertermii. W: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, wyd. Procedury kliniczne Robertsa i Hedgesa w medycynie ratunkowej i ostrej opiece. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 65.

Zafren K, Danzl DF. Odmrożenia i urazy z przeziębienia. W: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: koncepcje i praktyka kliniczna. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 131.

Zafren K, Danzl DF. Przypadkowa hipotermia. W: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: koncepcje i praktyka kliniczna. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 132.