Jak Jessica Alba robi makijaż w 10 łatwych minut?

Zawartość

• Znajdź to, co Ci odpowiada. Powtarzać.
• Ćwicz, kiedy możesz. Nie czuj się winny.
• Właściwe jedzenie robi różnicę.
• Ale też trochę sobie pobłażaj.
• Doceń to, co Twoje ciało może dla Ciebie zrobić.
• Recenzja dla

Jessica Alba nie wstydzi się przyznać do tego, czego nie robi. Ona nie: ćwiczy codziennie; jedz dietę wegańską, alkaliczną lub dopełniaj puste, modną hollywoodzką dietę; lub chodzić bez makijażu, gdy zejdzie z czerwonego dywanu. „Jestem makijażystką! Do diabła, tak!” mówi 35-letnia aktorka, mama dwóch córek oraz współzałożycielka i dyrektor kreatywny wartej 1,7 miliarda dolarów Honest Company. „Noszę go codziennie, odkąd skończyłem 12 lat”

Potrafi wykonać codzienną rutynę makijażu w około 10 minut („Mój mąż był zirytowany, ponieważ dzisiaj zajęło to 12 minut. Zapytałam, czy żartujesz sobie?”, mówi), ale dopasowanie treningów jest znacznie bardziej trudne. „Nie jestem w tym dobra” – przyznaje Alba z westchnieniem. „Trudno mi się tego trzymać. Chciałbym tylko mieć lepszy harmonogram”. Kiedy jednak ćwiczy, nie boi się ciężkiej pracy i brudzenia się. „Bardzo się pocę”, co jest jednym z powodów, dla których właśnie wprowadziła na rynek swoją linię Honest Beauty Haircare. „Nie lubię zapachu potu skóry głowy. Ugh!” Podejście Alby do piękna, podobnie jak jej podejście do ćwiczeń, jest prawdziwe i przyziemne. Chce zrobić jak najwięcej tak szybko, jak to możliwe, aby mogła kontynuować swoje codzienne życie, żonglując pracą, dziećmi i małżeństwem. Tutaj dzieli się swoimi strategiami, aby wyglądać jak najlepiej. (Zobacz też: Jessica Alba zawsze inspirowała nas do prowadzenia zdrowego, zrównoważonego stylu życia.)

Znajdź to, co Ci odpowiada. Powtarzać.

„Jeśli chodzi o moją codzienną rutynę pielęgnacyjną, koncentruję się na podkreślaniu cech, które lubię – a mianowicie oczu i ust oraz szczytów kości policzkowych – i tuszowaniu rzeczy, których nie lubię, takich jak cienie i niektóre drobne naczynka. Zrobię nawet lekko przydymione oko na dzień lub pogrubioną wargę. Jednym ze sposobów makijażu, których używam na co dzień, jest tuszowanie miejsc. Robię to pod oczami lub w okolicach nosa – i tak trochę dostaję czerwony. Nakładam tam korektor, a następnie pudruję między brwiami, po bokach nosa i pod dolną wargę. Kiedyś myślałem, że musisz pokryć pudrem całą twarz. Ale to tylko sprawia, że ​​wyglądasz staro. . Nakładaj proszek tylko tam, gdzie naprawdę tego potrzebujesz.”

Ćwicz, kiedy możesz. Nie czuj się winny.

„Jeśli ćwiczę cztery razy, uważam, że to udany tydzień. Ale zazwyczaj jest to bardziej jak dwa do trzech dni w tygodniu, ponieważ mam na to czas. Rano biorę zajęcia ze spinu lub gorącej jogi i poświęcam sen, dopasuj je. Dla mnie korzyści płynące z ćwiczeń są bardziej psychiczne niż fizyczne. Ćwiczenia usuwają tę niewielką przewagę, dzięki czemu czuję się szczęśliwszy i bardziej produktywny, a mój mózg może zacząć działać”. (Sprawdź zeszłoroczny wywiad z Albą, aby dowiedzieć się więcej o jej rutynie treningowej.)

Właściwe jedzenie robi różnicę.

„Dzięki ćwiczeniom jestem trochę bardziej stonowany i zdecydowanie czuję się silniejszy, ale moja dieta jest o wiele ważniejsza, jeśli staram się schudnąć. W takim przypadku zwykle nie jem glutenu, nabiału, smażonych potraw ani przetworzonej żywności. Staram się trzymać diety o niskiej zawartości cukru i węglowodanów oraz wysokiej zawartości chudego białka i warzyw”.

Ale też trochę sobie pobłażaj.

„Nie przepadam za węglowodanami, ale… ja i niektórzy z moich Uczciwych kolegów po prostu zjedliśmy galon popcornu! Poza tym, chociaż zwykle nie jem deseru, bardzo lubię truskawkowe ciastko. naprawdę, naprawdę to lubię”. (Jak Alba powiedziała nam w zeszłym roku, jest „uzależniona od popcornu”, a jedzenie go pomaga jej się skoncentrować. Kto wiedział?)

Doceń to, co Twoje ciało może dla Ciebie zrobić.

„Kocham swoją sylwetkę, ponieważ robi to, co chcę. Jeśli chcę wybrać się na pieszą wycieczkę, przejażdżkę rowerem lub pływanie, wiem, że moje ciało zrobi wszystko, co mu powiem. Doceniam też to, że potrafię przepycham się, gdy czuję się zmęczona. Zawsze jest coś, co pomoże mi przetrwać chwile zmęczenia”.

Recenzja dla