Twoja tarczyca: oddzielanie faktów od fikcji

Zawartość

• Fakt: możesz nieświadomie mieć problem z tarczycą
• Fikcja: Leczenie problemu tarczycy może rozwiązać problem z wagą
• Fikcja: Jedzenie bałaganu z jarmużu za pomocą tarczycy
• Fakt: Jeśli mama ma problem z tarczycą, możesz go rozwinąć
• Fikcja: Będziesz musiała brać leki na tarczycę na zawsze
• Recenzja dla

Twoja tarczyca: ten mały gruczoł w kształcie motyla u podstawy szyi, o którym prawdopodobnie dużo słyszałeś, ale o którym możesz niewiele wiedzieć. Gruczoł produkuje hormony tarczycy, które regulują metabolizm. Jednak nawet bardziej niż maszyna spalająca kalorie, tarczyca określa również temperaturę ciała, poziom energii, apetyt, funkcjonowanie serca, mózgu i nerek – i wpływa na „prawie każdy układ narządów w twoim ciele” – mówi dr Jeffrey Garber. , endokrynolog i autor Przewodnik Harvard Medical School dotyczący przezwyciężania problemów z tarczycą.

Kiedy twoja tarczyca pracuje dobrze, twój metabolizm zaczyna szemrać, czujesz się naładowany energią, a twój nastrój jest stabilny. Jednak za dużo lub za mało hormonu tarczycy może sprawić, że wszystko będzie wydawać się… wyłączone. Tutaj oddzielamy fakty od fikcji na temat popularnego gruczołu, dzięki czemu możesz być poinformowany, zająć się wszystkimi problemami i znów poczuć się sobą.

Fakt: możesz nieświadomie mieć problem z tarczycą

Thinkstock

Około 10 procent populacji, czyli 13 milionów Amerykanów, może nie wiedzieć, że cierpi na chorobę tarczycy, wynika z badań przeprowadzonych w Archiwum Medycyny Wewnętrznej. To dlatego, że wiele objawów związanych z tarczycą jest subtelnych. Typowe objawy to zmęczenie, niepokój, trudności ze snem, depresja, wypadanie włosów, drażliwość, uczucie za gorąco lub za zimno oraz zaparcia. Jeśli masz jakiekolwiek zmiany w swoim zdrowiu fizycznym lub psychicznym, które nie ustępują, poproś lekarza o zbadanie poziomu hormonów tarczycy. [Tweetnij tę wskazówkę!] Dlaczego to ważne: Nieleczona choroba tarczycy może przyczynić się do poważniejszych problemów, takich jak wysoki poziom cholesterolu LDL (zły) i choroby serca. Słaba czynność tarczycy może również wpływać na owulację, co może wpływać na zdolność zajścia w ciążę (przyjmowanie niektórych hormonów tarczycy, jeśli próbujesz zajść w ciążę, może pomóc).

Fikcja: Leczenie problemu tarczycy może rozwiązać problem z wagą

Thinkstock

Niedoczynność tarczycy – niedoczynność tarczycy – może przyczynić się do przybierania na wadze, tak. Kiedy poziom hormonów tarczycy jest zbyt niski, twoje ciało przerywa metabolizm. Jednak wiele osób ma nadzieję, że leki nie są magiczną kulą. „Wielkość przyrostu masy ciała, który zwykle obserwujemy u pacjentów z niedoczynnością tarczycy, jest skromna i zawiera głównie wodę” – mówi Garber. (Niski poziom hormonów tarczycy powoduje, że organizm zatrzymuje sól, co prowadzi do zatrzymania płynów.) Leczenie może pomóc w zmniejszeniu wagi, ale wiele różnych czynników wpływa na metabolizm, genetykę, masę mięśniową, ilość snu, a co więcej, rozwiązanie problemu tarczycy to tylko jeden element układanki odchudzania.

Fikcja: Jedzenie bałaganu z jarmużu za pomocą tarczycy

Thinkstock

Być może słyszałeś, że substancje chemiczne zawarte w jarmużu zwane glukozynolanami mogą hamować czynność tarczycy (nawet w tym roku pisaliśmy o tym problemie). Uważa się, że glukozynolany tworzą goitrynę, związek, który może zakłócać sposób, w jaki tarczyca radzi sobie z jodem, pierwiastkiem potrzebnym do wytwarzają hormony tarczycy. Rzeczywistość? „W Stanach Zjednoczonych niedobór jodu jest bardzo rzadki i trzeba by spożywać ogromne ilości jarmużu, aby zakłócić wchłanianie jodu” – mówi Garber. Jeśli jesteś zaniepokojony, ale chcesz zachować pożywienie w swoim menu, gotowanie liściastej zieleni częściowo niszczy goitryny.

Fakt: Jeśli mama ma problem z tarczycą, możesz go rozwinąć

Thinkstock

Jednym z najsilniejszych czynników ryzyka problemów z tarczycą jest historia Twojej rodziny. Według badań w Biochemik kliniczny Recenzje. Niektóre problemy z tarczycą, takie jak choroba Gravesa-Basedowa – choroba autoimmunologiczna, która prowadzi do nadczynności tarczycy – są szczególnie związane z twoim DNA. Około jedna czwarta osób z chorobą Gravesa-Basedowa ma krewnego pierwszego stopnia z tą chorobą. Jeśli twoja mama lub inni bliscy krewni doświadczyli problemów z tarczycą, porozmawiaj z lekarzem. Kobiety są do 10 razy bardziej narażone na choroby tarczycy, więc skup się na kobietach w swojej rodzinie.

Fikcja: Będziesz musiała brać leki na tarczycę na zawsze

Thinkstock

To zależy. Jeśli otrzymasz leczenie, takie jak operacja lub radioaktywny jod, który usuwa część lub całą tarczycę, prawdopodobnie będziesz musiał brać hormony tarczycy na całe życie. Jednak w przypadku nadczynności lub niedoczynności tarczycy możesz potrzebować tylko tymczasowego leczenia, aby pomóc organizmowi regulować poziom hormonów. „Wolę przepisywać możliwie najmniejsze dawki i jak najkrócej” – mówi dr Sara Gottfried, autorka książki Lekarstwo hormonalne. Gdy twoje ciało osiągnie optymalny poziom, lekarz może zmniejszyć lub wyeliminować przyjmowane leki i monitorować, aby upewnić się, że możesz samodzielnie utrzymać ten poziom.

Recenzja dla