Czy Twój związek sabotuje Twój zdrowy styl życia?

Zawartość

• Twój partner jest bardziej wysportowany niż ty
• Twój partner jest zazdrosny o utratę wagi
• Twój partner nie lubi czasu, który spędzasz na poceniu się
• Twój partner naśmiewa się z twojej diety
• Twój partner uważa, że ​​wyglądasz lepiej przy innej wadze
• Twój partner sabotuje Twoje wysiłki dietetyczne
• Recenzja dla

Wygląda na to, że im dłużej trwają związki, tym dłuższa staje się lista rzeczy, o które możesz walczyć. W dzisiejszych czasach dużą przeszkodą dla wielu par są różne postawy dotyczące jedzenia i fitnessu. Jest weganinem kochającym jogę; przysięga na dietę paleo i CrossFit. Ale nieporozumienia dotyczące tego, jak postrzegasz bycie zdrowym, nie muszą rozsadzać twojego związku. W rzeczywistości, mówi Alisa Ruby Bash z LMFT, ekspert ds. relacji w Beverly Hills w Kalifornii, może nawet zbliżyć was do siebie.

Twój partner jest bardziej wysportowany niż ty

iStock

Poprawka: Dobrą wiadomością, według Basha, jest to, że jeśli atletyka jest ważna dla twojego partnera, pojawi się na wczesnym etapie związku w czasie, w którym możesz go łatwo przyjąć lub opuścić. Jeśli byliście razem przez jakiś czas, to zmartwienie prawdopodobnie mówi więcej o tobie niż o nim. „Musisz sprawdzić swoją niepewność. Wybrał ciebie! Nie rzutuj na niego własnych problemów” – mówi, dodając, że gdyby on (lub ona) chciał mieć partnera tak samo do rywalizacji w zbijaka, jak on, umawiałby się na randki jedna z dziewczyn z jego zespołu. A jeśli nadal się martwisz? Po prostu go zapytaj.

Twój partner jest zazdrosny o utratę wagi

iStock

Poprawka: Powiemy tylko: mężczyźni zdają się chudnąć dużo łatwiej niż kobiety i to, szczerze mówiąc, śmierdzi. Łatwo jest zmienić wszystko w rywalizację, ale w końcu, jeśli jedno z was wyzdrowieje, oboje wygrywacie. Dlatego powinieneś spróbować uczynić to wysiłkiem zespołowym, mówi Bash. „Wspólne zdrowie to świetny pomysł” – mówi. „Możesz pracować razem jako zespół, aby zachować zdrową żywność w domu, gotować posiłki, wspierać się nawzajem, a nawet wspólnie cieszyć się nagrodami”.

Twój partner nie lubi czasu, który spędzasz na poceniu się

iStock

Poprawka: Bycie oddanym ulubionej lekcji Zumby nie jest złą rzeczą; każdy musi zrobić coś dla siebie. Problem pojawia się, ponieważ wszyscy mamy ograniczony czas, wyjaśnia Bash. Ale nie musisz rezygnować, aby utrzymać swoją znaczącą inną firmę na kanapie z Netflix. „Spróbuj go zaprosić, żeby poszedł z tobą” – sugeruje. „A jeśli nie jest zainteresowany, zaplanuj sobie czas na wspólne robienie czegoś, co oboje lubicie”.

Twój partner naśmiewa się z twojej diety

iStock

Poprawka: Mężczyźni często mają wiele oczekiwań co do sposobu, w jaki kobieta „powinna” jeść (wielkie dzięki, reklamy Carl's Jr.!), ale nie ma jednego ustalonego sposobu, w jaki kobiety mogą zdobyć pożywienie. Niektóre dziewczyny lubią sałatki, inne lubią pizzę i skrzydełka, a niektóre z nas gromadzą czekoladę w szufladzie z bielizną jak wiewiórki przygotowujące się do czekoladowej czekolady. Wszystko jest w porządku, mówi Bash, dodając, że jeśli twój mężczyzna dokucza ci, co jesz lub czego nie jesz, najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym jest drażnienie go od razu. „Odwróć mu żart i nie traktuj siebie zbyt poważnie” – wyjaśnia. „Jeśli nie uważasz, że to wielka sprawa, to on też nie”.

Twój partner uważa, że ​​wyglądasz lepiej przy innej wadze

iStock

Poprawka: Wszyscy słyszeliśmy, że „chłopcy lubią trochę więcej łupów do trzymania w nocy”, ale to, czy chodzi o bas czy górę (lub szczęśliwą symfonię obu), to, jak wygląda twoje ciało, powinno zależeć od ciebie. Bash często spotyka się z tym problemem ze swoimi klientami i mówi, że podczas gdy niektóre kobiety mogą postrzegać to jako pochlebne, a nawet wyzwalające, inne boją się. „Oczywiście chcesz, aby uważał cię za atrakcyjną, ale ostatecznie musisz być wierny sobie” – wyjaśnia, dodając, że musisz mu po prostu powiedzieć, jak się czujesz jego komentarze, a prawdopodobnie zrezygnuje z tego.

Twój partner sabotuje Twoje wysiłki dietetyczne

iStock

Poprawka: Nic nie jest bardziej frustrujące niż rozpoczęcie pierwszego dnia swojego nowego zdrowego stylu życia, po wyczyszczeniu wszystkich śmieci ze spiżarni, niż odwrócenie się i znalezienie partnera, który stoi tam trzymając galon chipsów miętowych. Jeśli zdarzy się to tylko raz, zajmij się problemem – Czy utrata wagi sprawia, że ​​czuje się niepewnie w związku? Czy po prostu próbował zrobić coś miłego? - i zgodzić się, że to się więcej nie powtórzy. Ale jeśli stanie się to ciągłym problemem, może to być oznaką emocjonalnego znęcania się, mówi Bash. „Jeśli jedna osoba stara się schudnąć, a druga nieustannie próbuje to sabotować, oznacza to, że próbuje manipulować tą osobą i może nawet stać się czynnikiem umożliwiającym uzależnienie od jedzenia” – wyjaśnia. „Jeśli on nie przestanie i nie pójdzie na konsultację z tobą, jest to zerwanie umowy”.

Recenzja dla