Kiedy stopy przestają rosnąć?

Zawartość

• Kiedy stopy przestają rosnąć u mężczyzn?
• Kiedy stopy przestają rosnąć u kobiet?
• Czy stopy mogą nigdy nie przestać rosnąć?
• Ciąża i stopy
• Inne fakty dotyczące stóp
• 1. Jedna czwarta kości znajduje się w stopach.
• 2. Mają najwięcej gruczołów potowych.
• 3. Są to jedne z najbardziej łaskotych obszarów ciała.
• 4. Różne rozmiary stóp są powszechne.
• 5. Nasze stopy stają się coraz większe.
• 6. Paznokcie rosną wolniej niż paznokcie.
• Dolna linia

Twoje stopy wspierają całe ciało. Pozwalają chodzić, biegać, wspinać się i stać. Działają również, abyś był stabilny i zrównoważony.

Kiedy jesteś dzieckiem, Twoje stopy gwałtownie rosną każdego roku. Rosną jeszcze szybciej w okresie dojrzewania, gdy twoje ciało zmienia się w dorosłego. W tym czasie twoje kości, w tym twoje stopy, stają się większe.

Ogólnie stopy przestają rosnąć w wieku około 20 lub 21 lat. Ale możliwe jest, że stopy osoby będą rosły do ​​wczesnych lat dwudziestych.

Zależy to również od okresu dojrzewania. Każdy rośnie w różnym tempie. Na przykład, jeśli zacząłeś wcześnie dojrzewania, twoje ciało i stopy mogą przestać rosnąć wcześniej niż inne osoby. Ważną rolę odgrywają także genetyka.

Niektórzy ludzie uważają, że ich stopy stają się większe w późniejszym życiu. W rzeczywistości rosnące stopy są zwykle spowodowane zmianami związanymi z wiekiem, takimi jak przyrost masy ciała lub luźne więzadła. Często zdarza się również wzrost rozmiaru stóp podczas ciąży.

Kiedy stopy przestają rosnąć u mężczyzn?

Stopy zwykle przestają rosnąć w wieku 20 lat u mężczyzn. Najbardziej zauważalne zmiany prawdopodobnie nastąpią podczas skoków wzrostu w okresie dojrzewania. U chłopców dojrzewanie zwykle występuje między 10 a 15 rokiem życia.

Wzrost stóp ogólnie spowalnia między 14 a 16 rokiem życia.

Kiedy stopy przestają rosnąć u kobiet?

U dziewcząt stopy również przestają rosnąć w wieku około 20 lat. Zwykle rozpoczynają dojrzewanie płciowe w wieku od 8 do 13 lat. W tym czasie stopy dziewczynki gwałtownie rosną, gdy przechodzi przez impulsy wzrostu.

Zwykle tempo wzrostu stóp zmniejsza się u kobiet w wieku od 12 do 13,5 lat.

Czy stopy mogą nigdy nie przestać rosnąć?

W dzieciństwie i okresie dojrzewania kości w stopach stają się większe. To sprawia, że ​​twoje stopy rosną.

Kiedy twoje kości przestają rosnąć w wieku 20 lat, twoje stopy również przestają rosnąć. Nie rosną przez całe życie.

Ale twoje stopy mogą zmieniaj się wraz z wiekiem. Zmiany te zmieniają rozmiar twoich stóp, ale nie wiążą się z rzeczywistym wzrostem kości.

Twoje stopy mogą wzrosnąć z powodu:

• Zmniejszona elastyczność. Po latach użytkowania stóp ścięgna i więzadła tracą elastyczność. To sprawia, że ​​twoje stopy są dłuższe i szersze.
• Przybranie na wadze. Utrata masy ciała i utrzymanie jest trudniejsze w późniejszym życiu. Przybiera na wadze wywiera nacisk na opuszki stóp, powodując ich rozciąganie.
• Deformacje fizyczne. Gdy się starzejesz, z większym prawdopodobieństwem rozwiniesz guzki i młoty. Być może będziesz musiał nosić większy rozmiar buta, aby wygodnie nosić buty.

Ciąża i stopy

Stopy stają się większe w czasie ciąży. Może się to zdarzyć z kilku powodów:

• Zwiększona waga. Zwiększona masa ciała powoduje dodatkowe obciążenie stóp. Więzadła mogą stać się elastyczne, powodując rozszerzenie stóp.
• Zmiany hormonalne. Podczas ciąży łożysko wytwarza relaksynę, hormon, który zmiękcza szyjkę macicy, promując degradację kolagenu. Relaksyna może również poluzować więzadła w stopach.
• Rosnąca macica. W miarę powiększania się macicy wywiera ona nacisk na otaczające naczynia krwionośne. Ucisk może prowadzić do obrzęku lub obrzęku stóp i kostek.
• Zwiększone zatrzymywanie płynów. Twoje ciało zatrzymuje więcej płynów podczas ciąży. Płyn może gromadzić się w kończynach dolnych, co powoduje większe stopy.

Jeśli twoje stopy powiększą się z powodu obrzęku, zwiększony rozmiar będzie tymczasowy. Obrzęk kostek i stóp zwykle ustępuje po porodzie.

Aby zmniejszyć obrzęk podczas ciąży, wypróbuj następujące wskazówki:

• wykonuj lekką aktywność fizyczną każdego dnia
• nosić skarpety kompresyjne
• nosić luźne ubrania
• unikać długotrwałego stania
• śpij po twojej lewej stronie
• podnieś nogi

W niektórych przypadkach zwiększony rozmiar jest stały. Zwykle dzieje się tak, gdy więzadła w stopach stają się luźne i zwiotczałe podczas ciąży. Jeśli wystąpią te zmiany strukturalne, stopy mogą nie powrócić do pierwotnego rozmiaru.

Inne fakty dotyczące stóp

Większość ludzi rzadko myśli o swoich stopach. Jednak twoje stopy są jednymi z najciekawszych części twojego ciała.

Oto kilka fascynujących faktów na temat twoich stóp:

1. Jedna czwarta kości znajduje się w stopach.

Twój szkielet ma w sumie 206 kości.

Każda stopa zawiera 26 kości. Odpowiada to 52 kościom w obu stopach, co stanowi około jednej czwartej wszystkich kości w ciele.

W każdej stopie znajduje się również 100 ścięgien, więzadeł i mięśni.

2. Mają najwięcej gruczołów potowych.

W porównaniu do reszty ciała podeszwy stóp mają najwięcej gruczołów potowych na centymetr kwadratowy. Na każdej podeszwie znajduje się około 125 000 gruczołów potowych. Wydalają około pół litra potu każdego dnia.

3. Są to jedne z najbardziej łaskotych obszarów ciała.

Podeszwy stóp zawierają około 8 000 zakończeń nerwowych. Większość nerwów znajduje się blisko powierzchni skóry.

Z tego powodu Twoje stopy są wyjątkowo wrażliwe na dotyk fizyczny. Dlatego niektórzy ludzie bardzo łaskoczą się na nogach.

4. Różne rozmiary stóp są powszechne.

Wiele osób ma różne rozmiary stóp. W rzeczywistości rzadko ma dwie stopy tego samego rozmiaru. Jeśli jedna stopa jest większa od drugiej, zaleca się kupowanie butów, które wygodnie pasują do większej stopy.

5. Nasze stopy stają się coraz większe.

W Stanach Zjednoczonych średni rozmiar buta jest coraz większy. Trzydzieści lat temu najpopularniejsze rozmiary butów dla mężczyzn i kobiet wynosiły odpowiednio 9,5 i 7,5.

Obecnie najpopularniejsze rozmiary butów to 10,5 dla mężczyzn i 8,5 dla kobiet. Może to być związane ze wzrostem liczby osób z nadwagą i otyłością.

6. Paznokcie rosną wolniej niż paznokcie.

Zwykle paznokcie rosną około trzech milimetrów miesięcznie. Całkowity wzrost paznokcia zajmuje około sześciu miesięcy.

Paznokcie zajmuje trzy razy dłużej. Pełny paznokieć może zająć około 12 do 18 miesięcy.

Dolna linia

Stopy zwykle przestają rosnąć w wieku 20 lat. U niektórych osób ich stopy mogą powoli powiększać się do wieku 20 lat. Każdy jest inny, więc nie ma ustalonego wieku, kiedy stopy powinny przestać rosnąć.

Z wiekiem stopy mogą się powiększać z powodu przyrostu masy ciała, luźnych więzadeł lub zmian fizycznych, takich jak guzki. Ale to nie znaczy, że twoje rzeczywiste kości rosną. Zamiast tego stopy stają się bardziej płaskie i z czasem szersze.

Jeśli nosisz taki sam rozmiar butów, jak w wieku 20 lat, rozważ zakup większego rozmiaru. Zapewni to odpowiednie wsparcie i promuje dobre zdrowie stóp.