Co zrobić, aby leczyć wstrząs i odzyskać zdrowie

Zawartość

• Natychmiastowe leczenie i środki ostrożności
• Dni 1 i 2
• 1 tydzień po kontuzji
• Długotrwałe leczenie
• Jak długo trwa wstrząs mózgu?
• Czego oczekiwać
• Kiedy szukać pomocy medycznej
• Znaki, aby szukać natychmiastowej pomocy
• Ryzyko i komplikacje
• Wstrząs z innymi chorobami
• Na wynos

Wstrząs mózgu to uszkodzenie mózgu, które występuje, gdy nadmierna siła powoduje, że mózg uderza w czaszkę.

Objawy wstrząsu mózgu obejmują zakres od łagodnego do ciężkiego. Mogą obejmować:

• utrata przytomności
• problemy z pamięcią
• dezorientacja
• senność lub ospałość
• zawroty głowy
• podwójne widzenie lub niewyraźne widzenie
• bół głowy
• nudności lub wymioty
• wrażliwość na światło lub hałas
• problemy z równowagą
• spowolniona reakcja na bodźce

Objawy wstrząsu mózgu mogą pojawić się natychmiast lub mogą rozwinąć się w godziny i dni po urazie. To sprawia, że ​​odpoczynek, obserwacja i unikanie ponownego obrażenia są jeszcze ważniejsze.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, doznał urazu głowy, najlepiej wezwać lekarza.

Jest to szczególnie ważne dla dzieci i niemowląt. Amerykańska Akademia Pediatryczna zaleca skontaktowanie się z pediatrą dziecka w przypadku poważniejszego urazu głowy niż lekkie uderzenie w głowę.

Natychmiastowe leczenie i środki ostrożności

Jeśli wstrząs wystąpił podczas uprawiania sportu, nie należy wznawiać gry, dopóki nie zostaniesz oceniony przez lekarza lub trenera sportowego.

Istnieje ryzyko znacznie poważniejszych konsekwencji, jeśli ponownie zranisz głowę przed wyleczeniem wstrząsu mózgu.

Nie należy prowadzić pojazdów, obsługiwać maszyn ani pozostawać samemu przez 24 godziny po wstrząsie mózgu. Objawy mogą wciąż się rozwijać i możesz ryzykować utratę przytomności lub spowolnić czas reakcji w tym okresie.

Dni 1 i 2

W ciągu pierwszych dwóch dni po wstrząśnieniu mózgu wykonaj następujące kroki, aby zapewnić sobie bezpieczne odzyskiwanie:

• Odpoczynek.
• Unikaj kofeiny.
• Spij co najmniej 8 do 10 godzin w ciągu 24 godzin.
• Niech ktoś cię sprawdzi, aby upewnić się, że objawy się nie nasilają.
• Unikaj czasu na ekranie komputera, telewizora, smartfona lub tabletu. Działania takie jak pisanie SMS-ów lub granie w gry wideo wymagają skupienia, które może pogorszyć objawy, podobnie jak jasne światło i ruchy ekranów.
• Zrób sobie przerwę od wymagających umysłowo czynności, takich jak praca, szkoła, korzystanie z komputera i czytanie.
• Unikaj jasnych świateł i głośnych dźwięków.
• Weź łagodny środek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen (Tylenol).
• Unikaj sportu lub wymagających aktywności fizycznych.
• Pozostań uwodniony.
• Jedz lekką, zdrową dietę.
• Unikaj spożywania alkoholu, ponieważ może to pogorszyć lub maskować objawy.

Przed zastosowaniem NLPZ, takich jak ibuprofen (Advil) lub aspiryna (Bayer), skonsultuj się z lekarzem. Leki te mogą zwiększać ryzyko krwawienia i mogą nie być zalecane w przypadku niektórych urazów.

1 tydzień po kontuzji

Gdziekolwiek od kilku dni do tygodnia po urazie, stopniowo będziesz mógł wznowić normalne czynności w miarę poprawy objawów.

Zacznij od dodania krótkich okresów aktywności i zobacz, jak się czujesz.

• Działaj powoli. Jeśli objawy nie wrócą ani się nie nasilą, możesz dodawać więcej aktywności. Prawdopodobnie będziesz w stanie wrócić do pracy lub szkoły w ciągu tygodnia od wstrząsu mózgu.
• Rób przerwy i modyfikuj to, co robisz. Jeśli objawy powracają lub nasilają się, spróbuj wykonać inną czynność, zrób sobie przerwę lub wypróbuj łagodniejszą wersję aktywności (np. Chodzenie zamiast joggingu lub czytanie książki fizycznej zamiast czytania na tablecie).
• Śpij, pij wodę i jedz. Dostawaj dużo snu, pozostań uwodniony, przestrzegaj zdrowej diety i unikaj wszelkich czynności, w których możesz zranić głowę.
• Czekać. Ważne jest, aby wstrząs mózgu leczył się, zanim zaczniesz uprawiać sport lub aktywność fizyczną, w której możesz upaść lub zostać trafiony w głowę.
• Kontynuacja Jeśli nie masz pewności, czy aktywność jest bezpieczna lub objawy nie ustępują, skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu 7 do 10 dni po wstrząsie mózgu, należy wezwać lekarza w celu uzyskania pomocy. Zadzwoń wcześniej, jeśli objawy się nasilą lub jesteś zaniepokojony.

Długotrwałe leczenie

W wielu przypadkach wszystkie objawy wstrząsu mózgu ustąpiły w ciągu tygodnia do miesiąca od urazu.

Jeśli objawy ustąpią, a lekarz nie zalecił inaczej, możesz wznowić wszystkie swoje normalne czynności, z wyjątkiem uprawiania sportów i aktywności o wysokim ryzyku upadków lub urazów głowy.

Lekarz powinien zostać zwolniony przed rozpoczęciem uprawiania sportu lub innych wymagających aktywności fizycznych. Ważne jest, aby upewnić się, że wstrząs mózgu się zagoi, aby nie ryzykować drugiego urazu głowy.

Jak długo trwa wstrząs mózgu?

W zależności od wieku, ogólnego stanu zdrowia i ciężkości wstrząsu mózgu większość osób wraca do zdrowia w ciągu 7 do 10 dni.

Wstrząsy zwykle goją się wystarczająco, aby wznowić całą normalną aktywność w ciągu 2 do 4 tygodni.

Sportowcy powinni zostać oczyszczeni przez lekarza przed powrotem do sportu.

Czego oczekiwać

Lekarz może chcieć zobaczyć cię w celu oceny lub nawet zalecić obrazowanie, takie jak MRI lub CT, na oddziale ratunkowym.

Jeśli doznałeś poważnego urazu głowy obejmującego krwawienie lub obrzęk mózgu, możesz potrzebować operacji lub innej interwencji medycznej.

Większość wstrząsów uleczy się bez poważnego leczenia.

Najlepiej poddać się ocenie lekarza, jeśli uważasz, że masz wstrząs mózgu. Mogą upewnić się, że nie doznałeś poważniejszych obrażeń i monitorować cię pod kątem zmian.

Kiedy szukać pomocy medycznej

Urazy głowy należy traktować ostrożnie. Jeśli objawy nasilą się w dowolnym momencie, skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli objawy nie ulegną poprawie, nasilą się lub nadal występują po 7-10 dniach, ponownie skonsultuj się z lekarzem. Mogą chcieć cię znowu zobaczyć.

Jeśli wystąpią następujące objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Znaki, aby szukać natychmiastowej pomocy

• powtarzające się wymioty
• utrata przytomności trwająca dłużej niż 30 sekund
• drgawki
• uporczywy lub nasilający się ból głowy
• dezorientacja
• zmiany mowy
• zaburzenia widzenia
• zmiany w źrenicach (źrenice, które są wyjątkowo duże lub małe, lub mają nierówne rozmiary)
• znacząca trudność z pamięcią lub funkcjonowaniem umysłowym

Ryzyko i komplikacje

Jednym z największych ryzyk wstrząsu mózgu jest tzw. Uraz drugiego uderzenia. Dzieje się tak, gdy ktoś doznaje drugiego urazu głowy, zanim pierwszy zostanie całkowicie wyleczony. Zwiększa to ryzyko długotrwałych powikłań, a nawet śmiertelnego krwawienia w mózgu.

Innym powikłaniem wstrząsu mózgu jest zespół pourazowy. Nie wiadomo, dlaczego ma to wpływ na niektórych ludzi, a nie na innych, ale niektóre osoby cierpiące na wstrząs mózgu będą nadal miały objawy przez wiele miesięcy po urazie.

Możliwe jest zranienie szyi lub pleców w tym samym czasie, gdy dostaniesz wstrząsu mózgu. Jeśli ktoś właśnie doznał urazu głowy, najlepiej unikać jego przenoszenia, dopóki nie przybędzie wyszkolony personel medyczny.

Wstrząs z innymi chorobami

Ludzie, u których występują zaburzenia drgawkowe lub inne problemy neurologiczne, mogą doświadczyć gorszych objawów wstrząsu mózgu.

Ludzie z zaburzeniami krzepnięcia, takimi jak hemofilia, są narażeni na duże ryzyko ciężkich powikłań wstrząsu mózgu, takich jak krwawienie w mózgu.

Istnieje niewielka liczba badań wskazujących, że wstrząsy mózgu i inne urazowe uszkodzenia mózgu mogą być związane ze zwiększonym ryzykiem choroby Parkinsona lub choroby Alzheimera w późniejszym życiu.

Na wynos

Urazy głowy u siebie lub bliskiej osoby, zwłaszcza dziecka, należy zawsze traktować poważnie. Ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do lekarza po urazie głowy. Wczesne uzyskanie pomocy może przyczynić się do lepszego powrotu do zdrowia.

Jeśli masz wstrząs mózgu, zadbaj o siebie w dniach i tygodniach po urazie. Odpoczynek zarówno fizyczny, jak i psychiczny pomoże ci szybko i całkowicie wyzdrowieć.

Większość ludzi jest w stanie w pełni dojść do siebie po wstrząsie mózgu, często w ciągu miesiąca lub krócej. Czasami objawy utrzymują się dłużej niż oczekiwano. Jeśli objawy nie ustępują, skontaktuj się z lekarzem.