Czego się nauczyłam biegając jako kobieta w 10 różnych krajach

Zawartość

• Stany Zjednoczone: Biegaj z kobietami
• Kanada: Biegnij z przyjaciółmi
• Czechy: Zaprzyjaźnij się
• Turcja: nigdy nie jesteś sam
• Francja: Podziel się swoją pasją
• Hiszpania: Przyprowadź cheerleaderkę
• Bermudy: Biegnij na wakacje
• Peru: Wmieszaj się… lub wyróżnij się
• Izrael: Pokaż się i pokaż
• Norwegia: wszystko jest względne
• Recenzja dla

Kto rządzi światem? Beyonce miała rację.

W 2018 r. biegaczki przewyższały liczebnie mężczyzn na całym świecie, po raz pierwszy w historii przewyższając skalę 50,24% biegaczy. Wynika to z globalnej analizy prawie 109 milionów wyników wyścigów rekreacyjnych ze wszystkich 193 krajów uznanych przez ONZ w latach 1986-2018, przeprowadzonej przez RunRepeat (strona internetowa z przeglądami butów do biegania) i Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych.

W ramach tej większości teraz, a kobieta, która jest zalogowana, biega w dwóch tuzinach narodów i trzyma się linii w wyścigach w 10 z nich, oto czego się nauczyłem.

Stany Zjednoczone: Biegaj z kobietami

Nic dziwnego, że biegi kobiet rozkwitły w Stanach Zjednoczonych: RunningUSA podaje, że 60 procent biegaczy szosowych w USA to kobiety, czyli więcej niż w jakimkolwiek innym kraju w badaniu RunRepeat, z wyjątkiem Islandii. Jeśli chodzi o maraton, Stany Zjednoczoneten światowy lider, z kobietami stanowiącymi 43 procent z 26,2 mil. Jesteśmy domem najstarszego na świecie wyścigu szosowego tylko dla kobiet — NYRR New York Mini 10K, który zadebiutował w 1972 roku — oraz pierwszego kobiecego maratonu olimpijskiego w 1984 roku, który wygrał Amerykanka Joan Benoit Samuelson.

A biegi kobiet wciąż mają cenne miejsce dla biegaczek takich jak ja. Żywe są wibracje wspólnoty i feminizmu. Disney Princess Half Marathon Weekend to największa impreza dla kobiet w USA; 83 procent z 56 000 zarejestrowanych biegaczy w 2019 roku to kobiety. To wyścig, do którego wracam raz za razem, biegając z siostrą, mężem i samotnie. Za każdym razem mam dreszcze. Po prostu nie ma to jak biegać z morzem innych kobiet. (Więcej tutaj: 5 powodów, dla których warto prowadzić wyścig tylko dla kobiet)

Kanada: Biegnij z przyjaciółmi

Kobiety stanowią 57 procent wszystkich kanadyjskich biegaczy, trzeci co do wielkości odsetek na świecie. Wśród nich jest moja wspólniczka w wyścigach, Tania. Namówiła mnie do zapisania się na mój pierwszy triathlon. Trenowaliśmy razem wirtualnie i razem poruszaliśmy się po linii w Ontario. Był to początek rytuału, który objął trzy kraje, dwie prowincje kanadyjskie i trzy stany USA. Trening wirtualnie pomógł nam utrzymać silną przyjaźń pomimo czasu i odległości. Śpiewaliśmy razem na wycieczkach drogowych na wyścigi, spotkaniach treningowych w odległych kanadyjskich miasteczkach i przyjacielskiej rywalizacji podczas wyścigów, które pchnęły nas oboje do życiowych rekordów. (Powiązane: Zmiażdżyłem mój największy cel biegowy jako 40-letnia nowa mama)

Czechy: Zaprzyjaźnij się

Podczas podróży na start Maratonu Praskiego spotkaliśmy z mężem starszą parę. Wszyscy prowadziliśmy dwuosobową sztafetę imprezy 2RUN. Paula i ja od razu się zaprzyjaźniliśmy. Zaczęliśmy razem, każdy kończąc pierwszy etap. Znalazłem ją czekającą na mnie w punkcie wymiany, gdzie wysłaliśmy naszych kolegów z drużyny na kurs. Następne dwie godziny spędziliśmy rozmawiając o Pradze, bieganiu, triathlonie, dzieciach, życiu i wielu innych rzeczach, czekając na zakończenie naszych partnerów. Około 15 lat starsza ode mnie Paula jest biegaczką, którą mam nadzieję kiedyś zostać – doświadczoną, pełną jasnej perspektywy i pełną pasji jak zawsze. Po perfekcyjnym wykończeniu na historycznym praskim Starym Mieście, nasza czwórka napiła się uroczystych drinków i poszliśmy razem z powrotem do naszego hotelu.

Kilka dni później poznałem Marjankę, która organizuje Cross Parkmarathon w Parku Narodowym Czeska Szwajcaria niedaleko północnej granicy z Czechami. Poprowadziła mnie na oszałamiającą trasę biegową i przekonała mnie swoją żywiołowością i pasją do okolicy. Marjanka przekonała mnie nawet do chudego kąpieli w odległym strumieniu. "Dobre dla twoich nóg!" rozpromieniła się, gdy stałem roześmiany i nagi w lodowato zimnym basenie z biegaczem, którego właśnie poznałem. Poszła za nim z kiełbaskami z farmy, pieczonymi nad otwartym ogniem. Marjanka i Paula były niezwykle ciepłe i od razu poczułem nieoczekiwane koleżeństwo. W mieście i na wsi Czechy wydawały się zachęcać do wspólnoty śladami.

Turcja: nigdy nie jesteś sam

Wieloetapowy Runfire Cappadocia w wiejskiej Turcji był najgorętszym i najtrudniejszym wyścigiem, z jakim się spotkałem. Jak trudne? Tylko jeden biegacz ukończył 12,4-milową trasę pierwszego dnia w czasie poniżej 3 godzin. Temps pchnął 100 na spalonej słońcem pustyni z wysokością blisko 6000 stóp. Ale była to również najbardziej pamiętna z moich podróży biegowych. Jako kobieta podróżująca samotnie po kraju muzułmańskim nie wiedziałam, czego się spodziewać. Znalazłem przyjazną społeczność, przemierzając anatolijskie tereny wiejskie w ciągu trzech dni. Dziewczyny w chustach chichotały, gdy biegaliśmy przez ich wioskę. Babcie w hidżabach uśmiechały się i machały do ​​nas z okien na drugim piętrze. (Powiązane: Przebiegłem 45 mil w afrykańskim Serengeti otoczonym przez dziką przyrodę i uzbrojonych strażników)

Zaprzyjaźniłem się z innymi biegaczami, kiedy wspólnie zgubiliśmy się w dziczy i związałem się z jednym, Gözde, przez dwa z trzech dni. Dzieliła się morelami i wiśniami zerwanymi z pobliskich drzew i opowiadała mi o życiu w jej rodzinnym Stambule. Dała mi okno do swojego świata. Kiedy Gözde przebiegła Maraton Nowojorski w następnym roku, kibicowałem jej na mecie. Turcja nauczyła mnie, że nigdy nie jesteśmy naprawdę sami; mamy przyjaciół wszędzie, jeśli jesteśmy na to otwarci.

Francja: Podziel się swoją pasją

Byłam w piątym miesiącu ciąży, kiedy wybierałam się na półmaraton Disneyland Paris. Francuskie prawo wymaga zaświadczenia lekarskiego podpisanego przez lekarza od wszystkich zagranicznych uczestników wyścigu, w ciąży i innych. To było pierwsze. Na szczęście miałem położnika, który nie tylko zachęcił mnie do biegania, ale też bez wahania podpisał formularz. (Powiązane: Jak zmienić trening podczas ciąży)

Przed biegiem miałem okazję porozmawiać z rekordzistką świata w maratonie Paulą Radcliffe, która trenowała przez dwie ciąże. „To wspaniale, że tyMóc przez ciążę i nie powinnaś się bać” – powiedziała. Rzeczywiście, nie byłam. Te 13 mil były pierwszym wyścigiem mojej córki. To było jak magiczny moment w magicznym miejscu – Paryżu i Disneyu – dzieląc moja pasja z moją najnowszą miłością.Lubię myśleć, że zostaliśmy związani tego dnia.

Hiszpania: Przyprowadź cheerleaderkę

Półmaraton w Barcelonie 2019 pobił własne rekordy udziału. Wśród 19 000 rejestrujących się 6000 kobiet i 8500 biegaczy z zagranicy ze 103 krajów ustanowiło rekordy wszech czasów. Byłem jednym z nich. Ale wyścig był również dla mnie punktem kulminacyjnym; to był pierwszy raz, kiedy przywiozłem córkę na międzynarodowy wyścig. W wieku dwóch lat odważyła się na lot czerwonych oczu i jet lag, aby kibicować biegaczom. Krzyczała, klaskała i widziała, jak Mami biega ulicami obcego miasta. Teraz chwyta swoje tenisówki i mówi: „Potrzebuję mojego śliniaka!” Oczywiście jej numer startowy.

Bermudy: Biegnij na wakacje

Według RunRepeat bardziej niż kiedykolwiek biegacze podróżują do innych krajów, aby się ścigać. A kobiety, jak się wydaje, uwielbiają dobrą rundę. Podczas Weekendu Maratonu Bermudzkiego 57 procent biegaczy to kobiety, wiele z nich pochodzi z zagranicy.Charakterystycznym kolorem wyścigu jest różowy, ukłon w stronę słynnych, różowych plaż wyspy. Ale nie oczekuj morza różowych tutusów i błyszczących spódnic. Kiedy w 2015 roku na imprezie odbył się konkurs kostiumów o tematyce pirackiej, razem z mężem byliśmytylko dwie osoby ubrane na tę okazję. Podczas trzydniowego wyzwania Trójkąta Bermudzkiego usłyszeliśmy okrzyki na całej wyspie: „Arrrgh! To piraci!” #Warto było

Peru: Wmieszaj się… lub wyróżnij się

Kiedy pojawiłem się na starcie Maratonu RPP w Limie w Peru, pomyślałemktoś może zauważyć moją niebieską koszulę, niebieskie rękawy w gwiazdki i skarpetki w gwiazdki i paski. Ale nie miałem pojęcia, jak bardzo bym się wyróżniał. Każdy inny biegacz — w tym kobiety i mężczyźni — miał na sobie czerwoną koszulkę z wyścigu. Była wśród nich atmosfera solidarności, szturmując ulice Limy w mundurach. Kobiety, mężczyźni, młodzi, starzy, szybcy, powolni, wszyscy ubrani i biegnący jak jedno. Nagle pożałowałam, że jestem z nimi „jedno”. Ale dostałem okrzyki "Estados Unidos!" cały wyścig i na mecie udzielił wywiadu dla telewizji. Kim była ta szalona kobieta w gwiazdach i paskach? I dlaczego biegała w Limie? Moja odpowiedź była prosta: „Dlaczego nie?”

Izrael: Pokaż się i pokaż

Na Maratonie Jerozolimskim w Izraelu czułem się całkowicie otoczony przez mężczyzn. To była pierwsza rzecz, jaką zauważyłem, gdy wszedłem do zagrody startowej. Kobiety stanowiły zaledwie 20 procent maratończyków i półmaratonów łącznie w 2014 roku. W końcu zauważyłem wiele kobiet takich jak ja – w szortach lub przyciętych rajstopach – a także prawosławne kobiety w długich spódnicach z zakrytymi głowami. Przyglądałem się im z podziwem.

W 2019 r. odsetek kobiet wzrósł do prawie 27 procent w półmaratonie i w pełnym maratonie oraz 40 procent ogółem, wliczając w to biegi na 5 i 10 km. Tymczasem ultraortodoksyjna biegaczka Beatie Deutsch była czołową izraelską kobietą podczas Maratonu Jerozolimskiego w 2018 roku i wygrała mistrzostwa Izraela w maratonie w 2019 roku, w długiej spódnicy i tak dalej.

Norwegia: wszystko jest względne

Norwegowie są szybcy. Są piątymi najszybszymi maratończykami na świecie, według RunRepeat – fenomenu, którego doświadczyłem z pierwszej ręki. W Great Fjord Run w pobliżu Bergen czas półmaratonu przeciętnej Amerykanki (2:34 według RunningUSA) wyląduje z tyłu stawki. Skończyłem w 2:20:55 na pofałdowanym, wietrznym i malowniczym kursie, który przecinał trzy fiordy. To umieściło mnie w dolnych 10 procentach finiszujących. (Pssst: List otwarty do biegaczy, którzy myślą, że są „zbyt wolni”) Nic dziwnego, że Grete Waitz, jedna z najlepszych maratończyków wszechczasów, była Norweżką. Ale miejscowi zatrzymali się, aby zachęcić mnie gardłowym okrzykiem, który brzmiał jak: „Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!” Tłumaczenie: „Chodźmy, chodźmy, chodźmy!” Przód, środek lub tył sfory – byłem we wszystkich trzech – rzeczywiście będę szedł dalej.

• Najlepsze przekąski na wędrówki do spakowania bez względu na odległość, na jaką pokonujesz trekking
• Czego się nauczyłam biegając jako kobieta w 10 różnych krajach
• Zdrowy przewodnik turystyczny: Aspen, Kolorado

Recenzja dla