Jakie są skurcze miesiączkowe?

Zawartość

• Jakie są skurcze okresu
• Kiedy iść do lekarza
• Domowe środki zaradcze do wypróbowania
• Na wynos
• 4 pozycje jogi łagodzące skurcze

Przegląd

Podczas menstruacji podobne do hormonów substancje chemiczne zwane prostaglandynami powodują skurcz macicy. Pomaga to organizmowi pozbyć się błony śluzowej macicy. Może to być bolesne lub nieprzyjemne i jest to tak zwane „skurcze”.

Skurcze mogą być również spowodowane:

• endometrioza
• mięśniaki
• choroby przenoszone drogą płciową
• zwężenie szyjki macicy

Jakie są skurcze okresu

Skurcze mogą różnić się intensywnością i czasem trwania dla każdego. Zwykle zmieniają się w trakcie okresu, a ból lub dyskomfort ustępują po pierwszych kilku dniach. Dzieje się tak, ponieważ poziom prostaglandyn zmniejsza się, gdy wyściółka macicy jest usuwana, a prostaglandyny w wyściółce są wydalane z organizmu.

Często ludzie będą odczuwać ból w dolnej części brzucha lub pleców. Ale niektórzy będą odczuwać tylko ból w dolnej części pleców. Niektórzy ludzie odczuwają również skurcze w udach.

Macica to mięsień. Kiedy kurczy się i rozluźnia podczas skurczów, może odczuwać:

• ostry
• szturchanie
• ból lub napięcie podobne do bólu przypominającego skurcz mięśni
• jak łagodny ból brzucha, a nawet bardziej bolesny ból brzucha, jak w przypadku wirusa żołądka

Oprócz skurczów menstruacyjnych niektóre kobiety doświadczają również:

• biegunka lub luźne wypróżnienia
• zaparcie
• nudności
• wzdęcia
• wymioty
• bóle głowy

Skurcze mogą być nieprzyjemne, a nawet bolesne, ale nie powinny przeszkadzać Ci w szkole lub pracy. Ten poziom bólu lub dyskomfortu nie jest typowy i należy zgłosić się do lekarza.

Kiedy iść do lekarza

Niektóre skurcze związane z okresem są normalne i nie ma się czym martwić. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli:

• Twoje skurcze przeszkadzają Ci w życiu lub codziennych czynnościach
• Twoje skurcze nasilają się po pierwszych kilku dniach miesiączki
• masz ponad 25 lat i nagle zaczynasz mieć skurcze lub twoje miesiączki wydają się bardziej bolesne niż zwykle

Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie miednicy, aby sprawdzić, czy istnieje jakaś przyczyna skurczu. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli masz skurcze w innych okresach poza okresem.

Domowe środki zaradcze do wypróbowania

Możesz wypróbować następujące środki, aby złagodzić skurcze:

• lekkie ćwiczenie
• poduszki grzewcze
• relaks
• dostępne bez recepty leki przeciwbólowe

Na wynos

Jeśli wymienione powyżej środki zaradcze nie są skuteczne, lekarz może przepisać doustne środki antykoncepcyjne. Wykazano, że zmniejszają one skurcze menstruacyjne.

Pamiętaj, nie musisz cierpieć w ciszy. Tam są leczenie i sposoby radzenia sobie ze skurczami miesiączkowymi, bez względu na przyczynę.

4 pozycje jogi łagodzące skurcze