Kiedy to jest wysokie ciśnienie krwi?

Zawartość

• Co dzieje się, gdy masz wysokie ciśnienie krwi?
• Co uważa się za wysokie ciśnienie krwi?
• Wysokie ciśnienie krwi u dorosłych
• Etapy nadciśnienia u dorosłych
• Wysokie ciśnienie krwi u dzieci
• Wysokie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży
• Jak mierzyć ciśnienie krwi
• Powikłania nadciśnienia tętniczego
• Opcje leczenia wysokiego ciśnienia krwi
• Zapobieganie i dbanie o siebie
• Kiedy udać się do lekarza na nadciśnienie

ODWOŁANIA VALSARTAN I IRBESARTAN Niektóre leki na ciśnienie krwi, które zawierają walsartan lub irbesartan, zostały przywołane. Jeśli zażywasz którykolwiek z tych leków, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co powinieneś zrobić. Nie przestawaj przyjmować leków na ciśnienie krwi bez uprzedniej rozmowy z lekarzem.

Dowiedz się więcej o wycofaniach tutaj i tutaj.

Co dzieje się, gdy masz wysokie ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi zależy od ilości krwi pompowanej przez serce i tego, jak łatwo krew przepływa przez tętnice. Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) występuje, gdy krew przepływa przez naczynia krwionośne z nadmierną siłą lub ciśnieniem.

Jest to powszechny warunek, ale nie należy go ignorować. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa także ryzyko chorób serca.

Objawy ciężkiego wysokiego ciśnienia krwi mogą obejmować:

• bóle głowy
• duszność
• krwotok z nosa
• ból w klatce piersiowej
• problemy wizualne
• zawroty głowy

Wiele z tych objawów nie pojawia się, dopóki ciśnienie krwi nie jest niebezpiecznie wysokie. Konieczne jest regularne sprawdzanie ciśnienia krwi, aby upewnić się, że Twoje liczby pozostają w zdrowym zakresie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czym jest zdrowy asortyment dla dorosłych, dzieci i kobiet w ciąży.

Co uważa się za wysokie ciśnienie krwi?

Odczyty ciśnienia krwi mają dwie liczby. Górna to liczba skurczowa (ciśnienie w naczyniach krwionośnych, gdy serce się kurczy). Dolna to liczba rozkurczowa (ciśnienie w tętnicach, gdy serce rozluźnia się między uderzeniami). Dwie liczby razem pokazują, czy twoje ciśnienie krwi jest zdrowe, czy niezdrowe. Wysokie ciśnienie skurczowe (130 i więcej) lub rozkurczowe (80 i więcej) można zaliczyć do wysokiego ciśnienia krwi. Ale zdrowa liczba może być inna u dorosłych, dzieci i kobiet w ciąży.

Wysokie ciśnienie krwi u dorosłych

Zdrowe ciśnienie krwi u dorosłych to odczyt poniżej 120 skurczowych i 80 rozkurczowych. Ciśnienie krwi od 120 do 129 skurczowe i poniżej 80 rozkurczowe uważa się za podwyższone. Podwyższone ciśnienie krwi oznacza większe ryzyko późniejszego rozwoju nadciśnienia. Lekarz może zalecić mniej soli, zdrową dietę dla serca lub bardziej aktywny tryb życia.

Etapy nadciśnienia u dorosłych

Porozmawiaj z lekarzem na temat leków, jeśli są to twoje wartości ciśnienia krwi.

Ciśnienie skurczowe	Ciśnienie rozkurczowe	Etapy nadciśnienia tętniczego
180 lub więcej	120 lub więcej	kryzys nadciśnieniowy
ponad 140	ponad 90	etap 2
130 do 139	Od 80 do 89	scena 1

Wysokie ciśnienie krwi u dzieci

Wysokie ciśnienie krwi może również wpływać na dzieci, od niemowląt po nastolatków. W przeciwieństwie do osób dorosłych istnieją określone zdrowe przedziały dla dzieci na podstawie wieku, wzrostu i płci. Zakresy te ustalono na podstawie odczytów ciśnienia krwi zdrowych dzieci.

Oto na przykład zakres zdrowego ciśnienia krwi, jeśli Twoje dziecko ma średni wzrost (50 percentyl) w swoim wieku.

Wiek (lata)	Męski	Płeć żeńska
1 do 3	85/37 do 104/60	86/40 do 102/62
4 do 6	93/50 do 109/69	91/52 do 107/69
Od 7 do 10	97/57 do 114/74	96/57 do 114/73

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli odczyt ciśnienia krwi u twojego dziecka jest wyższy.

Wysokie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży

Wysokie ciśnienie krwi może również wystąpić podczas ciąży. Odczyty wyższe niż 140 skurczowe lub 90 rozkurczowe są uważane za wysokie. Normalne ciśnienie krwi podczas ciąży wynosi mniej niż 120 skurczowych i mniej niż 80 rozkurczowych. Około 8 procent kobiet rozwija jakąś formę nadciśnienia podczas ciąży, mówi March of Dimes.

Istnieją dwie główne kategorie wysokiego ciśnienia krwi w ciąży:

• Przewlekłe nadciśnienie tętnicze:Dzieje się tak, gdy ciśnienie krwi jest wysokie, zanim kobieta zajdzie w ciążę lub gdy wysokie ciśnienie krwi rozwija się przed 20 tygodniem ciąży.
• Nadciśnieniowe zaburzenia ciąży: Tego rodzaju problemy z wysokim ciśnieniem krwi są specyficzne dla kobiet w ciąży i zwykle rozwijają się po 20 tygodniach ciąży. Tego rodzaju problemy zwykle znikają po porodzie kobiety.

Lekarz może przepisać leki, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży.

Jak mierzyć ciśnienie krwi

Zwykle przed wizytą u lekarza pielęgniarka sprawdza ciśnienie krwi, aby upewnić się, że nie jest ono zbyt niskie ani zbyt wysokie. Ale możesz również sprawdzić swoje odczyty ręcznie w domu. Możesz użyć nadmuchiwanego mankietu podobnego do używanego w gabinecie lekarskim. Możesz też użyć cyfrowego ciśnieniomierza z automatycznym napełnieniem mankietu.

Przeczytaj uważnie instrukcje podczas pomiaru ciśnienia krwi. Niektóre czynniki mogą powodować tymczasowy wzrost ciśnienia krwi. Czynniki te obejmują:

• stres lub niepokój
• niska temperatura
• ćwiczenie
• palenie
• kofeina
• pełny pęcherz

Aby uzyskać dokładniejszy odczyt:

• Utrzymuj ciśnienie krwi w spokojnym miejscu, gdy jesteś spokojny i zrelaksowany.
• Nie ćwicz, nie pal papierosów ani nie pij kofeiny 30 minut przed pomiarem ciśnienia krwi.
• Najlepiej jest zmieniać porę dnia, kiedy wykonujesz odczyty ciśnienia, aby zobaczyć zakres ciśnienia krwi.

Powikłania nadciśnienia tętniczego

Nieleczone i niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi może uszkodzić naczynia krwionośne i inne narządy, w tym oczy, nerkę, serce i mózg.

Powikłania nadciśnienia tętniczego u dorosłych i dzieci obejmują:

• zawał serca
• udar mózgu
• tętniak
• niewydolność serca
• niewydolność nerek
• utrata wzroku
• trudności z myśleniem lub problemy z pamięcią

Jeśli jesteś w ciąży, powikłaniami nadciśnienia mogą być:

• stan przedrzucawkowy (wysokie ciśnienie krwi i nieprawidłowe działanie narządów nerek, płuc, wątroby lub mózgu)
• rzucawka (wysokie ciśnienie krwi; nieprawidłowe działanie narządów nerek, płuc, wątroby lub mózgu; i drgawki)
• przedwczesne porody
• niska waga po urodzeniu
• oderwanie łożyska (gdy łożysko oddziela się od ściany macicy przed porodem)

Opcje leczenia wysokiego ciśnienia krwi

Lekarz może zdiagnozować wysokie ciśnienie krwi, jeśli średnie odczyty ciśnienia krwi są stale wysokie na dwóch lub więcej osobnych spotkaniach. Niektóre osoby mają nadciśnienie w białym płaszczu, co oznacza, że ​​ich ciśnienie krwi wzrasta na wizytach lekarskich z powodu nerwowości. Poinformuj swojego lekarza, jeśli tak jest w Twoim przypadku.

Możesz rejestrować swoje ciśnienie krwi w domu przez kilka dni. Jeśli Twoje wyniki są stale wysokie, czyli ponad 120/80, umów się na wizytę kontrolną.

Leki są często przepisywane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Obejmują one:

• leki moczopędne w celu usunięcia nadmiaru sodu i wody z organizmu
• beta-adrenolityki pomagające kontrolować tętno i rozluźniać naczynia krwionośne
• inhibitory enzymu konwertującego angiotensynę (ACE) lub blokery receptora angiotensyny II (ARB) w celu zablokowania niektórych substancji, które zaciskają naczynia krwionośne
• blokery kanału wapniowego w celu rozluźnienia mięśni wokół naczyń krwionośnych i spowolnienia akcji serca
• blokery alfa 1 do blokowania substancji, które zaciskają naczynia krwionośne
• leki rozszerzające naczynia, aby pomóc rozluźnić mięśnie w ścianach tętnic
• agoniści alfa 2 rozluźniający naczynia krwionośne

Jeśli dolegliwość podstawowa powoduje nadciśnienie, musisz leczyć ten stan, aby utrzymać zdrowe ciśnienie krwi.Na przykład u osób z bezdechem sennym występuje wysokie ciśnienie krwi. Leczenie bezdechu sennego za pomocą urządzenia CPAP może pomóc obniżyć nadciśnienie z powodu bezdechu sennego. Innym przykładem jest wysokie ciśnienie krwi związane z otyłością, które poprawia się po utracie wagi.

Poinformuj swojego lekarza, jeśli twoje leczenie nie pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi. Możesz mieć wysokie ciśnienie krwi, które jest niezależne od podstawowej choroby. Ten typ wysokiego ciśnienia krwi jest najczęstszym typem i jest znany jako samoistne nadciśnienie tętnicze. Pacjenci z pierwotnym nadciśnieniem prawdopodobnie będą wymagać dożywotnich leków, aby je kontrolować.

Zapobieganie i dbanie o siebie

Zdrowy styl życia może pomóc w zarządzaniu wysokim ciśnieniem krwi i zapobieganiu mu. Kroki, które możesz podjąć obejmują:

• jedzenie zdrowej diety o niskiej zawartości sodu
• co najmniej 30 minut aktywności fizycznej trzy dni w tygodniu
• rzucenie palenia, ponieważ może to uszkodzić ściany naczynia krwionośnego
• ograniczenie spożycia alkoholu
• utrzymanie zdrowej masy ciała
• uczenie się technik radzenia sobie ze stresem, takich jak głębokie oddychanie, joga i medytacja
• dostając wystarczającą ilość snu w nocy, jedno badanie wykazało, że osoby z bezsennością, które śpią mniej niż sześć godzin w ciągu nocy, są trzy razy bardziej narażone na rozwój nadciśnienia w porównaniu z osobami zdolnymi do spania więcej niż sześć godzin dziennie.

Trudno jest zapobiegać zaburzeniom nadciśnienia podczas ciąży. Ale możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego rodzaju nadciśnienia, utrzymując prawidłową wagę przed i po ciąży, a także zdrowo się odżywiać i pozostać aktywnym podczas ciąży.

Kiedy udać się do lekarza na nadciśnienie

Zadzwoń do lekarza, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi i:

• zmęczenie
• nudności
• duszność
• zawroty
• bóle głowy
• nadmierne pocenie
• Problemy ze wzrokiem
• dezorientacja
• ból w klatce piersiowej
• krew w moczu

Objawy te mogą być poważnymi powikłaniami nadciśnienia lub innych poważnych problemów medycznych i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Pomiar ciśnienia krwi jest częścią rutynowej kontroli:

• Jeśli masz 18 lat lub więcej, zapytaj swojego lekarza o odczyt ciśnienia krwi co dwa lata.
• Jeśli masz 40 lat lub więcej, będziesz chciał sprawdzać swoje wyniki co roku.

Możesz potrzebować częstszych kontroli ciśnienia krwi w każdym wieku w zależności od warunków zdrowotnych. Niektóre kliniki opieki zdrowotnej przeprowadzają również bezpłatne badania ciśnienia krwi. Możesz również umówić się na wizytę w lokalnej aptece.