Ten dziwny test może przewidzieć lęk i depresję, zanim wystąpią objawy

Zawartość

• Recenzja dla

Spójrz na powyższy obrazek: Czy ta kobieta wydaje ci się silna i silna, czy też wygląda na złą? Może widząc to zdjęcie, czujesz się przestraszony, a może nawet zdenerwowany? Pomyśl o tym, ponieważ naukowcy mówią teraz, że twoja instynktowna odpowiedź ma znaczenie. W rzeczywistości ten szybki quiz może być testem stresu na depresję i stany lękowe. (Słyszałeś kiedyś o stresie związanym z górą lodową? To podstępny rodzaj stresu i niepokoju, który może zrujnować ci codzienność.)

Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Neuron ujawniło, że Twoja reakcja na zdjęcie rozgniewanej lub przestraszonej twarzy może przewidzieć, czy po stresujących wydarzeniach jesteś narażony na zwiększone ryzyko depresji lub lęku. Naukowcy pokazali uczestnikom zdjęcia twarzy, które wcześniej wywoływały aktywność mózgu związaną z zagrożeniem, i zarejestrowali ich reakcje strachu za pomocą technologii MRI. Osoby, które miały wyższy poziom aktywności mózgu w ciele migdałowatym – części mózgu, w której wykrywane jest zagrożenie i przechowywane są negatywne informacje – zgłaszały, że po stresujących doświadczeniach życiowych częściej doświadczają depresji lub lęku. A naukowcy nie poprzestali na tym: uczestnicy nadal wypełniali ankiety co trzy miesiące, aby zgłosić swój nastrój. Po dokonaniu przeglądu eksperci stwierdzili, że ci, którzy wykazywali silniejszą reakcję strachu podczas wstępnych testów, w rzeczywistości wykazywali większe objawy depresji i lęku w odpowiedzi na stres przez okres do czterech lat. (Nawiasem mówiąc, strach nie jest zawsze zła rzecz. Dowiedz się, kiedy strach jest dobrą rzeczą.)

Odkrycia te są dość przełomowe, ponieważ mogą pomóc w przewidywaniu, a nawet zapobieganiu chorobom psychicznym. Co więcej, mogą pomóc naukowcom i lekarzom w opracowaniu terapii wymierzonych w ciało migdałowate. Dowód, że obraz naprawdę wart jest tysiąca słów? Tak nam się wydaje. (PS: Jeśli czujesz się zestresowany, wypróbuj te rozwiązania zmniejszające niepokój na typowe pułapki zmartwień.)

Recenzja dla