Jak odstawić leki przeciwdepresyjne

Zawartość

• Fakty przeciwdepresyjne
• Objawy wycofania
• Wycofanie a uzależnienie
• Pomocne wskazówki
• Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem
• Daj szansę lekom przeciwdepresyjnym
• Dowiedz się, co wpływa na twój stożek
• Pamiętaj, że zwężanie może zająć trochę czasu
• Użyj kalendarza nastrojów
• Zachowaj zdrowe nawyki podczas zbierania
• Pozostań w kontakcie z lekarzem
• Poproś rodzinę i przyjaciół o wsparcie
• Rozważ terapię rozmową
• Ukończ cały proces
• Czas zbieżności
• Słowo ostrzeżenia
• Dolna linia

Fakty przeciwdepresyjne

Dla niektórych osób konieczne jest długotrwałe stosowanie leków przeciwdepresyjnych. Ale inni mogą w końcu chcieć przestać brać leki. Może to wynikać z niepożądanych efektów ubocznych, zamiany leków lub po prostu dlatego, że czują, że nie potrzebują już leków.

Jeśli chcesz przestać brać leki przeciwdepresyjne, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat zmniejszenia dawki do zera, zamiast gwałtownego odstawienia leku. Pomoże to uniknąć objawów odstawienia.

Objawy wycofania

Objawy i czas trwania wycofania mogą być różne dla każdego. U większości osób objawy są łagodne, ale u innych mogą być poważniejsze i trwać dłużej. Typowe objawy odstawienia obejmują:

• depresja
• niepokój
• drażliwość
• wahania nastroju
• objawy grypopodobne, w tym nadmierne pocenie się, dreszcze, bóle i bóle głowy
• nudności lub inne problemy żołądkowe
• zawroty głowy
• utrata apetytu
• bezsenność
• żywe sny lub koszmary
• niespokojne nogi lub inny brak kontroli nad ruchem, np. drżenie
• wrażliwość na dźwięk lub dzwonienie w uszach
• drętwienie lub ból kończyn
• trzęsienie mózgu, które może sprawiać wrażenie porażenia prądem głowy

Wycofanie a uzależnienie

Słuchanie „wycofania się” może sprawić, że pomyślisz o uzależnieniu lub uzależnieniu. Jednak występowanie objawów odstawienia podczas zmniejszania dawki leków przeciwdepresyjnych nie oznacza, że ​​jesteś uzależniony. Zamiast tego objawy wynikają z dostosowania mózgu po wpływie na nie leków.

Chociaż wszystkie leki przeciwdepresyjne mogą powodować objawy odstawienia, są one szczególnie częste podczas zwężania:

• selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak escitalopram (Lexapro), sertralina (Zoloft) i paroksetyna (Paxil)
• inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI), takie jak desvenlafaksyna (Pristiq), duloksetyna (Cymbalta) i wenlafaksyna (Effexor)

Leki te wpływają na sposób, w jaki mózg wykorzystuje pewne chemikalia zwane neuroprzekaźnikami.

Bez względu na to, jaki lek przeciwdepresyjny chcesz przerwać, nie powinieneś próbować robić tego sam. Zawsze mów do swojego lekarza o najlepszym sposobie odstawienia leku.

Pomocne wskazówki

Zmniejszenie dawki leków przeciwdepresyjnych może być trudne. Może wywoływać wiele złożonych emocji. Mając na uwadze te wskazówki, proces może przebiegać tak płynnie, jak to możliwe.

Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem

Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy dobrym pomysłem jest zmniejszanie ilości przyjmowanych leków. Jeśli zgodzą się, że zwężanie jest właśnie dla Ciebie, mogą pomóc Ci zaplanować najlepszy sposób.

Daj szansę lekom przeciwdepresyjnym

Eksperci zalecają przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych przez co najmniej sześć do dziewięciu miesięcy. Najlepiej jest przyjmować je przez co najmniej sześć miesięcy po rozpoczęciu samopoczucia.

Możesz zmniejszać ilość leków przeciwdepresyjnych, ponieważ czujesz się lepiej, ale może to również oznaczać, że lek działa dla Ciebie. Zwężenie zbyt wcześnie zwiększa depresję.

Dowiedz się, co wpływa na twój stożek

To, jak długo zajmuje stożek, zależy od wielu rzeczy, w tym:

• rodzaj przyjmowanych leków, ponieważ niektóre z nich opuszczają system dłużej niż inne
• aktualna dawka leku, ponieważ wyższe dawki zwykle zwężają się dłużej
• czy u pacjenta występowały objawy spowodowane wcześniejszymi zmianami leków, co może spowodować, że lekarz zaleci wolniejsze zmniejszanie dawki w celu uniknięcia ich

Pamiętaj, że zwężanie może zająć trochę czasu

Nie spiesz się i nie zniechęcaj się, jeśli twój stożek wydaje się zabierać dużo czasu lub trwa dłużej niż inni znajomi ludzie, którzy zwężyli swoje leki. Każdy jest inny i reaguje inaczej.

Użyj kalendarza nastrojów

Kalendarz nastrojów może pomóc Ci śledzić, jak się czujesz podczas zbierania. Śledzenie codziennych nastrojów może pomóc w rozmowie z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy odstawienia, i może pomóc ustalić, czy depresja powraca.

Zachowaj zdrowe nawyki podczas zbierania

Utrzymuj zdrową dietę, ćwicz regularnie i zmniejszaj stres w jak największym stopniu. Może to nie tylko zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów zwężenia, ale może również pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji w przyszłości.

Na przykład w przeglądzie 25 badań stwierdzono, że ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją. Szczególnie pomocne były ćwiczenia od umiarkowanego do intensywnego.

Pozostań w kontakcie z lekarzem

Porozmawianie z lekarzem o tym, jak się czujesz podczas całego procesu, pomoże im w razie potrzeby dostosować rzeczy, abyś mógł się bezpiecznie zwężać.

Poproś rodzinę i przyjaciół o wsparcie

Zwężanie może powodować wiele emocji. Może pomóc ci w pobliżu cię wspierać i zrozumieć, co się dzieje.

Rozważ terapię rozmową

Jedna analiza wykazała, że ​​tylko 20 procent osób przyjmujących leki przeciwdepresyjne również przechodzi psychoterapię. Metaanaliza badań nad lekami przeciwdepresyjnymi i psychoterapią wykazała jednak, że poddanie się terapii mówionej podczas i po zmniejszeniu dawki leków przeciwdepresyjnych może być pomocne w zapobieganiu nawrotom lub nawrotom.

Niezależnie od tego, czy masz objawy odstawienia podczas stożka, możesz dodać terapię do leczenia.

Ukończ cały proces

Ważne jest zakończenie całego procesu. Pamiętaj, że twój lekarz jest do Twojej dyspozycji przez cały czas. Powinieneś planować comiesięczne spotkania, aby sprawdzić objawy, w razie potrzeby dostosować stożek i upewnić się, że nie występują nawroty depresji.

Czas zbieżności

Czas potrzebny do odstawienia leku zależy od dawki i czasu jego przyjmowania. To zależy również od rodzaju leków.

Wszystkie leki opróżniają twoje ciało przez pewien czas, ponieważ gromadzą się z czasem. Jeśli odczuwasz objawy odstawienia, często zaczynają się, gdy lek znajduje się w około 90 procentach poza twoim ciałem. Poniższa tabela pokazuje ilość czasu, jaką potrzeba zwykłym lekom przeciwdepresyjnym na opuszczenie organizmu.

Słowo ostrzeżenia

Ponieważ zmiany nastroju są częstymi objawami odstawienia, czasami trudno jest stwierdzić, czy występuje wycofanie lub nawrót depresji. Niektóre sposoby odróżnienia obejmują:

• Objawy odstawienia zaczynają się w ciągu kilku dni po zmniejszeniu dawki leku przeciwdepresyjnego lub odstawieniu leku. Objawy nawrotów zwykle zaczynają się później, tygodnie lub miesiące po rozpoczęciu zwężania. Pojawiają się również bardziej stopniowo niż objawy odstawienne.
• Wycofanie i nawrót mają różne objawy fizyczne. Na przykład, chociaż oba mogą prowadzić do bezsenności, odstawienie znacznie częściej powoduje objawy grypopodobne i zawroty głowy.
• Objawy odstawienia zaczynają ustępować w ciągu kilku tygodni, gdy twoje ciało dostosowuje się do nowych poziomów neuroprzekaźników. Objawy nawrotu zwykle utrzymują się dłużej i mogą się nasilać.

Dolna linia

Przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych może być dobrą opcją dla wielu osób, ale ważne jest, aby robić to poprawnie. Zmniejszenie dawki leków może pomóc uniknąć fizycznych i psychicznych skutków ubocznych.

Pamiętaj, aby robić to powoli. Zwężanie wymaga czasu. Czas potrzebny jest różny dla każdego i będzie zależeć od tego, jakie leki zażywasz, jak długo je przyjmujesz i czy w przeszłości występowały u Ciebie działania niepożądane.

Zwężając się, upewnij się, że utrzymujesz zdrowe nawyki i poproś o wsparcie, jeśli go potrzebujesz.

Najważniejsze, aby porozmawiać z lekarzem na temat najlepszego sposobu odstawienia leku przeciwdepresyjnego. Pomogą ci ustalić, jak szybko możesz się zwężać i pomogą ci radzić sobie z objawami.