Co jeść podczas porodu?

Zawartość

• Żywność dozwolona podczas porodu
• Pokarmy, których należy unikać podczas porodu

Poród może zająć wiele godzin, zanim skurcze staną się częstsze i bardziej regularne, a kobieta będzie mogła udać się do szpitala. W tym okresie, kiedy kobieta jest jeszcze w domu, a skurcze nadal nie są zbyt regularne, można jeść lekkie potrawy, takie jak chleb pełnoziarnisty, owoce lub jogurt, ponieważ ułatwiają trawienie i uwalniają energię w kontrolowany sposób.

Podczas porodu zaleca się również pić dużo wody, ponieważ oprócz zaspokojenia charakterystycznego dla tej chwili pragnienia, powoduje to, że kobieta często idzie do łazienki, pozostając aktywnym, ułatwiając poród dziecka.

Żywność dozwolona podczas porodu

Niektóre łatwo przyswajalne pokarmy, które można spożywać podczas porodu, to:

• Ryż, tosty pełnoziarniste;
• Gruszka, jabłko, banan;
• Ryba, indyk lub kurczak;
• Pieczona dynia i marchewka.

Zaleca się zjeść coś przed pójściem do szpitala, ponieważ wchodząc na salę porodową nie można jeść niczego innego, a kobieta prawdopodobnie powinna pozostać w surowicy przez dostęp żylny.

Pokarmy, których należy unikać podczas porodu

Niektóre pokarmy, takie jak słodycze, czekolada, ciasta lub lody, są odradzane podczas porodu, a także czerwone mięso, kiełbaski, smażone potrawy lub inne potrawy o dużej zawartości tłuszczu, ponieważ mogą powodować niestrawność i zwiększać dyskomfort kobiety.

Dowiedz się, jakie są oznaki porodu: Oznaki pracy.