Znaki ostrzegawcze menopauzy u mężczyzn: czy jesteś zagrożony?

Zawartość

• Męska mistyka (menopauza)
• Co to jest menopauza u mężczyzn?
• Menopauza u mężczyzn vs. kobiet
• Powinieneś się martwić
• Niskie libido
• Depresja
• Niski poziom energii
• Bezsenność
• Gęstość kości
• Tłuszcz brzuszny
• Inne znaki ostrzegawcze
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem

Męska mistyka (menopauza)

Chcesz doświadczyć poważnego przeciążenia informacją? Google „męska menopauza”.

W ciągu kilku sekund pojawi się mnóstwo porad, od akupunkturzystów po serwisy informacyjne. Gdy będziesz kopać głębiej, możesz dowiedzieć się, że menopauza u mężczyzn jest dość kontrowersyjna. Komentatorzy spierają się o każdy aspekt tego stanu, od tego, co to jest, jak to nazwać, czy w ogóle istnieje.

Czym jest menopauza u mężczyzn? A jeśli istnieje, to jak możesz stwierdzić, czy go masz?

Co to jest menopauza u mężczyzn?

Niektórzy ludzie używają terminu „męska menopauza” w odniesieniu do zmian hormonalnych, których doświadczają niektórzy mężczyźni w miarę starzenia się.

Z wiekiem mężczyźni ich poziom testosteronu ma tendencję do zmniejszania się. Według Mayo Clinic poziom testosteronu u większości mężczyzn osiąga najwyższy poziom w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości. Po 30 lub 40 roku życia poziomy te spadają o około 1 procent rocznie. W wieku 70 lat poziom testosteronu może zbliżyć się do 50 procent najwyższego poziomu.

To przesunięcie hormonalne może powodować zmiany fizyczne, emocjonalne i poznawcze.

Menopauza u mężczyzn vs. kobiet

Dlaczego więc istnieje kontrowersja? W rzeczywistości menopauza u mężczyzn znacznie różni się od menopauzy u kobiet. Podczas gdy menopauza u kobiet jest naturalną częścią starzenia się, u niektórych starszych mężczyzn nigdy nie rozwija się niski poziom testosteronu powyżej tego, co jest naturalnie akceptowane.

Również menopauza kobiet zaczyna się dość szybko, podczas gdy „niskie T” może rozwijać się przez dziesięciolecia.

Według Towarzystwa Endokrynologicznego poranne poziomy testosteronu poniżej 300 nanogramów na decylitr (ng / dL) są zwykle uważane za niskie. Dr Ciril Godec, główny urolog z Downstate Long Island College Hospital, zauważa, że ​​„widział kogoś po osiemdziesiątce z [poziomem] 600 ng / dL i… kimś po trzydziestce z [poziomem] 150 ng / dL . ”

Z powodu tych różnic wielu lekarzy woli opisywać ten stan terminami „andropauza”, „niedobór androgenów starzejącego się mężczyzny” lub „późny początek hipogonadyzmu”.

Powinieneś się martwić

Jakakolwiek nazwa, niskie T może być kłopotliwe. Według naukowców z International Journal of Clinical Practice może powodować różne objawy i powikłania.

Na przykład jest to związane ze zmniejszonym popędem seksualnym, zaburzeniami erekcji (słabszymi erekcjami), utratą masy mięśniowej, zwiększonym gromadzeniem tłuszczu, niską masą kostną, zmęczeniem, problemami ze snem i depresją.

Niskie libido

Testosteron odgrywa istotną rolę w utrzymaniu popędu seksualnego i funkcji. Jeśli twoje libido jest niższe niż zwykle, może to być oznaka niskiej T spowodowanej andropauzą lub innym stanem.

Niska T może również prowadzić do zaburzeń erekcji. Dzieje się tak, gdy masz problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji. Może również powodować spadek liczby plemników.

Depresja

Testosteron pomaga regulować nastrój. Jeśli poziom testosteronu spadnie, możesz popaść w depresję.

Typowe objawy depresji obejmują uporczywe uczucie smutku, pustki, niepokoju, drażliwości lub gniewu. Walczysz o koncentrację lub zapamiętywanie, tracisz zainteresowanie rzeczami, które kiedyś ci się podobały, lub rozwijasz myśli samobójcze.

Ci, którzy są blisko ciebie, mogą zauważyć twoje przygnębione zachowanie, zanim zdasz sobie z tego sprawę. Depresja z jakiejkolwiek przyczyny może być trudna do zaakceptowania i może wpływać na osoby w twoim otoczeniu.

W niektórych przypadkach depresja może być pierwszym objawem niskiej T, którą zauważysz. W rzeczywistości Godec zauważa, że ​​„wielu mężczyzn… w andropauzie udaje się do psychiatrów”, zanim pomyślą o sprawdzeniu testosteronu.

Niski poziom energii

Testosteron pomaga ciału utrzymać zdrowy poziom energii. Jeśli doświadczasz andropauzy, możesz czuć się zmęczony. Możesz mieć trudności ze znalezieniem energii na uczestnictwo w normalnych czynnościach.

Bezsenność

Niska T może również przyczyniać się do problemów ze snem. Testosteron odgrywa ważną rolę w regulowaniu wzorców snu. Jeśli poziom testosteronu spadnie, może wystąpić bezsenność i zaburzenia snu.

Objawy bezsenności obejmują trudności z zasypianiem i zasypianiem. Może to prowadzić do senności w ciągu dnia, problemów z koncentracją, drażliwości i łatwości rozgniewania.

Gęstość kości

Testosteron pomaga ciału utrzymać gęstość kości. Jeśli rozwiniesz andropauzę, twoje kości mogą stać się mniej gęste. Może to prowadzić do osteoporozy, stanu, w którym kości stają się kruche i łamliwe, łatwiej pękać.

W wielu przypadkach osteoporoza nie powoduje zauważalnych objawów. Być może nie dowiesz się o swojej chorobie, dopóki nie doznasz niezwykłego złamania kości lub nie przejdziesz rutynowego testu przesiewowego. Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​go masz, może zlecić badanie gęstości kości. Mogą również zlecić badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu testosteronu.

Tłuszcz brzuszny

Nadmiar tłuszczu z brzucha może być zarówno przyczyną, jak i skutkiem niskiego poziomu testosteronu.

Testosteron pomaga spowolnić gromadzenie się tłuszczu w brzuchu. Jeśli poziom testosteronu spadnie, możesz gromadzić więcej tłuszczu wokół swojego środka. Z kolei enzym w twojej tkance tłuszczowej przekształca testosteron w estrogen. Może to spowodować jeszcze większy spadek poziomu testosteronu.

Inne znaki ostrzegawcze

Inne potencjalne objawy andropauzy obejmują:

• powiększenie piersi
• zmniejszona motywacja
• zmniejszona pewność siebie
• trudności z zapamiętywaniem rzeczy
• zwiększona nerwowość
• zmniejszona masa i siła mięśni
• zmniejszone owłosienie na ciele

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, umów się na spotkanie z lekarzem.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem

Jeśli masz objawy niskiej T lub podejrzewasz, że masz andropauzę, odwiedź swojego lekarza. Powinny one być w stanie pomóc ci zidentyfikować i rozwiązać przyczynę twoich objawów.

W leczeniu andropauzy lekarz może zalecić terapię zastępczą testosteronem lub inne metody leczenia.

Pomocne mogą być również zmiany stylu życia. Według Godeca „zdrowy tryb życia jest najlepszą gwarancją, że Twój testosteron pozostanie na zdrowym poziomie z wiekiem”. Pamiętaj o ćwiczeniach, zdrowej diecie i utrzymaniu prawidłowej wagi.