W jaki sposób olej z witaminą E może poprawić wygląd i zdrowie mojej twarzy?

Zawartość

• Witamina E na twarzy jako zabieg na noc
• Inne produkty witaminy E do twarzy
• Suplementy doustne witaminy E.
• Produkty do leczenia punktowego witaminy E.
• Maski z witaminą E.
• Witamina E dla korzyści twarzy
• Przebarwienia
• Zapobiega starzeniu się i zmarszczkom na twarzy
• Leczenie blizn potrądzikowych
• Dla gładkich, miękkich ust
• Środki ostrożności i bezpieczeństwo związane z witaminą E.
• Gdzie kupić

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Witamina E jest składnikiem odżywczym, którego organizm potrzebuje, aby wesprzeć układ odpornościowy i wspomóc regenerację komórek. Ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, dzięki czemu wystarczająca ilość jest niezbędna do codziennego zdrowia.

Witamina E jest najbardziej znana z korzyści dla zdrowia i wyglądu skóry. Można go nakładać miejscowo na twarz, aby zmniejszyć stan zapalny i odmłodzić skórę.

Wiele osób przysięga również na działanie miejscowej witaminy E, gdy nakłada się ją na twarz przez noc.

Witamina E na twarzy jako zabieg na noc

Olejek witaminy E może być stosowany na twarz jako kuracja przeciwzmarszczkowa na noc. Ponieważ witamina E ma gęstą konsystencję, najlepiej stosować ją przed snem, aby mogła się w pełni wchłonąć.

Po nałożeniu rano możesz mieć trudności z nakładaniem makijażu lub serum.

Zazwyczaj można zastosować serum lub mieszankę olejków zawierających witaminę E jako zabieg na twarz. Różni się to od stosowania witaminy E w leczeniu punktowym skazy, stosowania maski do pielęgnacji urody przez krótki czas lub przyjmowania doustnego suplementu zawierającego witaminę E.

Zastosowanie witaminy E jako środka przeciwstarzeniowego lub odżywiającego skórę przez noc obejmuje całkowite wchłonięcie produktu przez skórę.

Większość dostępnych bez recepty kremów przeciw starzeniu się zawiera od 0,05 do 1 procent witaminy E jako jednego ze składników aktywnych. Poszukaj produktu o wysokim stężeniu witaminy E (alfa-tokoferol jest często nazwą składnika) lub poszukaj czystego oleju z witaminy E.

Oto jak zastosować olejek witaminy E na twarz jako zabieg na noc:

1. Umyj twarz z makijażu lub innych produktów do skóry. Następnie spłucz twarz letnią wodą i osusz skórę.
2. Jeśli używasz czystego oleju z witaminy E, wymieszaj jedną lub dwie jego krople na każde 10 kropli oleju nośnego, takiego jak olej jojoba, olej migdałowy lub olej kokosowy.
3. Za pomocą palców nałóż na skórę wybraną mieszaninę lub serum witaminy E. Pocieraj twarz małymi ruchami okrężnymi podczas stosowania zabiegu, aby stymulować krążenie i rozprowadzić produkt do samego końca.
4. Odczekaj co najmniej 20 minut po aplikacji, zanim oprzesz twarz na poduszce lub innej powierzchni. Zabieg najlepiej powtórzyć raz lub dwa razy w tygodniu w ramach pielęgnacji skóry około 30 minut przed snem.

Inne produkty witaminy E do twarzy

Prawdopodobnie już masz wystarczającą ilość witaminy E w swojej diecie, ale dodanie jej więcej poprzez zdrową żywność może przyspieszyć syntezę komórek i ogólnie poprawić samopoczucie.

Pokarmy bogate w witaminę E obejmują migdały, jeżyny i awokado.

Suplementy doustne witaminy E.

Suplementy doustne witaminy E mogą zaspokoić potrzeby żywieniowe twojego organizmu.

Zaletą doustnych suplementów witaminy E może być świecąca skóra, która wygląda młodziej. Suplementy doustne można znaleźć w Internecie oraz w większości sklepów ze zdrową żywnością.

Dzienne spożycie witaminy E dla dorosłych nie powinno przekraczać 15 miligramów.

Produkty do leczenia punktowego witaminy E.

Niektóre osoby stosują miejscowe produkty z witaminą E jako miejscowe leczenie blizn po trądziku, ale badania, czy działają, są niejednoznaczne.

Jeśli chcesz go wypróbować, użyj czystego oleju z witaminy E lub znajdź produkt, który wykazuje wysokie stężenie alfa-tokoferolu i nałóż go na blizny. Poczekaj, aż produkt całkowicie się wchłonie, a następnie osusz go.

Chociaż nakładanie makijażu na obszar poddany zabiegowi punktowemu z witaminą E może być trudne, najlepiej unikać tego zabiegu przez noc. Konsystencja witaminy E może zatykać pory, szczególnie w obszarach podatnych na trądzik.

Maski z witaminą E.

Zabiegi kosmetyczne zawierające witaminę E mogą mieć działanie zmiękczające skórę i przeciwdziałające starzeniu. Maski z witaminą E zwykle łączone są z innymi składnikami, takimi jak witamina C.

Stwórz własną maskę na witaminę E, łącząc olejek witaminy E z kojącym dla skóry olejem migdałowym, wyciskaniem świeżego soku z cytryny, miodem i puree z awokado. Pozostawienie tej mieszanki na twarzy przez 10 do 20 minut może zwiększyć jasność, jasność i miękkość skóry.

Pamiętaj, że witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach, co oznacza, że ​​może gromadzić się zarówno w warstwie skóry, jak i w ciele.

Aby nie dopuścić do zatkania porów lub utraty równowagi naturalnego oleju w skórze, nie stosuj zabiegów witaminy E więcej niż raz lub dwa razy w tygodniu.

Witamina E dla korzyści twarzy

Używanie olejku z witaminą E do twarzy może pomóc na kilka różnych sposobów.

Należy pamiętać, że dowody na poparcie tych korzyści są różne, a niektóre z nich są w dużej mierze niepotwierdzone.

Przebarwienia

Ciemne plamy na skórze mogą być spowodowane zbyt dużą ilością pigmentu (melaniny), który jest wywoływany przez hormony lub z innych przyczyn. Ten stan, zwany melasą, uważa się za uleczalny dzięki zastosowaniu miejscowej witaminy E.

Badania pokazują, że stosowanie miejscowego oleju z witaminą E może mieć jedynie umiarkowany wpływ na przebarwienia. Najskuteczniejszym sposobem zastosowania witaminy E w leczeniu przebarwień jest połączenie jej z witaminą C.

Zapobiega starzeniu się i zmarszczkom na twarzy

Witamina E ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy i wpływa na krążenie krwi. Być może dlatego ludzie zauważają różnicę w jędrności i strukturze skóry po miejscowym zastosowaniu oleju witaminy E.

Przegląd literatury z 2013 r. Mówi nam, że witamina E i inne naturalne składniki bogate w przeciwutleniacze są ogólnie akceptowane jako leczenie opóźniające zmarszczki, zwane także fotostarzeniem.

Leczenie blizn potrądzikowych

Niektórzy ludzie przysięgają na witaminę E jako leczenie blizn po trądziku. Jednak badania mające na celu zrozumienie, czy witamina E działa w tym celu, wskazują, że nie jest tak skuteczna, jak mogłoby się wydawać.

Chociaż witamina E wspomaga krążenie, nie wydaje się, aby przyspieszyła gojenie. Oznacza to, że użycie go do blizn po trądziku może nie dać oczekiwanych rezultatów.

Dla gładkich, miękkich ust

Miejscowy olej z witaminą E można stosować w celu złagodzenia spierzchniętych, suchych ust. Ponieważ witamina E wspomaga obrót i regenerację komórek, stosowanie jej na suchych wargach szybciej przenosi nowe komórki na powierzchnię.

Gęsta i oleista konsystencja olejku z witaminą E może również zapobiegać dalszemu podrażnieniu.

Środki ostrożności i bezpieczeństwo związane z witaminą E.

Witamina E nie jest skutecznym lekarstwem dla wszystkich. Jeśli doświadczasz częstych wyprysków lub masz łatwo zatykające się pory, stosowanie miejscowego oleju z witaminą E może zaostrzyć objawy.

Przyjmowanie doustnych suplementów witaminy E przez krótki czas jest bezpieczne dla większości ludzi, ale przyjmowanie ich przez ponad rok może powodować gromadzenie się witaminy E w organizmie. Nadmiar witaminy E we krwi może powodować zmniejszenie liczby płytek krwi i rozrzedzenie krwi.

Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew lub jeśli masz zaburzenia krzepnięcia, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania doustnych suplementów witaminy E.

Gdzie kupić

Prawie wszędzie można znaleźć produkty i suplementy witaminy E. Podczas gdy sklepy ze zdrową żywnością i sklepy z kosmetykami mogą być najlepszym rozwiązaniem, możesz również spróbować w lokalnej aptece, a nawet sklepie spożywczym. Możesz także poszukać oleju witaminy E do produktów do twarzy na Amazon.