Jakie są manewry Valsalva i czy są bezpieczne?

Zawartość

• Definicja
• Jak wykonać manewr
• Jakie są cztery fazy manewru Valsalva?
• Faza pierwsza
• Faza druga
• Faza trzecia
• Faza czwarta
• Do czego służy manewr Valsalva?
• Przywracanie rytmu serca
• Diagnozowanie zaburzenia ANS
• Leczenie zatkanych uszu
• Ostrzeżenia
• Na wynos

Definicja

Manewr Valsalva to technika oddechowa, którą można wykorzystać do zdiagnozowania problemu z autonomicznym układem nerwowym (ANS). Można go również użyć, aby przywrócić normalne tętno, jeśli twoje serce zaczyna bić zbyt szybko.

Nazwana na cześć XVII-wiecznego włoskiego lekarza Antonio Marii Valsalvy, technika wymaga wypróbowania wydechu, gdy drogi oddechowe są zablokowane. Można również użyć wersji manewru Valsalva, aby zrównoważyć ciśnienie powietrza w uszach.

Oprócz zamykania ust i szczypania nosa, nosisz się, jakbyś miał wypróżnienie. Manewr powoduje kilka szybkich zmian tętna i ciśnienia krwi.

Najpierw powinieneś wypróbować tę technikę pod nadzorem lekarza, aby upewnić się, że robisz to poprawnie i przez bezpieczny, ale skuteczny okres czasu.

Jak wykonać manewr

Aby wykonać manewr Valsalva, wykonaj następujące kroki w kolejności:

1. Ściśnij nos.
2. Zamknij buzię.
3. Spróbuj wydychać powietrze, jakby nadmuchiwano balon.
4. Opuść się, jakby miał wypróżnienie.
5. Rób to przez około 10 do 15 sekund.

Manewr Valsalva można wykonać siedząc lub leżąc. Zapytaj swojego lekarza, które podejście jest dla Ciebie odpowiednie.

Jakie są cztery fazy manewru Valsalva?

Manewr Valsalva można podzielić na cztery fazy.

Faza pierwsza

Dmuchanie powietrza w kierunku zamkniętych dróg oddechowych podczas opuszczania powoduje wzrost ciśnienia w klatce piersiowej. Jest tak, ponieważ ciśnienie w aorcie w klatce piersiowej na krótko wzrasta, a krew wypływa z serca do kończyn i reszty ciała.

Ta pierwsza faza powoduje tymczasowy wzrost ciśnienia krwi.

Faza druga

Druga faza powoduje stały spadek ciśnienia krwi, ponieważ ograniczona ilość krwi w żyłach wraca do serca.

Ta mniejsza ilość krwi powracającej do serca powoduje mniej krwi wypompowywanej z serca i spadek ciśnienia krwi. Twój ANS wyczuwa ten spadek ciśnienia i reaguje, zwiększając tętno i wydajność oraz kurcząc tętnice.

Wszystko to prowadzi do powrotu ciśnienia krwi do normalnego zakresu, jeśli ANS jest zdrowy.

Faza trzecia

Pod koniec manewru rozluźniasz się, a ciśnienie krwi spada na kilka chwil. To jest trzeci etap.

Faza czwarta

Wkrótce krew zaczyna płynąć z powrotem do serca. Po kilku uderzeniach serca przepływ krwi powinien wrócić do normy, a ciśnienie krwi wzrośnie, ponieważ naczynia krwionośne są nadal zwężone.

Wzrost ciśnienia krwi idealnie powoduje, że tętno wraca do normy. To faza czwarta.

Do czego służy manewr Valsalva?

Ta prosta procedura jest stosowana z wielu różnych powodów. Dwa ważne cele związane są ze sposobem, w jaki manewr Valsalva wpływa na ciśnienie krwi i tętno.

Przywracanie rytmu serca

Zmiany ciśnienia krwi i częstości akcji serca podczas przechodzenia przez cztery fazy manewru mogą często przywrócić normalny rytm serca, gdy serce doświadcza tachykardii.

Tachykardia to wyjątkowo szybkie tętno. Jeśli jeden manewr Valsalvy nie załatwi sprawy, lekarz może zalecić, aby spróbować go drugi raz.

Diagnozowanie zaburzenia ANS

Oprócz leczenia nieprawidłowego tętna manewr Valsalva może być również użyty do zdiagnozowania zaburzenia ANS.

Schemat tętna i ciśnienia krwi zmienia się w różnych fazach manewru Valsalva, dzięki czemu lekarz może zidentyfikować problemy z funkcjonowaniem nerwów współczulnych i przywspółczulnych.

Jeśli masz stan zwany ortostatycznym zespołem częstoskurczu ortostatycznego (POTS), odczujesz znaczny wzrost ciśnienia krwi w fazie drugiej i czwartej.

POTS to stan, w którym ciśnienie krwi gwałtownie spada, gdy stoisz po tym, jak siedziałeś lub leżałeś. Może to być bardzo poważny problem zdrowotny, prowadzący do omdlenia, upadków i innych powikłań.

Leczenie zatkanych uszu

Manewr Valsalva może również pomóc w przypadku stosunkowo nieszkodliwych problemów, takich jak tymczasowe zablokowanie trąbki Eustachiusza w uchu wewnętrznym. Być może doświadczyłeś tego uczucia podczas startu lub lądowania w samolocie.

Manewru Valsalva można często użyć, aby pomóc uszom „otworzyć” się, przepychając powietrze przez zatoki i trąbkę Eustachiusza.

Ostrzeżenia

Manewru Valsalva nie należy stosować do leczenia wszystkich rodzajów problemów sercowo-naczyniowych. Nie próbuj tej techniki, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi i jesteś narażony na ryzyko udaru lub zawału serca.

Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem tej techniki, jeśli masz problem z rytmem serca, znanym również jako arytmia.

Jeśli kilkakrotnie spróbujesz wykonać manewr, aby zwolnić bicie serca, ale nie odczujesz ulgi od tachykardii, idź na izbę przyjęć. Powinieneś także udać się na pogotowie, jeśli masz wyjątkowo szybkie bicie serca i odczuwasz ból w klatce piersiowej, duszność lub zemdlasz.

Próbowanie manewru Valsalva w celu oczyszczenia uszu również powinno być wykonywane ostrożnie. Jeśli zbyt mocno spróbujesz wydychać powietrze, możesz pęknąć błonę bębenkową.

Na wynos

Manewr Valsalva może być pomocnym narzędziem terapeutycznym i diagnostycznym, ale zawsze należy go wykonać najpierw zgodnie z instrukcjami lekarza. Jeśli możesz to zrobić bezpiecznie, może to być szybki i łatwy sposób, aby twoje serce biło w bezpiecznym i normalnym tempie.

Jeśli twój lekarz nigdy tego nie sugerował, śmiało i pytaj. Może okazać się świetną pomocą dla twojego serca i jakości życia.