Jak uniknąć ZUM po seksie

Zawartość

• Czy możesz dostać ZUM podczas seksu?
• Jak możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia ZUM po seksie?
• Czy niektóre osoby są bardziej narażone na ZUM niż inne?
• Jakie są objawy ZUM?
• Jakie są inne przyczyny?
• Kiedy iść do lekarza
• Jak leczy się ZUM?
• Wskazówki dotyczące zapobiegania
• Dolna linia

Infekcja dróg moczowych (UTI) to infekcja bakteryjna, która atakuje układ moczowy, w tym cewkę moczową, pęcherz moczowy, moczowody i nerki. Chociaż ZUM może wpływać na dowolną część układu moczowego, najczęściej powoduje infekcję pęcherza. Jest to znane jako zapalenie pęcherza moczowego.

Chociaż mocz nie zawiera bakterii, czasami bakterie w okolicy narządów płciowych mogą dostać się do dróg moczowych. Może to prowadzić do infekcji i stanów zapalnych, zwanych ZUM.

Wiele czynników może zwiększać ryzyko otrzymania ZUM, w tym seks.

Według przeglądu z 2013 r. ZUM prawdopodobnie wpłyną na co najmniej 50 do 60 procent kobiet w ciągu ich życia. Chociaż mężczyźni mają mniejsze ryzyko zachorowania na ZUM, szczególnie po seksie, może się to zdarzyć.

W tym artykule przyjrzymy się, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia ZUM z powodu seksu, inne możliwe czynniki ryzyka i najskuteczniejsze leczenie.

Czy możesz dostać ZUM podczas seksu?

Tak, możesz mieć ZUM podczas seksu, szczególnie jeśli jesteś kobietą.

„Podczas stosunku płciowego pchanie może wprowadzić bakterie do cewki moczowej i do pęcherza, zwiększając ryzyko ZUM”, wyjaśnia dr Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

Powodem, dla którego kobiety są bardziej podatne na ZUM z powodu seksu, jest anatomia kobiety. Kobiety mają krótszą cewkę moczową niż mężczyźni, co oznacza, że ​​bakterie łatwiej dostają się do pęcherza.

Cewka moczowa jest również bliższa odbytu u kobiet. Ułatwia to bakteriom E coli, aby dostać się do cewki moczowej.

Ważne jest, aby pamiętać, że ZUM można uzyskać także podczas seksu oralnego, a nie tylko seksu penetracyjnego. Podczas seksu oralnego bakterie nadal mogą być wprowadzane do cewki moczowej, co może prowadzić do infekcji.

Chociaż każdy jest podatny na seks z ZUM, Richardson mówi, że kobiety z historią nawracających ZUM lub nieprawidłowości w oddawaniu moczu mają zwiększone ryzyko tych infekcji.

Jak możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia ZUM po seksie?

Chociaż może nie być możliwe opracowanie całkowicie niezawodnego planu zapobiegania ZUM, z pewnością możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia ZUM po stosunku.

Oto kilka porad:

• Jedną z przydatnych wskazówek, mówi Richardson, jest zawsze oddawanie moczu po seksie. „Eliminacja wszelkich bakterii w pęcherzu po seksie zmniejsza ryzyko ZUM”, wyjaśnia.
• Niektórzy lekarze zalecają również oddawanie moczu przed seks, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia ZUM.
• Mycie okolicy narządów płciowych ciepłą wodą przed seksem może zmniejszyć ryzyko przedostania się bakterii do cewki moczowej, szczególnie u kobiet.
• Niektóre środki antykoncepcyjne, takie jak przepony lub środki plemnikobójcze, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia ZUM. Jeśli uważasz, że którykolwiek z nich może przyczyniać się do ZUM, rozważ inne formy antykoncepcji.

Richardson mówi również, że kobiety, które mają nawracające ZUM, mogą odnieść korzyści z przyjmowania przepisanego antybiotyku po seksie. Zazwyczaj jest to jedna dawka przyjmowana natychmiast po stosunku seksualnym.

Jeśli masz skłonność do przyjmowania ZUM, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem na temat recepty na antybiotyk w tym celu.

Czy niektóre osoby są bardziej narażone na ZUM niż inne?

Chociaż każdy może dostać ZUM, badania pokazują, że kobiety są około osiem razy bardziej narażone na zarażenie niż mężczyźni.

„Również kobiety w okresie menopauzy z suchą lub zanikową tkanką są bardziej narażone na ZUM”, wyjaśnia Richardson.

Inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia ZUM, obejmują:

• częste, intensywne stosunki seksualne
• seks z nowym partnerem
• poprzedni UTI
• wiele ciąż
• otyłość
• cukrzyca
• osłabiony układ odpornościowy
• zaburzenia moczu lub narządów płciowych

Kolejnym czynnikiem jest historia rodziny. Według Harvard Health, posiadanie matki lub siostry, która ma częste ZUM, może również zwiększać ryzyko jej wystąpienia.

Jakie są objawy ZUM?

Objawy towarzyszące ZUM mogą powodować dyskomfort. Jeśli jest wystarczająco poważny, ten dyskomfort może spowodować poważne załamanie w codziennym życiu.

Niektóre z najczęstszych objawów ZUM obejmują:

• chęć częstego oddawania moczu, ale oddawanie mniejszej ilości moczu
• pieczenie podczas oddawania moczu
• ból lub ucisk w jamie brzusznej lub miednicy
• krew w moczu
• nieprawidłowy mocz, który może pachnieć lub wydawać się mętny
• ból odbytnicy (u mężczyzn)

W zależności od lokalizacji może również wystąpić ból w górnej części pleców i po bokach brzucha. Może to oznaczać, że infekcja rozprzestrzeniła się na nerki. Oprócz bólu możesz również doświadczyć:

• nudności
• wymioty
• dreszcze
• gorączka

Jakie są inne przyczyny?

Seks jest częstą przyczyną ZUM, ale nie jest jedyną przyczyną.

Według American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) istnieje wiele czynników, które mogą powodować ZUM. Oprócz seksu niektóre z najczęstszych przyczyn to:

• problemy z całkowitym opróżnieniem pęcherza podczas oddawania moczu
• zatory lub niedrożności dróg moczowych, takie jak kamienie nerkowe lub powiększona prostata
• stosowanie cewników moczowych
• częste stosowanie antybiotyków, które mogą zaburzać równowagę bakterii w drogach moczowych

Kiedy iść do lekarza

Jeśli masz objawy ZUM, umów się na wizytę u lekarza tak szybko, jak to możliwe. Będą w stanie zdiagnozować i wyleczyć infekcję odpowiednim rodzajem leku.

Jak leczy się ZUM?

Większość ZUM można skutecznie leczyć antybiotykami. Według ACOG większość antybiotyków jest bardzo skuteczna i trwa tylko kilka dni.

Aby złagodzić objawy bólu brzucha lub dyskomfortu podczas oddawania moczu, lekarz może również przepisać leki przeciwbólowe.

Jeśli ZUM jest bardziej skomplikowana lub przeszła w cięższą infekcję, lekarz może przepisać dodatkowe leki lub rozważyć hospitalizację.

Jeśli masz skłonność do nawracających ZUM (zdefiniowanych jako trzy lub więcej ZUM rocznie), lekarz może rozważyć dodatkowe leczenie, takie jak:

• antybiotyk w niskiej dawce, przyjmowany przez 6 miesięcy
• pojedyncza dawka antybiotyków, którą należy przyjąć natychmiast po stosunku
• dopochwowa terapia estrogenowa u kobiet po menopauzie

W domu, czekając na lekarza, spróbuj:

• pić dużo wody
• unikaj płynów, które mogą podrażniać pęcherz, w tym:
  • Kawa
  • Soda
  • sok cytrusowy
  • alkohol
• nałóż podkładkę grzewczą na plecy, jeśli odczuwasz ból miednicy lub brzucha

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Oprócz jakiegokolwiek planu leczenia, który lekarz może przepisać, weź pod uwagę następujące wskazówki, aby zapobiec nawrotowi ZUM:

• Pij dużo płynów, co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie.
• Często opróżniaj pęcherz i jak tylko poczujesz potrzebę. Jest to szczególnie ważne natychmiast po seksie.
• W przypadku kobiet po oddaniu moczu wytrzyj je od przodu do tyłu, aby uniknąć wprowadzenia bakterii do cewki moczowej.
• Utrzymuj obszar narządów płciowych w czystości, delikatnie myjąc je ciepłą wodą każdego dnia, a także przed seksem.
• Używaj antykoncepcji, która nie obejmuje środka plemnikobójczego.
• Unikaj douching lub używania dezodorantów dopochwowych lub pachnących tamponów lub płatków.
• Unikaj noszenia zbyt ciasnych dżinsów i bielizny.

Richardson sugeruje również przyjmowanie probiotyku z pochwy. Te probiotyczne kapsułki mogą zapobiegać nawrotom ZUM, pomagając w utrzymaniu zdrowej flory pochwy na co dzień.

Jedną z popularnych porad, o których słyszałeś, jest picie soku żurawinowego w celu zapobiegania ZUM. Jednak badania skuteczności soku żurawinowego w zapobieganiu ZUM nie są rozstrzygające.

Więc na razie nie polegaj na soku żurawinowym jako metodzie zapobiegania.

Dolna linia

Współżycie seksualne może zwiększyć ryzyko otrzymania ZUM, ale istnieją proste kroki, które można podjąć, aby zmniejszyć szansę na uzyskanie ZUM. Sikaj zaraz po seksie i utrzymuj czystość narządów płciowych. Rozważ ewentualnie zastosowanie innej formy antykoncepcji.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące zapobiegania ZUM. Należy również zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli odczuwasz pieczenie podczas siku, krew w moczu lub ból brzucha lub brzucha.