Przyczyny nierównej klatki piersiowej

Zawartość

• Nierówna klatka piersiowa
• Przyczyny nierównej klatki piersiowej
• Uraz
• Wady wrodzone
• Deformacje chrząstki żebrowej
• Słabe mięśnie
• Skolioza
• Ćwiczenia na nierówną klatkę piersiową
• Na wynos

Nierówna klatka piersiowa

Nierówna klatka piersiowa może być wynikiem urazu, wady wrodzonej lub innego stanu. Jeśli twoja klatka piersiowa jest tylko nieznacznie nierówna, możesz poprawić swoją kondycję poprzez wielokrotne rozciąganie i ćwiczenia.

Poważniejsze przypadki nierówności klatki piersiowej mogą wymagać korekcji chirurgicznej. Czasami niestandardowe usztywnienie może poprawić klatkę piersiową. Dowiedz się więcej o potencjalnych przyczynach nierównej klatki piersiowej i jakie ćwiczenia mogą ci pomóc.

Przyczyny nierównej klatki piersiowej

Nierówna klatka piersiowa może powodować problemy z oddychaniem, postawą i pewnością siebie. Niektóre przyczyny nierównomiernej klatki piersiowej to:

Uraz

Jeśli miałeś uraz żeber, taki jak złamanie lub skręcenie, możesz mieć nierówną klatkę piersiową. Jeśli minęło trochę czasu od incydentu, żebra mogą wymagać operacji, aby odzyskać symetrię. Jeśli uraz wystąpił niedawno, rozważ rozmowę ze specjalistą medycznym w celu oceny urazów żeber i promowania symetrycznego gojenia.

Wady wrodzone

Jeśli od urodzenia miałeś nierówną klatkę piersiową, może to być wada wrodzona. Być może brakuje Ci żebra lub klatka piersiowa może być naturalnie rozkloszowana. Jeśli twoja klatka piersiowa powoduje niepokój lub ból, powinieneś porozmawiać z lekarzem.

Deformacje chrząstki żebrowej

Deformacje, takie jak pectus carinatum i pectus ekskawator, dotykają około 1 na 1500 dzieci. Te deformacje powodują, że klatka piersiowa wygina się na zewnątrz lub do wewnątrz. Wiele przypadków deformacji żeber jest korygowanych za pomocą klamry, ale niektóre mogą wymagać operacji.

Słabe mięśnie

Jeśli twoja klatka piersiowa jest nieco nierówna lub wystaje, może to być spowodowane osłabieniem mięśni. Mięśnie brzucha odgrywają dużą rolę w utrzymywaniu klatki piersiowej na miejscu. Jeśli mięśnie po jednej stronie ciała są słabsze, może to powodować, że jedna strona klatki piersiowej wystaje lub nierównomiernie siedzi.

Skolioza

Jeśli masz skoliozę, możesz również mieć nierówne żebra. Z powodu nienormalnej krzywizny kręgosłupa inne części ciała mogą się dostosować, aby dostosować się do krzywizny.

Ćwiczenia na nierówną klatkę piersiową

W przypadku lekko nierównych żeber lekarz lub lekarz może zalecić ćwiczenia, które pomogą mięśniom utrzymać klatkę piersiową na miejscu.

Wzmocnienie mięśni pleców i brzucha może pomóc wyrównać klatkę piersiową i poprawić oddychanie. Jeśli twoja nierówna strona jest słabsza, dodanie dodatkowych powtórzeń ćwiczeń do swojej słabszej strony może pomóc ci uzyskać bardziej wyrównany wygląd.

Niektóre zalecane ćwiczenia często obejmują:

• joga dla postawy
• brzuszki brzuszne
• ab rollouts
• ćwiczenia oddechowe
• wyciągi piersiowe

Twój lekarz lub fizjoterapeuta może wykonać więcej ćwiczeń, aby klatka piersiowa wydawała się prostsza. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem każdego nowego treningu. Upewnij się, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie, aby się nie zranić.

Na wynos

Jeśli klatka piersiowa jest nieco nierówna i nie powoduje poważnych problemów zdrowotnych, lekarz może zalecić ćwiczenia lub fizykoterapię w celu rozwiązania problemu. Jeśli nierówności są poważne, możesz potrzebować operacji lub aparatu korekcyjnego.

Jeśli twoja nierówna klatka piersiowa jest spowodowana poważnym urazem, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.