6 środków na wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Zawartość

• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zaparcia
• 1. Zwiększ spożycie płynów
• 2. Weź środek wypełniający stolec
• 3. Użyj osmotycznych środków przeczyszczających
• 4. Jedz więcej błonnika
• 5. Weź udział w regularnej aktywności fizycznej
• 6. Zapytaj swojego lekarza o biofeedback
• Na wynos

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zaparcia

Zaparcie jest jednym z możliwych powikłań wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (UC).UC jest chorobą zapalną jelit, która powoduje zapalenie wzdłuż błony śluzowej jelita grubego i odbytnicy. Istnieje większe ryzyko zaparcia UC, gdy zapalenie występuje w odbytnicy.

Ten typ UC jest znany jako zapalenie odbytu. Z powodu skurczów dna miednicy nie rozluźniają się. To zakłóca normalną aktywność jelit, co utrudnia przekazywanie stolca.

Zaparcie odnosi się do mniej niż trzech stolców tygodniowo, nadwyrężających się podczas wypróżnień lub mających twarde stolce przypominające granulki. Jest to problematyczne, jeśli masz UC: niezdolność do przejścia stolca może wywołać ból gazowy i żołądkowy, komplikując stan.

Kortykosteroidy i leki immunosupresyjne są często przepisywane w leczeniu UC. Ale nawet jeśli weźmiesz te leki na swój stan, możesz potrzebować innych środków zaradczych, aby pomóc w zarządzaniu zaparciami.

1. Zwiększ spożycie płynów

Nawodnienie przyczynia się do zdrowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Według badań z 2011 roku zwiększenie spożycia płynów może złagodzić zaparcia, ponieważ odwodnienie utwardza ​​stolec.

Staraj się pić 8 uncji płynu dziennie. Pij wodę lub herbatę bezkofeinową. Ogranicz spożycie napojów zawierających kofeinę. Kofeina jest lekiem moczopędnym, który może powodować odwodnienie.

2. Weź środek wypełniający stolec

Środki zwiększające objętość stolca, zwane również środkami przeczyszczającymi zwiększającymi objętość, zwiększają objętość stolca. Może to ułatwić ich przekazanie. Weź te środki przeczyszczające zgodnie z zaleceniami z 8 uncji płynów, najlepiej wody lub soku.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed połączeniem środka wypełniającego stolec z lekami na receptę.

Należy przerwać stosowanie tego typu środków przeczyszczających, jeśli wystąpią działania niepożądane, takie jak:

• ból brzucha
• wymioty
• nudności

3. Użyj osmotycznych środków przeczyszczających

Lekarze często zalecają osmotyczne środki przeczyszczające jako kolejną linię obrony, jeśli zaparcia nie ustępują po zastosowaniu środków zwiększających objętość stolca. Ten rodzaj środka przeczyszczającego indukuje aktywność jelit poprzez zwiększenie ilości wody w jelitach, co zmiękcza stolec. Jest to wolno działający środek przeczyszczający, więc spodziewaj się wypróżnienia w ciągu dwóch do trzech dni.

Ten środek przeczyszczający może być bezpieczniejszy niż inne rodzaje środków przeczyszczających, ponieważ istnieje mniejsze ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak:

• gaz brzuszny
• skurcze
• wzdęcia

4. Jedz więcej błonnika

Zwiększ spożycie błonnika pokarmowego, aby złagodzić objawy łagodnych do umiarkowanych zaparć. Należy jednak pamiętać, że zbyt duża ilość błonnika może pogorszyć objawy zapalenia jelita grubego u niektórych osób.

Może to pomóc w prowadzeniu dziennika żywności w celu zidentyfikowania potencjalnie problematycznego jedzenia. Na przykład twoje ciało może tolerować niektóre rodzaje owoców, ale nie inne. Lub możesz doświadczyć pogorszenia objawów po zjedzeniu brokułów lub kapusty, ale inne rodzaje warzyw nie stanowią problemu.

Zalecana ilość błonnika wynosi od 20 do 35 gramów dziennie. Powoli zwiększaj spożycie błonnika i pozwól ciału się dostosować. Produkty bogate w błonnik obejmują:

• warzywa
• owoce
• całe ziarna

Jeśli surowe owoce i warzywa podrażniają zapalenie jelita grubego, gotuj na parze lub piecz je i monitoruj objawy.

Porozmawiaj z lekarzem na temat dodatku błonnika, jeśli zaparcia nie ulegną poprawie.

5. Weź udział w regularnej aktywności fizycznej

Zmniejszona aktywność fizyczna może również odgrywać rolę w zaparciach na UC. Siedzący tryb życia spowalnia trawienie i skurcze jelit. Utrudnia to stolcom przejście przez przewód pokarmowy.

Według Mayo Clinic ćwiczenia mogą normalizować czynność jelit. Badanie z 2015 r., W którym zbadano związek między zaparciami a czynnikami stylu życia, wykazało, że osoby regularnie ćwiczące mają mniejsze ryzyko zaparć.

Zwiększ poziom aktywności fizycznej, aby zobaczyć, czy zaparcia ulegną poprawie. Zacznij od ćwiczeń o niskiej do umiarkowanej intensywności, a następnie stopniowo zwiększaj intensywność wraz ze wzrostem wytrzymałości.

Wybierz się na spacer lub pływanie, jeździć na rowerze lub uprawiać sporty. American Heart Association zaleca 150 minut ćwiczeń tygodniowo, co odpowiada mniej więcej 30 minutom przez pięć dni lub 40 minutom przez cztery dni.

6. Zapytaj swojego lekarza o biofeedback

Zapytaj swojego lekarza o biofeedback, jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie rozwiązać zaparcia UC. Ten rodzaj terapii behawioralnej może poprawić czynność jelit.

Ponownie trenuje mięśnie dna miednicy za pomocą technik relaksacyjnych, które z kolei mogą stymulować aktywność jelit. W jednym badaniu z 63 osobami z przewlekłymi zaparciami wszyscy uczestnicy stwierdzili, że mają znacznie więcej tygodniowych wypróżnień z adaptacyjną terapią biofeedback.

Stosuj biofeedback w połączeniu z innymi rodzajami terapii i środków na UC, takich jak:

• lek na receptę
• zwiększone spożycie płynów
• aktywność fizyczna

Postępuj zgodnie z zaleceniami terapeuty behawioralnego, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Na wynos

Zaparcia z UC mogą wywoływać bolesne bóle gazowe i żołądkowe, które mogą pogorszyć twój stan. Nie ignoruj ​​przedłużających się zaparć. Nieleczone zaparcie UC może spowodować poważne powikłanie zwane toksycznym megakolonem. Jeśli te środki nie pomagają w zarządzaniu zaparciami na UC, porozmawiaj ze swoim lekarzem.