10 ćwiczeń budujących zaufanie dla dzieci i młodzieży

Zawartość

• Przegląd
• W jaki sposób ćwiczenia budujące zaufanie przynoszą korzyści dzieciom i nastolatkom?
• 1. Buddy spacer
• 2. Spadek zaufania
• 3. Sztyft helowy
• 4. Ludzki węzeł
• 5. Narysuj bliźniaka
• 6. Zaufaj liderowi
• 7. Zamek błyskawiczny
• 8. Wiatr w wierzbach
• 9. Przejdź obok hula hop
• 10. Godziny szczytu
• Na wynos

Przegląd

Budowanie zaufania może być działaniem, które kojarzy się z odosobnieniami korporacyjnymi, ale jest ważnym elementem pracy zespołowej w każdym wieku. Oto zalety ćwiczeń budujących zaufanie dla dzieci i młodzieży, a także 10 przykładów ćwiczeń odpowiednich do wieku, które możesz wypróbować.

W jaki sposób ćwiczenia budujące zaufanie przynoszą korzyści dzieciom i nastolatkom?

Gdy masz grupę dzieci lub nastolatków - drużynę sportową, klub, grupę młodzieżową lub klasę - brak zaufania może powstrzymać ich od współpracy.

Rozwijanie zaufania w grupie może pomóc im budować więzi, nauczyć ich współpracy, aby osiągnąć wspólny cel oraz poprawić umiejętności komunikacji i współpracy. Nawet w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym budowanie zaufania jest podstawową koncepcją edukacji postaci. Nie tylko pomaga dzieciom funkcjonować w bardziej spójny sposób jako całość, ale może również osłabiać argumenty w klasie i problemy z zachowaniem.

Jeśli pracujesz z przedszkolakami, ważne jest, aby zrozumieć, że dzieci w tym wieku mogą nie do końca zrozumieć pojęcie zaufania. Możesz to wyjaśnić w ten sposób: Kiedy komuś ufasz, wierzysz w jego uczciwość i rzetelność. Następnie podaj kilka przykładów, które można powiązać, aby zilustrować tę abstrakcyjną koncepcję.

1. Buddy spacer

Podziel grupę na pary i wyznacz jednego członka drużyny jako piechura. Ustaw tor przeszkód. Możesz używać rzeczy takich jak stoły, krzesła, zabawki, stożki lub cokolwiek innego, co masz pod ręką.

Nie wchodząc ani nie uderzając w nic ani nikogo, piechur musi cofać się przez kurs. Jest to możliwe tylko z pomocą partnera. Chodziki muszą ufać, że ich partner poprowadzi ich bezpiecznie przez cały kurs. Jeśli piechur odwróci się podczas kursu, nadepnie na coś lub wpadnie na coś, para musi zacząć od nowa. Gdy drużyna pomyślnie przebije tor przeszkód, może zmienić miejsce i ponownie nawigować po torze.

Ta czynność staje się odpowiednia dla wieku młodszych dzieci, jeśli utworzysz obszar wymagający chodzenia do przodu, aby przejść, wejść pod, poruszać się i omijać przeszkody. Niech piechur zamknie oczy lub użyje opaski, aby kolega mógł poprowadzić ich przez kurs.

2. Spadek zaufania

Podziel grupę na pary. Jeden partner będzie stał tyłem do drugiego partnera. Po z góry określonym sygnale pierwszy partner usztywni swoje ciało i spadnie do tyłu w kierunku drugiego partnera. Zadaniem drugiego partnera jest delikatne złapanie pierwszego partnera i powstrzymanie go przed uderzeniem o ziemię. W miarę, jak partnerzy stają się ze sobą bardziej komfortowi, odległość między nimi może się zwiększyć.

Skauci z Ameryki używają tej aktywności do budowania zaufania wśród swoich członków. Ponieważ wymaga to złapania kogoś, należy to ćwiczyć ze starszymi dziećmi.

3. Sztyft helowy

Niech grupa stoi w kręgu, ręce do przodu i równolegle do grupy. Poinstruuj dzieci, aby zaciskały pięści i wyciągały tylko palce wskazujące. Delikatnie umieść przedmiot, taki jak hula-hoop lub kij, na wyciągniętych palcach, upewniając się, że wszyscy są w nim włączeni.

Celem jest, aby dzieci opuściły obiekt na ziemię, nie upuszczając go ani nie tracąc z nim kontaktu. Może to być trudne, a grupa będzie musiała opracować strategię, aby działała.

4. Ludzki węzeł

Niech grupa stanie w kręgu. Poinstruuj wszystkich, aby zamknęli oczy i wyciągnęli ręce do środka koła. Każdy musi znaleźć inną rękę do trzymania.

Gdy wszyscy trzymają się za ręce, poproś ich o otwarcie oczu. Nie puszczając, grupa musi się rozplątać od tego ludzkiego węzła, aby ponownie utworzyć koło.

5. Narysuj bliźniaka

Podziel grupę na pary i zaopatrz każdą drużynę w papier i długopis. Niech jeden członek narysuje obrazek, nie pozwalając partnerowi zobaczyć. Kiedy skończą, nadeszła pora, aby partner narysował ten sam obraz z instrukcjami od swojego kolegi z drużyny.

Kolega z drużyny musi użyć wskazówek, aby pomóc partnerowi narysować ten sam obraz, bez dzielenia się dokładnie tym, co to jest. Następnie zespół może porównać swoje rysunki.

6. Zaufaj liderowi

Podziel grupę na dwie drużyny, z których każda ma lidera. Niech drużyny ustawią się za liderami, jedną ręką na ramieniu członka drużyny przed sobą. Ustaw szyszki dla każdej drużyny.

Liderzy muszą przenosić swoje drużyny z jednej strony pokoju na drugą, nawigując po szyszkach. Oznacza to, że lider musi zwracać baczną uwagę na zespół i udzielać wskazówek osobom w odpowiednim czasie, aby uniknąć trafienia w stożek. Wyścig spraw, aby zobaczyć, która drużyna może ukończyć jako pierwsza. Następnie przełącz liderów i powtórz. Postaraj się, aby wszyscy byli liderem.

7. Zamek błyskawiczny

Ustaw dzieci w dwóch równoległych liniach, wyciągając ręce w kierunku przeciwnej linii. Wybierz jedno dziecko, aby chodzić, biegać lub biegać ścieżką między dwiema liniami. Biegacz powinien zapytać „Zipper gotowy?” a grupa odpowiada „Gotowe!” Gdy biegacz będzie gotowy, może ogłosić, że jest gotowy do chodzenia, biegania lub biegania.

Gdy poruszają się wzdłuż linii, każdy członek grupy upuści ręce tuż przed tym, jak biegacz się tam znajdzie. Im szybciej biegacz, tym większa pewność siebie i zaufanie w grupie.

8. Wiatr w wierzbach

Ta wersja upadku zaufania obejmuje jedno dziecko pośrodku otaczającej ich grupy. Dziecko pośrodku stoi prosto, nogi razem, ręce skrzyżowane na piersi i zamknięte oczy. Dzieci w kręgu wokół nich mają uniesione dłonie, a ich stopy nieznacznie zatoczyły się, by podeprzeć.

Gdy dziecko w centrum zaczyna spadać do tyłu lub na boki, grupa musi je delikatnie złapać i popchnąć z powrotem na środek. Celem jest zapewnienie im bezpieczeństwa i zapobieganie uderzeniu o ziemię.

9. Przejdź obok hula hop

Niech dzieci staną w kręgu. Połóż hula-hoop na ramieniu jednego dziecka, a następnie poproś wszystkich o połączenie rąk. Nie puszczając, zespół musi współpracować, aby znaleźć sposób na manewrowanie obręczem dookoła koła.

10. Godziny szczytu

Podziel grupę na pary i miej jednego członka drużyny z zasłoniętymi oczami. Członek zespołu z zasłoniętymi oczami unosi ręce przed ramiona, ręce przylegają i kciuki prawie się dotykają, tworząc zderzak.

Drugi członek drużyny jest kierowcą i musi kierować samochodem, kierując je ramionami. Poproś koordynatora o podanie wskazówek dotyczących ruchu, takich jak strefa szkolna, czerwone światło, zielone światło itp.

Na wynos

Działania służące budowaniu zaufania mogą być świetnym sposobem na zwiększenie zaufania między dziećmi i nastolatkami. Zadbaj o to, by twoje zajęcia były odpowiednie dla wieku i unikaj wywierania presji na uczestników, aby denerwowali ich. Celem jest budowanie więzi poprzez tworzenie bezpiecznych scenariuszy zachęcających do skoku wiary.

Jessica jest pisarzem i redaktorem od ponad 10 lat. Po narodzinach pierwszego syna porzuciła pracę reklamową i zaczęła pracować jako freelancer. Dziś pisze, redaguje i konsultuje się z wielką grupą stałych i rosnących klientów jako czteroosobowa mama pracująca w domu, ściskająca się na bocznym koncercie jako współreżyserka fitness w akademii sztuk walki. Między jej intensywnym życiem domowym a mieszanką klientów z różnych branż, takich jak paddleboarding na stojąco, batony energetyczne, nieruchomości przemysłowe i inne, Jessica nigdy się nie nudzi.