Zrozumienie Trichotillomanii: chęć wyciągnięcia włosów

Zawartość

• Co to jest trichotillomania?
• Jakie są objawy trichotillomanii?
• Co powoduje trichotillomanię?
• Jak diagnozuje się trichotillomanię?
• Jak leczy się trichotillomanię?
• Terapia behawioralna
• Leki
• Jakie są perspektywy osób z trichotillomanią?
• Jak rozmawiać z przyjacielem o trichotillomanii
• Unikaj mówienia takich rzeczy jak:
• Powiedz to zamiast tego:
• Dolna linia

Wszyscy radzimy sobie z niepokojem i stresem na swój własny sposób. Dla osób z trichotillomanią, które mogą obejmować silną potrzebę wyciągania własnych włosów. Z czasem wielokrotne wyciąganie włosów może prowadzić do powstawania łysych plamek i jeszcze bardziej stresu emocjonalnego.

Tutaj omówimy objawy trichotillomanii i sposoby leczenia tego schorzenia.

Co to jest trichotillomania?

Trichotillomania (TTM) to zaburzenie psychiczne, w którym ludzie odczuwają ogromną potrzebę wyciągania własnych włosów. Badania sugerują, że od 0,5 do 2 procent ludzi ma TTM.

W dzieciństwie wiele osób, które doświadczają trichotillomanii, skoncentruje się na wyciągnięciu włosów ze skóry głowy, często koncentrując się tylko na jednym lub dwóch obszarach; ludzie z TTM nie zawsze ograniczają ciągnięcie włosów do skóry głowy. Mogą wyciągać włosy z innych obszarów, takich jak brwi, rzęsy lub z innych obszarów ciała, które mają włosy. Z czasem może to prowadzić do powstawania łysych plamek i przerzedzania włosów.

Trichotillomania zwykle rozwija się w latach młodzieńczych, ale wiadomo, że występuje również u małych dzieci. Gdy się zacznie, może trwać przez kilka lat, aż do dorosłości. Wpływa na mężczyzn i kobiety w równym stopniu w dzieciństwie, ale może częściej dotyczyć kobiet w wieku dorosłym.

Niektóre kobiety twierdzą, że częściej odczuwają potrzebę wyciągania włosów na początku cyklu miesiączkowego. Artykuł z 2018 roku w Psychology Research zauważa, że ​​zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety na początku cyklu mogą mieć wpływ na objawy trichotillomanii, ale badacze nie są pewni, dlaczego.

W studium przypadku z 2013 r. Stwierdzono, że objawy trichotillomanii mogą się również nasilić podczas ciąży z powodu zmian hormonalnych.

Jakie są objawy trichotillomanii?

Objawy trichotillomanii obejmują:

• kilkakrotnie wyciągając włosy
• odłamywanie włosów
• jedzenie włosów (trichofagia)
• uczucie ulgi po wyciągnięciu włosów

Typowe obszary ciągnięcia włosów to:

• oskalpować
• brwi
• rzęsy
• brody
• włosy łonowe

Z czasem u osób dotkniętych trichotillomanią mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak:

• swędzenie lub mrowienie w miejscu, w którym włosy zostały pociągnięte
• łysiny
• Rzednące włosy
• podrażnienia skóry
• lęk społeczny

Co powoduje trichotillomanię?

Badacze nie są pewni, co powoduje trichotillomanię. Może istnieć genetyczny powód, dla którego ludzie ją rozwijają. Czynniki środowiskowe również mogą odgrywać rolę.

Według badania z 2016 r. Typowy wiek pojawienia się objawów to 10–13 lat. Objawy zwykle zaczynają się od wyciągania włosów na skórze głowy, przez co osoba czuje się mniej niespokojna lub zestresowana.

Wiele osób nawet nie zauważa, że ​​pociągają włosy. Zrozumienie, że wyciągają włosy, może prowadzić do większego niepokoju i zawstydzenia. Stwarza to cykl niepokoju, ciągnięcia włosów, chwilowej ulgi, a następnie lęku, zawstydzenia i ponownego ciągnięcia włosów.

Trichotillomania to stan zdrowia psychicznego, który czasami jest związany z innymi stanami, takimi jak:

• zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
• niepokój
• depresja
• autyzm
• zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD)

Nie każdy, kto ma te warunki, doświadczy trichotillomanii. Objawy mogą rozpocząć się z wielu powodów, w tym:

• ciesząc się uczuciem grubości włosów na palcach
• ciesząc się uczuciem ciągnięcia włosów na skórę głowy
• emocje takie jak lęk, nuda, złość, wstyd lub stres

Jak diagnozuje się trichotillomanię?

Aby zdiagnozować trichotillomanię, lekarz opowie ci o Twojej historii medycznej, a także o objawach, które możesz doświadczać. Prawdopodobnie użyją kryteriów z nowego wydania Diagnostycznego i statystycznego podręcznika zaburzeń psychicznych, aby sprawdzić, czy objawy się zgadzają.

Według DSM-5 osoba, u której zdiagnozowano trichotillomanię, musi spełnić następujące warunki:

• powtarzające się wyciąganie włosów, powodujące ich wypadanie
• powtarzane próby zmniejszenia lub zatrzymania ciągnięcia włosów
• ciągnięcie za włosy powoduje klinicznie istotne cierpienie lub upośledzenie w społecznych, zawodowych lub innych ważnych obszarach funkcjonowania
• ciągnięcie lub wypadanie włosów, które nie jest związane z innym stanem medycznym (np. stanem dermatologicznym)
• wyciąganie włosów nie jest lepiej wyjaśnione przez objawy innego zaburzenia psychicznego (np. próby poprawy postrzeganej wady lub wady w zaburzeniu dysmorficznym ciała)

Twój lekarz wykluczy również wszelkie inne przyczyny wypadania włosów i może wysłać cię do dermatologa (lekarza skóry).

Jeśli doświadczasz objawów trichotillomanii, nie jesteś sam. Trichotillomania jest diagnozowana przez specjalistę zdrowia psychicznego. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu jednego lub jeśli ktoś, kogo kochasz, ma trichotillomanię, następujące zasoby mogą pomóc:

• Krajowa infolinia SAMHSA. Ta infolinia oferuje informacje i pomoc w znalezieniu dostawcy zdrowia psychicznego w Twojej okolicy.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI). NAMI zapewnia wsparcie, edukację i wsparcie osobom i rodzinom dotkniętym chorobami psychicznymi.
• Fundacja TLC. Fundacja TLC na rzecz powtarzalnych zachowań skoncentrowanych na ciele jest organizacją oferującą wsparcie i edukację osobom dotkniętym trichotillomanią i innymi powiązanymi chorobami.

Jak leczy się trichotillomanię?

Leczenie trichotillomanii zależy od nasilenia objawów. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może zalecić:

Terapia behawioralna

Badanie z 2012 r. Wykazało zalety treningu nawracania nawyków (HTZ) w leczeniu TTM. HRT działa:

• zwiększenie świadomości osoby na temat objawów i wyzwalaczy TTM
• zastępując zachowanie ciągnięcia włosów innym zachowaniem
• znajdowanie sposobów na utrzymanie motywacji, aby zatrzymać zachowanie przy wyrywaniu włosów
• Ćwiczenie nowych wyuczonych umiejętności w różnych sytuacjach

Leki

Według przeglądu badań z 2013 r. Trzy leki mogą mieć wpływ na trichotillomanię:

• N.-acetylocysteina
• olanzapina
• klomipramina

Naukowcy zauważyli, że próby kliniczne z tymi lekami miały bardzo małe próbki.

Jakie są perspektywy osób z trichotillomanią?

Trichotillomania jest często nierozpoznana. Ci, którzy mają objawy, mogą czuć się zawstydzeni lub bać się porozmawiać z lekarzem o tym, czego doświadczają. Objawy mogą mieć wpływ na osobę tylko przez kilka miesięcy, podczas gdy mogą wpływać na inną osobę z przerwami na wiele lat.

Wiele osób zgłasza objawy występujące w cyklach, w których pragnienie ciągnięcia włosów może wystąpić często przez kilka miesięcy, a następnie całkowicie zniknąć na chwilę.

Jak rozmawiać z przyjacielem o trichotillomanii

Jeśli uważasz, że twój przyjaciel lub ukochany doświadcza objawów trichotillomanii, może być trudno wiedzieć, co powiedzieć. Oto kilka porad:

Unikaj mówienia takich rzeczy jak:

• „Dlaczego po prostu nie przestajesz wyciągać włosów?” Bardziej niż prawdopodobne, twój ukochany codziennie zadaje sobie to samo. Powiedzenie czegoś takiego może pogorszyć ich poczucie winy i wstydu.
• „Po prostu znajdź inny sposób radzenia sobie ze stresem”. Możliwe, że próbowali to zrobić setki razy. Zamiast tego porozmawiaj z ukochaną osobą o tym, co czują i zapytaj, jak najlepiej ich wspierać.

Powiedz to zamiast tego:

• "Jak mogę pomóc?" Niezależnie od tego, czy pomaga to znaleźć doświadczonego pracownika służby zdrowia, lokalizować lokalne grupy wsparcia, czy po prostu słuchać, możesz pokazać, że jesteś dla nich.

Dolna linia

Trichotillomania co roku dotyka wiele osób na całym świecie i jest uważana za uleczalny stan zdrowia psychicznego. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tym za pomocą terapii i leków.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza tych pragnień, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, specjalistą ds. Zdrowia psychicznego lub grupą wsparcia trichotillomanii.