4 techniki fizjoterapeutyczne łagodzące łuszczycowe zapalenie stawów

Zawartość

• 1. Stosowanie wilgotnego ciepła
• 2. Ćwiczenia
• 3. Mobilizacja
• 4. Ćwiczenia postawy

Leczenie fizjoterapeutyczne łuszczycowego zapalenia stawów uzależnione jest od stopnia nasilenia choroby i powinno mieć na celu złagodzenie jej objawów oraz poprawę funkcji każdego chorego stawu, przy czym ważne jest stosowanie środków wskazanych przez reumatologa, gdyż bez nich choroba rozwija się, a fizjoterapia staje się nieskuteczna . Zatem leczenie składa się z kombinacji leków, urządzeń i ćwiczeń fizjoterapeutycznych.

Głównymi objawami w przypadku zapalenia stawów wywołanego łuszczycą są bóle i sztywność stawów, które mogą powodować obrzęk i deformację, a także zmiany postawy jako sposób na ochronę miejsca bólu, zmniejszenie siły mięśni i fizjoterapia jest w stanie złagodzić wszystkie te objawy, poprawiające jakość życia danej osoby.

Niektóre opcje leczenia stosowane w fizjoterapii mogą obejmować ćwiczenia rozwijające siłę mięśni i zakres stawów oraz inne techniki, takie jak terapia masażu w celu złagodzenia bólu stawów. Sprawdzić:

1. Stosowanie wilgotnego ciepła

Wilgotne ciepło można ogrzać na przykład rękawiczkami parafinowymi lub okładami z ciepłej wody. Czas operacji powinien wynosić około 20 minut, wystarczający do nasilenia pocenia się, zwiększenia krążenia krwi oraz rozluźnienia mięśni i stawów, będąc doskonałą opcją przed wykonaniem technik mobilizacji stawów i rozciąganiem w celu zwiększenia amplitudy ruchów.

2. Ćwiczenia

Muszą być wykonywane zwłaszcza po nagrzaniu spoiny. Dobrym przykładem dla rąk jest próba otwarcia dłoni, opierając się na stole, rozstawiając palce. Możesz otwierać i zamykać dłoń powolnymi, powtarzalnymi ruchami.

Gra w kamień, papier i nożyczki to zabawny sposób na zachęcenie do otwierania i zamykania dłoni, co można wykonać kilka razy w ciągu dnia, co bardzo ułatwia ludziom stosowanie się do ciała jako forma leczenia domowego. Gra polega na rywalizacji między 2 osobami, podobnie jak w grze parzystej lub nieparzystej. Jednak:

• THE złóg zmiażdżyć nożyczki, ale papier owija kamień;
• THE papier owinąć kamień, ale nożyczki tną papier;
• THE nożyce tnie papier, ale to kamień miażdży nożyczki.

Aby zagrać, musisz stanąć twarzą do przeciwnika, chowającego rękę. Kiedy mówić: Kamień, papier czy nożyczki, każdy musi wykonać ruch ręką, która jednocześnie definiuje jego przedmiot.

3. Mobilizacja

Zaatakowany staw jest bardzo sztywny, więc mobilizuje go małymi rytmicznymi i powtarzalnymi ruchami, co jest bardzo przydatne, ponieważ zwiększa produkcję mazi stawowej, która naturalnie ją nawadnia. Te małe ćwiczenia muszą być wykonywane przez fizjoterapeutę, ponieważ są bardzo specyficzne.

4. Ćwiczenia postawy

U osób z łuszczycowym zapaleniem stawów istnieje tendencja do prób „ukrywania się” poprzez przyjmowanie bardziej „garbatej” postawy i zamkniętych dłoni. Zatem, aby przeciwdziałać tym wzorcom złej postawy, ćwiczenia Clinical Pilates są doskonałą opcją, ponieważ wykonuje się je z lekko zamkniętymi rękami i palcami rozciągniętymi w bardziej prawidłowej pozycji, wzmacniając mięśnie pleców i tyłu nóg.