Autor: Tamara Smith
Data Utworzenia: 25 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 29 Czerwiec 2024
Anonim
Wokół duchowych zagrożeń - Robert Tekieli | WZNSM 2020, Niepokalanów
Wideo: Wokół duchowych zagrożeń - Robert Tekieli | WZNSM 2020, Niepokalanów

Zawartość

Nie jesteś niezwyciężony

Jeśli bardziej dbasz o swój samochód lub ulubiony gadżet niż o swoje ciało, nie jesteś sam. Według Men’s Health Network brak świadomości, słaba edukacja zdrowotna oraz niezdrowa praca i styl życia powodują stałe pogarszanie się samopoczucia amerykańskich mężczyzn.

Odwiedź swojego lekarza, aby dowiedzieć się, jak zmniejszyć ryzyko typowych chorób mężczyzn, takich jak rak, depresja, choroby serca i choroby układu oddechowego.

Zdrowe serce

Choroby serca mają wiele postaci. Wszystkie jego formy mogą prowadzić do poważnych, śmiertelnych powikłań, jeśli nie zostaną wykryte. American Heart Association stwierdza, że ​​więcej niż jeden na trzech dorosłych mężczyzn cierpi na jakąś formę choroby układu krążenia. Afroamerykanie odpowiadają za 100 000 więcej zgonów z powodu chorób układu krążenia niż mężczyźni rasy białej.

Udar dotyczy ponad 3 milionów mężczyzn. Według American Heart Association wysokie ciśnienie krwi występuje często u mężczyzn w wieku poniżej 45 lat. Rutynowe kontrole mogą pomóc w utrzymaniu bicia serca.


Twój lekarz może obliczyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych na podstawie kilku czynników ryzyka, w tym cholesterolu, ciśnienia krwi i nawyków związanych z paleniem.

POChP i inne choroby układu oddechowego

Wiele chorób układu oddechowego zaczyna się od niewinnego „kaszlu palacza”. Z biegiem czasu ten kaszel może prowadzić do chorób zagrażających życiu, takich jak rak płuc, rozedma płuc lub POChP. Wszystkie te warunki wpływają na zdolność oddychania.

Według American Lung Association każdego roku diagnozuje się i rozwija raka płuc u większej liczby mężczyzn niż w poprzednich latach. Mężczyźni pochodzenia afroamerykańskiego są bardziej narażeni na śmierć z powodu tej choroby w porównaniu z innymi grupami rasowymi lub etnicznymi. Podczas gdy narażenie na zagrożenia zawodowe, takie jak azbest, zwiększa ryzyko, palenie pozostaje główną przyczyną raka płuc.

Jeśli paliłeś przez ponad 30 lat, badanie TK z niską dawką może być rozsądne w celu wykrycia raka płuc.

Alkohol: przyjaciel czy wróg?

Według raportu, mężczyźni są narażeni na wyższe wskaźniki zgonów związanych z alkoholem i hospitalizacji niż kobiety. Mężczyźni piją dwa razy więcej niż kobiety. Są również podatni na zwiększoną agresję i napaści seksualne na kobiety.


Spożycie alkoholu zwiększa ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku, wątroby i okrężnicy. Alkohol zaburza również funkcję jąder i produkcję hormonów. Może to spowodować impotencję i bezpłodność. Według raportu, mężczyźni częściej niż kobiety popełniają samobójstwo. Jest też bardziej prawdopodobne, że wcześniej pili.

Depresja i samobójstwo

Naukowcy z National Institute of Mental Health (NIMH) szacują, że co najmniej 6 milionów mężczyzn cierpi na zaburzenia depresyjne, w tym myśli samobójcze, rocznie.

Niektóre sposoby walki z depresją obejmują:

  • regularne ćwiczenia, nawet zwykłe spacery po okolicy
  • prowadzenie dziennika lub spisywanie swoich myśli
  • otwarcie komunikować się z przyjaciółmi i rodziną
  • szukanie profesjonalnej pomocy

Wytyczne dotyczące zapobiegania samobójstwom

Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio narażony na samookaleczenie lub zranienie innej osoby:

• Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.


• Pozostań z tą osobą do przybycia pomocy.

• Usuń broń, noże, lekarstwa i inne rzeczy, które mogą spowodować obrażenia.

• Słuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, nie gróź ani nie krzycz.

Jeśli uważasz, że ktoś rozważa samobójstwo, poproś o pomoc gorącą linię kryzysową lub dotyczącą zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.

Niezamierzone obrażenia i wypadki

Wymienia niezamierzone obrażenia jako główną przyczynę śmierci mężczyzn w 2006 roku. Obejmuje to utonięcia, urazowe urazy mózgu i wypadki związane z fajerwerkami.

W 2006 r. Wskaźniki śmiertelności wśród kierowców i pasażerów w wieku od 15 do 19 lat były prawie dwukrotnie wyższe niż wśród kobiet. Pracownicy płci męskiej ponieśli 92 procent z 5524 wszystkich zgonów przy pracy, które zginęły. Pamiętaj, bezpieczeństwo przede wszystkim.

Choroba wątroby

Twoja wątroba jest wielkości piłki nożnej. Pomaga trawić pokarm i wchłaniać składniki odżywcze. Uwalnia również organizm z toksycznych substancji. Choroby wątroby obejmują stany takie jak:

  • marskość
  • Wirusowe zapalenie wątroby
  • autoimmunologiczne lub genetyczne choroby wątroby
  • rak przewodu zółciowego
  • rak wątroby
  • alkoholowa choroba wątroby

Według American Cancer Society, używanie alkoholu i tytoniu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób wątroby.

Cukrzyca

Nieleczona cukrzyca może prowadzić do uszkodzenia nerwów i nerek, chorób serca i udaru, a nawet problemów ze wzrokiem lub ślepoty. Mężczyźni z cukrzycą są narażeni na obniżenie poziomu testosteronu i impotencję seksualną. Może to prowadzić do zwiększonej depresji lub lęku.

Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne (ADA) czci dzisiejszego „współczesnego człowieka” jako kogoś, kto jest bardziej świadomy swojego stanu cukru we krwi. ADA zaleca, aby mężczyźni „wychodzili, byli aktywni i otrzymywali informacje”. Najlepszym sposobem kontrolowania cukrzycy jest zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Jeśli w Twojej rodzinie występowała cukrzyca, ważne jest, aby zgłaszać się do lekarza w celu wykonywania okresowych badań przesiewowych w kierunku cukrzycy.

Grypa i zapalenie płuc

Grypa i infekcje pneumokokowe to dwa główne zagrożenia dla zdrowia mężczyzn. Mężczyźni, którzy mają osłabiony układ odpornościowy z powodu POChP, cukrzycy, zastoinowej niewydolności serca, anemii sierpowatokrwinkowej, AIDS lub raka są bardziej podatni na te choroby.

Według American Lung Association mężczyźni są o 25 procent bardziej narażeni na śmierć z powodu tych chorób niż kobiety. Aby zapobiec grypie i zapaleniu płuc, American Lung Association zaleca szczepienia.

Nowotwór skóry

Według Skin Cancer Foundation dwie trzecie zgonów z powodu czerniaka w 2013 roku to mężczyźni. To ponad dwukrotnie więcej niż kobiet. Sześćdziesiąt procent wszystkich zgonów z powodu czerniaka to biali mężczyźni w wieku powyżej 50 lat.

Możesz pomóc chronić się przed rakiem skóry, nosząc długie rękawy i spodnie, czapki z szerokimi rondami, okulary przeciwsłoneczne i krem ​​przeciwsłoneczny na zewnątrz. Możesz również zmniejszyć ryzyko raka skóry, unikając ekspozycji na źródła światła UV, takie jak łóżka do opalania lub lampy słoneczne.

HIV i AIDS

Mężczyźni zarażeni wirusem HIV mogą nie zdawać sobie z tego sprawy, ponieważ początkowe objawy mogą naśladować przeziębienie lub grypę. Według danych z 2010 r. 76% osób zakażonych wirusem HIV stanowią mężczyźni.

Dalej stwierdza się, że mężczyźni uprawiający seks z mężczyznami odpowiadają za większość nowych i istniejących zakażeń wirusem HIV. Afroamerykanie mają najwyższy wskaźnik nowych zakażeń wirusem HIV spośród wszystkich mężczyzn.

Bądź proaktywny

Teraz, gdy wiesz już o 10 najważniejszych zagrożeniach dla zdrowia, które dotykają mężczyzn, następnym krokiem jest zmiana nawyków i proaktywne podejście do zdrowia.

Zajmowanie się swoim zdrowiem może być przerażające, ale całkowite unikanie go może być śmiertelne. Wiele organizacji wymienionych w tym pokazie slajdów oferuje informacje, zasoby i wsparcie, jeśli doświadczasz jakichkolwiek objawów, czujesz, że masz chorobę lub po prostu chcesz poddać się kontroli.

Artykuły Dla Ciebie

Uzyskiwanie faktów dotyczących cukru

Uzyskiwanie faktów dotyczących cukru

Nawet jeśli unika z zwykłych napojów gazowanych i rzadko zapada z ię w apetyt na babeczki, ą zan e, że nadal ma z wy oki poziom cukru. Według U DA, fakty dotyczące cukru ą takie, że Amerykanie pr...
Założyciel Latinos Run ma misję urozmaicenia toru

Założyciel Latinos Run ma misję urozmaicenia toru

Mie zkałem cztery przecznice od Central Parku i co roku widziałem tam maraton nowojor ki. Znajomy w pomniał, że jeśli weźmie z udział w dziewięciu wyścigach New York Road Runner i będzie z wolontariu ...