Trzeci trymestr ciąży: obawy i wskazówki

Zawartość

• Trzeci trymestr ciąży
• Czy mogę podróżować w czasie ciąży?
• Co powinienem zrobić, jeśli dziecko przestanie się ruszać?
• Czy pasy bezpieczeństwa są niebezpieczne w czasie ciąży?
• Czy mogę spać na plecach?
• Czy muszę przestać pracować lub zmienić pracę?
• Czy powinienem używać bankowości krwi pępowinowej?
• Czy mogę dostać prześwietlenia podczas ciąży?
• Kiedy mogę wykonać znieczulenie zewnątrzoponowe?
• Czy powinienem karmić piersią?
• Czy mogę zobaczyć szpital i żłobek przed porodem?
• Kogo mam powiadomić, kiedy idę na poród?
• Jak długo mogę pozostać w szpitalu?

Trzeci trymestr ciąży

Dla wielu osób trzeci trymestr ciąży może być niespokojny. Jesteś w domu i jesteś podekscytowany, aby poznać swoje przyszłe dziecko. Ale jesteś też zajęty przygotowywaniem nowego dodatku, starając się zachować zdrowie i wygodę.

Oto lista głównych obaw dotyczących trzeciego trymestru oraz wskazówki, które pomogą ci bezpiecznie i wygodnie dotrzeć do dnia dostawy.

Czy mogę podróżować w czasie ciąży?

Podróżowanie budzi dodatkowe obawy, jeśli jesteś w ciąży. Masz zwiększone ryzyko niektórych problemów medycznych, w tym:

• zwiększone tworzenie się skrzepów krwi z powodu długotrwałego siedzenia
• narażenie na infekcje
• nieoczekiwane komplikacje poronienia lub ciąży

Jeśli to możliwe, unikaj długich podróży samochodem i samolotem. Jeśli musisz podróżować, rozciągnij nogi i chodź przynajmniej co godzinę lub dwie.

Lekarz zazwyczaj zezwala na podróż samolotem do 32–34 tygodni, chyba że istnieje duże ryzyko przedwczesnego porodu. Po tym czasie większość linii lotniczych może nie dopuścić do wejścia na pokład, jeśli wydaje się, że jest w ciąży, ze względu na możliwość nieoczekiwanej dostawy do samolotu.

Jeśli masz jakiekolwiek bieżące problemy z ciążą, nie będziesz latać.

Jeśli nie będzie Cię w domu przez dłuższy czas, lekarz może polecić miejscowemu lekarzowi, z którym się kontaktujesz. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą kopię swoich zapisów prenatalnych.

W przypadku podróży zagranicznych sprawdź w Centrach Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) zalecane szczepienia lub leki zapobiegawcze w odwiedzanym obszarze.

Unikaj picia nieoczyszczonej wody, niepasteryzowanego mleka i nieodpowiednio ugotowanego mięsa lub warzyw.

Co powinienem zrobić, jeśli dziecko przestanie się ruszać?

Ruch jest ważnym znakiem, że płód ma się dobrze. Wraz z postępem ciąży i powiększaniem się płodu, rodzaj ruchu może się zmieniać.

Zamiast uderzać cię w płód lub robić wywrotki, dziecko może rzucić więcej lub wystawić rękę lub nogę.

Zwróć uwagę na te ruchy. Jeśli płód nie porusza się tak bardzo, jak zwykle, śledź jego ruchy. Zjedz coś, a następnie połóż się na lewej stronie. Policz ruchy płodu przez godzinę i powinieneś zauważyć co najmniej 10 w tej godzinie.

Możesz zostać poproszony o położenie się raz dziennie przez godzinę i regularne liczenie ruchów płodu. Zawsze powinieneś czuć co najmniej 10 ruchów w ciągu godziny.

Jeśli nie, zadzwoń do swojego lekarza. Istnieje wiele sposobów liczenia ruchów płodu. Zapytaj swojego lekarza, jak chcą, żebyś liczył. Jeśli płód się nie porusza, lekarz zleci wykonanie testu bezstresowego, testu warunków skrajnych skurczu lub profilu biofizycznego (BPP), aby to sprawdzić.

Czy pasy bezpieczeństwa są niebezpieczne w czasie ciąży?

Pasy biodrowe i ramienne powinny być noszone przez cały czas podczas jazdy samochodem, szczególnie na przednim siedzeniu. Nieograniczony pasażer podczas poważnego wypadku samochodowego jest niebezpieczny, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży czy nie.

Umieść pas biodrowy poniżej brzucha i chroń mamę i dziecko w razie wypadku. Jeśli masz wypadek, lekarz musi Cię zobaczyć i poddać ocenie.

Czy mogę spać na plecach?

Zasadniczo kobiety w trzecim trymestrze ciąży są zachęcane, aby nie spały na plecach. Kiedy jesteś na plecach, twoja ciężka macica może zmniejszyć przepływ krwi do macicy i płodu.

Zresztą większość kobiet nie czuje się dobrze, leżąc płasko na plecach w trzecim trymestrze ciąży. Większość ekspertów zaleca spanie po twojej stronie.

Lewa strona jest uważana za najlepszy wybór, ponieważ macica naturalnie obraca się w prawo podczas ciąży, a lewostronne leżenie przyniesie ją bardziej do centrum i poprawi przepływ krwi. Często pomocna jest poduszka umieszczona między nogami lub długa poduszka dla podtrzymywania pleców.

Pomocna może być również poduszka w kształcie klina wzdłuż pleców.

Czy muszę przestać pracować lub zmienić pracę?

Większość zawodów zwykle nie wpływa na ciążę. Szczególne zagrożenia zawodowe obejmują długotrwałe narażenie na farby na bazie ołowiu, pracę w słabo wentylowanym otoczeniu z szkodliwymi oparami (takimi jak gazy znieczulające lub lotne chemikalia) oraz nieuregulowane narażenie na promieniowanie.

Zanim przestaniesz pracować w potencjalnie niepokojącym miejscu, powinieneś skonsultować się ze swoim przełożonym na temat standardów OSHA (Administracja ds. Bezpieczeństwa i Higieny Pracy) w swoim miejscu pracy.

Ciąża jest uważana za stan zdrowy. To nie jest niepełnosprawność. Ale jeśli przestaniesz pracować bez ważnego oświadczenia lekarza, odszkodowanie pracownika z tytułu niepełnosprawności płaci tylko ułamek normalnego wynagrodzenia.

Jeśli warunki w ciąży ulegną zmianie, a lekarz uzna, że ​​należy przerwać pracę, dostarczy dokumentację.

Zmiana pracy w czasie ciąży może być trudna, ale możesz chcieć to zrobić przed zajściem w ciążę. Rozumiejący pracodawca może przenieść cię na stanowisko, które wiąże się z mniejszym ryzykiem, ale pracodawcy nie są do tego zobowiązani.

Niektóre warunki położnicze wymagają odpoczynku w łóżku podczas ciąży, takie jak poród przedwczesny, niekompetentna szyjka macicy, łożysko przedwczesne i stan przedrzucawkowy. Jeśli masz którykolwiek z tych stanów, lekarz może wypełnić dla ciebie formularze niepełnosprawności, abyś mógł wziąć wolne od pracy.

Nie ma medycznego powodu, aby zabraniać pracy do momentu dostawy, a większość ludzi może. Niektórzy pracodawcy pozwalają na zwolnienie przed terminem.

Większość pracodawców pozwala na sześciotygodniowy urlop macierzyński po porodzie dopochwowym i osiem tygodni po porodzie cesarskim. Jeśli chcesz mieć więcej czasu, być może będziesz musiał skorzystać z urlopu lub wziąć wolne bez wynagrodzenia.

Czy powinienem używać bankowości krwi pępowinowej?

W ostatnich latach kilka firm komercyjnych reklamowało usługę polegającą na pozostawianiu krwi pępowinowej po porodzie do potencjalnego wykorzystania przez dziecko lub innych członków rodziny. Jest to stosowane w przypadku możliwej przyszłej choroby, która może wymagać przeszczepu komórek macierzystych.

Z przetwarzaniem i kriokonserwacją tej krwi wiążą się znaczne koszty (początkowo około 1500 USD, a następnie 100 USD rocznie za przechowywanie).

American College of Obstetrics and Gynecology uważa, że ​​jest to inwestycja spekulacyjna, której nie można poprzeć danymi naukowymi. Obecnie nie wiadomo, co stanie się z krwią po długotrwałym przechowywaniu lub czy zaoszczędzona ilość krwi wystarczyłaby do leczenia kogoś.

Oszacowano również, że prawdopodobieństwo, że osoba potrzebująca przeszczepu komórek macierzystych jest niezwykle rzadkie (od 1 na 1000 do 1 na 200 000 w wieku 18 lat), a te firmy nastawione na zysk mogą liczyć na obawy opinii publicznej.

Ale w bardzo rzadkich rodzinach, które mają pewne dziedziczne niedokrwistości, ważne może być pozyskanie świeżych komórek macierzystych z krwi pępowinowej dla rodzeństwa dziecka. Wymaga to specjalnego wcześniejszego uzgodnienia.

Jeśli rodzina ma określony zestaw chorób, które zwykle są przenoszone, pobranie krwi pępowinowej może być opcją. Mogą również pojawić się przyszłe zastosowania krwi pępowinowej, które nie są jeszcze dostępne.

Czy mogę dostać prześwietlenia podczas ciąży?

Promienie rentgenowskie z umiarem i przy odpowiedniej osłonie ołowiu na brzuchu są dość bezpieczne podczas ciąży.

Wiele poważnych stanów może rozwinąć się lub pogorszyć w czasie ciąży, jeśli nie zostaną użyte diagnostyczne zdjęcia rentgenowskie, takie jak zapalenie płuc, gruźlica lub złamane kości.

Czasami może być nawet konieczne zdjęcie rentgenowskie miednicy i dziecka w celu ustalenia, czy dziecko może być bezpiecznie urodzone (na przykład, jeśli dziecko znajduje się w pozycji zamka).

Pamiętaj, że niektóre dzieci potrzebują wielu promieni rentgenowskich natychmiast po urodzeniu, aby ocenić swoje zdrowie. Ostrożne stosowanie promieni rentgenowskich dziecka wewnątrz macicy lub poza nim jest uzasadnione w wielu sytuacjach.

Kiedy mogę wykonać znieczulenie zewnątrzoponowe?

Znieczulenie zewnątrzoponowe jest doskonałą opcją w leczeniu bólu. Ale zwykle nie jest dostępny do porodu w domu ani w centrum porodowym.

Leczenie bólu w tych ustawieniach może obejmować techniki Lamaze, koncentrację zmysłów, hipnozę lub łagodne narkotyki lub środki uspokajające.

Jeśli leczenie bólu jest dla Ciebie ważne, poród i poród w szpitalu zapewniają dostęp do znieczulenia zewnątrzoponowego.

Większość lekarzy decyduje, kiedy należy zastosować znieczulenie zewnątrzoponowe indywidualnie. Niektórzy lekarze nie stosują znieczulenia zewnątrzoponowego, dopóki nie rozwiniesz się o co najmniej 4 centymetry.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich życzeniach i preferencjach znieczulenia zewnątrzoponowego w miarę zbliżania się terminu. Powikłania znieczulenia zewnątrzoponowego są rzadkie, ale obejmują ból głowy, krwawienie i infekcje.

Zgłaszano problemy z kręgosłupem po znieczuleniu zewnątrzoponowym. Matka może zostać sparaliżowana po znieczuleniu zewnątrzoponowym.

Wiadomo, że znieczulenie zewnątrzoponowe wpływa na ciśnienie krwi matki podczas porodu, co może powodować wolniejsze bicie serca u dziecka. Ryzyko dla dziecka jest na ogół minimalne, jeśli takie istnieje.

Nie ma zgody co do tego, czy znieczulenie zewnątrzoponowe spowalnia poród. Ale ten rodzaj kontroli bólu nie przenika do krwiobiegu dziecka. Inne rodzaje leków przeciwbólowych przenikają do krwioobiegu i mogą potencjalnie powodować senność dziecka po urodzeniu.

Czy powinienem karmić piersią?

Trzeci trymestr to dobry moment na zastanowienie się, czy chcesz karmić piersią, czy karmą dla niemowląt.

Lekarze zazwyczaj zalecają karmienie piersią przez pierwszy rok życia.

Wyjątkiem są kobiety z HIV, aktywną gruźlicą i niektórymi postaciami zapalenia wątroby. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące możliwości karmienia piersią.

Karmienie piersią przynosi korzyści dla matki, w tym:

• macica i żołądek szybciej wracają do wielkości sprzed ciąży
• szybciej wrócić do masy sprzed ciąży
• bez butelek do mycia lub przenoszenia i bez formuły do ​​przygotowania lub przenoszenia
• żadnych pieniędzy wydanych na formułę
• zmniejszone ryzyko raka piersi i jajnika
• zmniejszone prawdopodobieństwo zajścia w ciążę (karmienie piersią hamuje owulację)
• zmniejszone ryzyko osteoporozy

Karmienie piersią ma również zalety dla Twojego dziecka, w tym:

• immunoglobuliny, które zapobiegają chorobom i infekcjom
• zmniejszone ryzyko alergii
• lekkostrawne
• zmniejszone ryzyko biegunki i zaparć
• zawsze gotowy i w odpowiedniej temperaturze
• zmniejszone ryzyko otyłości i cukrzycy w późniejszym życiu
• czas wiązania z mamą

Chociaż karmienie piersią ma wiele zalet, nadal jest wyborem. Jeśli nie możesz lub nie chcesz karmić piersią, karmienie dziecka mlekiem modyfikowanym jest nadal w porządku.

Czy mogę zobaczyć szpital i żłobek przed porodem?

Zadzwoń na oddział porodowy lub dostawczy lub do żłobka w szpitalu. Większość szpitali pozwala zwiedzać obiekty przed porodem i porodem.

Kogo mam powiadomić, kiedy idę na poród?

Oprócz dzwonienia do twojego lekarza, powinieneś również zadzwonić do swojego zakładu ubezpieczeń zdrowotnych. Każda firma ubezpieczeniowa ma własne zasady dotyczące tego. Porozmawiaj z firmą ubezpieczeniową na wczesnym etapie ciąży o jej preferencjach.

Większość pozwala powiadomić ich w ciągu 24 godzin od przyjęcia. Porozmawiaj z przedstawicielem towarzystwa ubezpieczeń zdrowotnych, aby sprawdzić ich wymagania. Wiele placówek porodowych powiadomi o tym firmy ubezpieczeniowe.

Jak długo mogę pozostać w szpitalu?

Ty, Twój lekarz i towarzystwo ubezpieczeń zdrowotnych decydujesz, co jest dla Ciebie najlepsze. Jeśli istnieje powód medyczny, aby pozostać w szpitalu, ubezpieczenie zdrowotne powinno na to zezwalać.

Wiele firm ubezpieczeniowych zachęca kobiety do opuszczenia szpitala 24 godziny po porodzie. Dla niektórych kobiet jest to bezpieczne i właściwe. Nie jest odpowiedni dla wszystkich.

Jeśli Twój lekarz uzna, że ​​musisz zostać w szpitalu dłużej niż pozwala na to firma ubezpieczeniowa, zakład opieki zdrowotnej pomoże ci w negocjowaniu dłuższego czasu.

Większość zakładów ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa koszty porodu w części prywatnej. Sprawdź w szpitalu, czy możesz zmienić pokój na prywatny i jaka jest różnica w kosztach.