7 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić osobom z niedoczynnością tarczycy

“Hypo co?" Właśnie o to pyta większość ludzi, kiedy po raz pierwszy słyszą o chorobie tarczycy zwanej niedoczynnością tarczycy. Ale jest o wiele więcej niż trudna pisownia i wymowa.

Poprosiliśmy naszą społeczność Facebooka z niedoczynnością tarczycy o podzielenie się najbardziej kłopotliwymi rzeczami, które ludzie powiedzieli o swoim stanie. Oto próbka tego, co słyszeli - i tego, czego chcieliby, aby usłyszeli.

Oprócz niewielkiego przyrostu masy ciała, utraty włosów i suchej skóry objawy niedoczynności tarczycy często pozostają niezauważone. Nie powinieneś jednak odsuwać na bok stanu przyjaciela.

Jeśli twój przyjaciel chętnie podzieli się swoimi uczuciami, udziel mu wsparcia, którego potrzebują. Jeśli wolą się z tobą nie dzielić, zapytaj, czy jest terapeuta lub doradca, z którym chcieliby porozmawiać. Lub, jeśli to nie zadziała, zapytaj, czy byliby zainteresowani pójściem na zajęcia z jogi lub medytacji. Każda z tych strategii może być pomocna w poprawie nastroju i odwróceniu uwagi od tego, jak się czują.

Twój przyjaciel może się męczyć łatwiej niż zwykle. Jest tak, ponieważ niedoczynność tarczycy wpływa na tarczycę, ważny gruczoł, który kontroluje metabolizm organizmu. Gdy tarczyca staje się nieaktywna lub spowalnia, powoduje to, że ludzie męczą się szybciej.

Krótka popołudniowa drzemka może zwiększyć poziom energii twojego przyjaciela. Ale nie zawiedź się, gdy odrzucą twoją propozycję całodniowej wycieczki pieszej lub zakupów. Wspólne oglądanie filmu na swoim miejscu lub przeglądanie zapiekanki na kolację to tylko niektóre ze sposobów na spędzenie wspólnie cennego czasu.

Zmęczenie, ból stawów, kołatanie serca, depresja. To tylko niektóre z objawów, z którymi radzi sobie Twój przyjaciel z niedoczynnością tarczycy każdego dnia. Chociaż ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z tymi objawami, nie należy naciskać na swojego przyjaciela, mówiąc mu, aby wskoczył na bieżnię. Jeśli martwisz się o ich zdrowie, zapytaj, czy czują się wystarczająco dobrze, aby dołączyć do Ciebie na spacerze lub popływać.

Niedoczynność tarczycy jest chorobą przewlekłą, więc jest to coś, z czym znajomy będzie musiał sobie radzić przez resztę życia. Chociaż leki są niezbędne, nie naprawiają choroby tarczycy. Korzystne mogą być również zmiany stylu życia. Zmiany te obejmują przestrzeganie diety bogatej w magnez i selen oraz regularne ćwiczenia.

Przyrost masy ciała jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych niedoczynności tarczycy. Niedoczynność tarczycy może powodować spowolnienie metabolizmu twojego przyjaciela. Pozwala to na trzymanie się niechcianych kilogramów.

Chociaż sama dieta nie wystarcza do utrzymania lub monitorowania poziomu hormonów tarczycy, może poprawić funkcję tarczycy. Nie powinieneś kontrolować nawyków żywieniowych przyjaciela, ale możesz zapytać, czy istnieje plan żywieniowy, którego powinni przestrzegać. To pokazuje, że dbasz o ich zdrowie.

Nikt nie może kontrolować, czy dostanie niedoczynności tarczycy, czy nie. Często jest to spowodowane chorobą autoimmunologiczną. W takim przypadku układ odpornościowy błędnie atakuje tarczycę. Może to być również spowodowane usunięciem tarczycy, wad wrodzonych, niektórych leków i wirusowego zapalenia tarczycy.

Objawy różnią się w zależności od osoby, ale ogólnie obejmują zmęczenie, letarg, wrażliwość na zimno, depresję i osłabienie mięśni. Jeśli zauważysz, że twój przyjaciel doświadcza któregokolwiek z tych objawów, zapytaj, czy możesz pomóc.

Niedoczynność tarczycy nie jest czymś, co po prostu ustępuje. I nie jest to coś, od czego można się odbić, jak zwykłe przeziębienie. Szybko stanie się „nową normą” twojego przyjaciela. Niedoczynność tarczycy jako stan przewlekły wymaga dożywotnich leków, które pomagają ją kontrolować.