Te 5-składnikowe kulki proteinowe smakują jak u Reese

Zawartość

• Recenzja dla

Przepraszam, ale zjadłem to wszystko. Każdy ostatni. Musiałem więc zrobić zupełnie nową partię (biedny ja!), żebym mógł zrobić kilka zdjęć. I zjem też całą tę porcję, bo powiem ci tylko – są niewiarygodnie dobre. Mam na myśli, że nie mogę przestać jeść tych dobrych rzeczy. Być może będziesz musiał zapłacić komuś za ukrycie ich przed tobą.

Składniki:

• 5 łyżek bezmlecznych półsłodkich chipsów czekoladowych (ja użyłam Ghirardelli)
• 1 szklanka solonych prażonych orzeszków ziemnych
• 1 szklanka daktyli Medjool, bez pestek (około 10 do 12)
• 1 miarka waniliowego białka roślinnego w proszku (ok 35 gram; ja użyłam Vega)
• 1/4 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego

Wskazówki:

1. Posiekaj wiórki czekoladowe nożem i odłóż do małej miski.
2. Dodaj orzeszki ziemne do robota kuchennego lub blendera wysokoobrotowego.
3. Zmiksuj orzechy, aż powstanie kremowe masło orzechowe.
4. Dodaj daktyle i wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
5. Dodaj białko w proszku, aż dokładnie się połączą. Na koniec dodaj mus jabłkowy i mieszaj, aż powstanie kremowe, gęste ciasto.
6. Ciasto rozwałkować na 22 kulki, każdą kulkę posmarować posiekaną czekoladą i ułożyć na talerzu.
7. Ciesz się natychmiast lub jeśli lubisz jędrniejszą konsystencję, przechowuj w lodówce przez co najmniej 20 minut. Niezjedzone kulki przechowuj w hermetycznym pojemniku w lodówce.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Popsugar Fitness.

Więcej od Popsugar Fitness:

Wykorzystaj tę ogromną tubę białka w proszku dzięki tym przepisom na smoothie

3-składnikowe przekąski poniżej 150 kalorii

Osłodź każdy dzień 100-kalorowymi filiżankami mini musu

Recenzja dla