Taraji P. Henson zakłada fundację „Break the Silence on Mental Health”

Zawartość

• Poszukiwanie wsparcia
• Pokonywanie przeszkód
• Wypełnianie luki w opiece
• Moc gwiazdy
• Prosić o pomoc
• Zapobieganie samobójstwom

W sierpniu 2018 roku zdobywca Złotego Globu, aktor, pisarz i producent Taraji P. Henson założył The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), organizację non-profit nazwaną na cześć jej ojca.

Grupa pracuje nad zwiększeniem wsparcia zdrowia psychicznego w społeczności Afroamerykanów, co jest bliskie sercu Hensona.

„Problemy związane ze zdrowiem psychicznym są ogromne w społecznościach kolorowych”, powiedział Henson Healthline.

„Codziennie doświadczamy traumy, w mediach, w naszych dzielnicach, szkołach, systemie więziennictwa lub po prostu idąc ulicą, jak to nazywasz”.

BLHF koncentruje się na trzech podstawowych inicjatywach: zapewnianiu wsparcia dla zdrowia psychicznego w szkołach miejskich, zmniejszaniu częstości recydywy w więzieniach oraz zwiększaniu liczby terapeutów afroamerykańskich.

Poszukiwanie wsparcia

Henson z jednej strony wie, jak ważny jest dostęp do wsparcia zdrowia psychicznego.

Pamięta, jak to było, gdy jej ojciec - weteran z Wietnamu - żył w zdrowiu psychicznym przez kilka lat bez pomocy, której potrzebował.

„Często miał koszmary bomb wybuchających wiele lat po zakończeniu wojny” - mówi.

„Kiedy miałem 17 lat, pamiętam, jak budził się w środku nocy w panice na dźwięk naszego kota wpadającego do rolety.”

Czasami zmagania jej ojca doprowadziły go do ciemnych miejsc, w tym do próby śmierci przez samobójstwo, gdy Henson był małym dzieckiem.

Powiedziała, że ​​często go wspomina, mówiąc, że chciał umrzeć.

„Dużo pił, by poradzić sobie z bólem, dopóki nie chciał już tego robić samemu sobie”, mówi.

„Zawsze czułem się bezradny, ponieważ nie chciałem widzieć mojego taty w tak wielkim bólu. Chciałem go naprawić, ale nie wiedziałem jak. Byłby więc szczęśliwy, a potem, gdy nadeszła ciemność, po prostu nigdy nie wiedziałem, czego się spodziewać. ”

Henson mówi, że sytuacja się poprawiła, gdy jej ojciec ożenił się z macochą i otrzymał pomoc.

„Wtedy zdiagnozowano u niego depresję maniakalną [zaburzenie dwubiegunowe]. Gdy poznał lepiej, był w stanie uzyskać pomoc, której potrzebował, aby uzyskać ulgę i równowagę ”- mówi.

Wiele lat później, po tragedii, Henson i jej młody syn potrzebowali wsparcia.

„Ojciec mojego syna został zamordowany, gdy miał 9 lat, a mój ojciec zmarł dwa lata później. Te śmierci były traumatyczne dla nas obu. Potrzebowaliśmy pomocy, ale nie było dokąd się zwrócić ”.

Henson mówi, że jej szeroko zakrojone poszukiwania terapeutów afroamerykańskich zakończyły się krótko. Postanowiła więc podzielić się swoimi obawami z najlepszą przyjaciółką Tracie Jade Jenkins, która jest teraz dyrektorem wykonawczym BLHF.

„Wiedzieliśmy, że liczba Afroamerykanów, którzy znaleźli się w cieniu, ze względu na piętno, znacznie przewyższyła liczbę terapeutów dostępnych do [zapewnienia] wsparcia. Wiedzieliśmy również, że przez tak długi czas zdrowie psychiczne było wspomnianym tematem w naszej społeczności ”.

Henson chciał to zmienić dla przyszłych pokoleń.

„Po prostu pamiętam, że byłem bardzo sfrustrowany. Właśnie wtedy postanowiłem utworzyć Fundację BLH na cześć mojego taty ”.

Pokonywanie przeszkód

Według US Health and Human Services Office of Minority Health, Afroamerykanie są o 10 procent bardziej skłonni do zgłaszania poważnych problemów psychicznych niż nie-latynoscy biali.

Ale tylko 1 na 3 Afroamerykanów, którzy potrzebują opieki nad zdrowiem psychicznym, faktycznie je otrzymuje.

Typowe problemy zdrowia psychicznego w społeczności Czarnych obejmują:

• depresja
• zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD)
• niepokój
• zespół stresu pourazowego (PTSD)

Kilka barier przyczynia się do różnic w opiece, w tym brak ubezpieczenia zdrowotnego, brak reprezentacji kulturowej wśród terapeutów oraz lęk przed stygmatyzacją w społeczności.

Henson mówi, że zawsze wiedziała, że ​​Afroamerykanie mieli lukę w opiece zdrowotnej, ale nie wiedziała, jak wpływać na zmianę na dużą skalę - do tej pory.

Częścią misji BLHF jest skupienie się na zniesieniu piętna w społeczności Afroamerykanów, zarówno w rozmowach na temat zdrowia psychicznego, jak i pomocy.

„Powiedziałbym, że cisza jest naszą największą przeszkodą”, wyjaśnia.

Ale wraz z założeniem fundacji Henson powiedziała, że ​​zaczęła widzieć, jak otwiera się więcej ludzi.

„Czuję się tak dobrze, ponieważ od momentu założenia mojej fundacji zaczynam widzieć, że coraz więcej kolorowych osób mówi publicznie na ten temat. Otwarty i szczery dialog ludzi w kolorze pomoże innym nie czuć się samotnym, co, jak sądzę, zacznie przerywać ciszę. ”

Jest również świadoma znaczenia dbania o własne zdrowie psychiczne.

„Chciałbym zobaczyć mojego terapeuty co najmniej dwa razy w miesiącu. Kiedy czuję, że sprawy w moim życiu stają się zbyt ciężkie, dzwonię do niej na natychmiastowe spotkanie. Rozmowa z profesjonalistą jest bardzo zdrowa. ”

Wypełnianie luki w opiece

Trudno prosić o pomoc, jeśli nie ufasz osobie, o którą pytasz. Ponadto zaufanie komuś może być trudne, jeśli masz wrażenie, że nie rozumie on twojego pochodzenia kulturowego.

Według American Psychological Association Center for Workforce Studies, Afroamerykanie stanowią zaledwie 4 procent praktykujących psychologów.

„Gdy osoba po drugiej stronie sofy nie wygląda jak ty lub nie wyraża kompetencji kulturowych, zaufanie staje się czynnikiem”, wyjaśnia Henson.

Tak było w przypadku syna Hensona, który zmagał się z zaufaniem podczas terapii z tego powodu.

„W szczególności mój syn miał poważne problemy z otwarciem na terapeutę, ponieważ nie wyglądali jak on” - mówi.

Syn Hensona nie jest sam. Częstym powodem unikania leczenia przez Afroamerykanów jest brak zaufania do systemu opieki psychiatrycznej, a ich obawy nie są bezpodstawne.

Narodowy sojusz na rzecz chorób psychicznych stwierdził, że brak kompetencji kulturowych w zakresie opieki psychiatrycznej związany jest z błędną diagnozą i gorszą jakością opieki. Na przykład niektóre badania wykazały, że Afroamerykanie metabolizują leki wolniej niż inne populacje, ale częściej przepisuje się im większe dawki.

„Ludzie boją się, że zostaną źle zdiagnozowani, niepotrzebnie leczeni lub niewłaściwie oznakowani w kraju, który konsekwentnie wzmacnia negatywne idee i wizerunki ludzi kolorowych, bez kontekstu” - powiedział Henson.

W celu zwiększenia liczby podmiotów świadczących opiekę zdrowotną kompetentnych kulturowo, BLHF zaoferuje stypendia studentom szkół średnich i studentów zainteresowanych psychologią.

„Moją największą nadzieją dla BLHF jest udzielenie pomocy kolorowym osobom w radzeniu sobie z problemami psychicznymi [zdrowymi] na wcześniejszym etapie życia oraz wysłanie większej liczby dzieci z Ameryki Południowej do szkoły na studia w dziedzinie zdrowia psychicznego” - mówi.

Moc gwiazdy

Henson wykorzystuje swój status celebryty do zbierania pieniędzy na nową fundację.

We wrześniu zorganizowała Butik Nadziei Taraji w Beverly Hills w Kalifornii, podczas którego ludzie mogli kupować przedmioty, które nosiła jako Cookie Lyon lub na imprezach z czerwonego dywanu. Niektóre akcesoria i ubrania również wyświetlały pozytywne wiadomości, takie jak „nie jesteś sam”.

Wpływy z zbiórki pieniędzy zostały przeznaczone na wsparcie pierwszej inicjatywy BLHF, zatytułowanej „A Little Piece of Heaven”.

Projekt jest przedsięwzięciem partnerskim z artystką Cierrą Lynn, która ma na celu dostarczenie podnoszącej na duchu sztuki do szkolnych łazienek w mieście, gdzie uczniowie mogą doświadczać depresji i zastraszania.

Henson oferuje także zwycięskiemu fanowi szansę dołączenia do niej na czerwonym dywanie podczas premiery nowego filmu „What Men Want”. Zgłoszenia do kampanii, która potrwa do 13 grudnia, zaczynają się od 10 USD, a wpływy przeznaczane są na przyszłe inicjatywy fundacyjne.

Henson z niecierpliwością oczekuje wzrostu fundacji i mówi, że będzie więcej, takich jak krajowa konferencja na temat zdrowia psychicznego w kolorowych społecznościach, która jest w toku na 2019 rok.

Prosić o pomoc

Uzyskiwanie wsparcia dla zdrowia psychicznego może mieć duży wpływ na jakość życia, a Henson zachęca każdego, kto uważa, że ​​potrzebuje pomocy, aby o to poprosić.

„Jest tak wiele rzeczy, które jesteśmy gotowi spróbować po raz pierwszy - rzeczy, które dosłownie mogą nas zabić. Ale jeśli chodzi o dbanie o siebie, szczególnie mentalnie, uciekamy od tego tak szybko, jak to możliwe. ”

„Nawet jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na spotkanie ze specjalistą, przynajmniej porozmawiaj z kimś. Nie trzymaj tego wszystkiego w ryzach. Ból tylko nasila się i pogłębia ”- dodaje.

Jeśli obawiasz się znalezienia dostawcy, który jest zaznajomiony z leczeniem Afroamerykanów, możesz zadać kilka pytań, aby dowiedzieć się o ich kompetencjach kulturowych:

• Ilu Afroamerykanów leczyłeś?
• Czy ukończyłeś szkolenie w zakresie kompetencji kulturowych?
• Czy będziesz w stanie uwzględnić moje osobiste wartości i uwzględnić je w moim planie leczenia?
• Pochodzimy z różnych środowisk kulturowych. Jak według Ciebie wpłynie to na naszą zdolność do efektywnej komunikacji?

Pytanie o pomoc może być trudne, ale ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam. Istnieje wiele zasobów, które mogą wskazać właściwy kierunek, w tym NAMI oraz przewodniki Healthline na temat zasobów zdrowia psychicznego i terapii na każdy budżet.

Zapobieganie samobójstwom

• Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub zranieniem innej osoby:
• • Zadzwoń pod 911 lub na lokalny numer alarmowy.
• • Pozostań z osobą do przybycia pomocy.
• • Usuń wszelkie pistolety, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą spowodować obrażenia.
• • Słuchaj, ale nie oceniaj, nie kłóc się, nie grozi ani nie krzyczy.
• Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, myśli o samobójstwie, uzyskaj pomoc z infolinii kryzysowej lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Lific Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.