Najlepsze aplikacje Tabata 2018 roku

Zawartość

• Przegląd | Przegląd
• Szybki 4-minutowy trening - Tabata | Szybki 4-minutowy trening
• Seconds Pro Interval Timer | Seconds Pro Interval Timer
• Tabata Trainer | Tabata Trainer
• Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
• Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
• HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
• Tabata Interwał HIIT Timer | Tabata Interwał HIIT Timer
• MyTabata | MyTabata
• Tabata Timer dla HIIT | Tabata Timer dla HIIT
• Treningi domowe | Treningi domowe
• Tabata Pro | Tabata Pro
• SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
• Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer
• Trening brzucha - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Trening Abs
• Tabata Timer z muzyką | Tabata Timer with Music

Przegląd | Przegląd

Na rynku dostępnych jest wiele aplikacji fitness, ale model treningu interwałowego o wysokiej intensywności Tabata (HIIT) to wyjątkowa technika, która naprawdę wymaga jedynie timera. Gdy brakuje Ci czasu, trening o wysokiej intensywności może zaoferować korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń aerobowych bez konieczności spędzania godzin na siłowni.

Oto najlepsze i najbardziej przydatne aplikacje do mierzenia czasu ćwiczeń Tabata i HIIT.

Szybki 4-minutowy trening - Tabata | Szybki 4-minutowy trening

iPhone ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Szybki 4-minutowy trening zapewnia popularną procedurę Tabata. Trening czasowy obejmuje 8 rund po 20 minut intensywnych ćwiczeń, po których następuje 10 sekund odpoczynku. Prosta, kolorowa konstrukcja sprawia, że ​​aplikacja jest łatwa w obsłudze i stanowi dobry wybór dla początkujących. Istnieją również zakupy w aplikacji dla tych, którzy chcą dodatkowych funkcji, takich jak filmy z ćwiczeniami HD z osobistymi trenerami i wskazówki głosowe, które poprowadzą Cię przez ćwiczenia.

Seconds Pro Interval Timer | Seconds Pro Interval Timer

iPhone ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: 7,99 USD na iPhone'a, 4,99 USD na Androida

Kolorowa konstrukcja Seconds Pro i duży zegar ułatwiają śledzenie pozostałych sekund w środku treningu. Zawiera szablony timerów dla Tabata i innych treningów obwodu HIIT. Możesz także dostosować timery i skoordynować muzykę z treningiem.Seconds Pro powie Ci, które ćwiczenie będzie następne, abyś mógł się poruszać.

Tabata Trainer | Tabata Trainer

iPhone ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: $1.99

Tabata Trainer zawiera fabrycznie załadowane tradycyjne treningi Tabata lub możesz stworzyć własne. Wygląd aplikacji jest kolorowy, a duży ekran ułatwia przeglądanie i nawigację. Możesz również uruchomić aplikację muzyczną podczas korzystania z Tabata Trainer.

Interval Timer Pro | Interval Timer Pro

iPhone ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: $2.99

Interval Timer Pro jest przeznaczony do różnych treningów interwałowych i treningów HIIT, w tym do Tabata. Aplikacja działa nadal, gdy ekran blokuje się i odtwarza listę odtwarzania muzyki podczas treningu. Istnieje wiele sposobów dostosowania zestawów, interwałów i czasów odpoczynku. Za pomocą aplikacji możesz śledzić wszystkie swoje treningi i udostępniać je znajomym na Facebooku i Twitterze.

Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro

iPhone ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Tabata Stopwatch Pro został stworzony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Oferuje mnóstwo sposobów na dostosowanie każdego treningu, w tym liczbę zestawów, czas odpoczynku, ćwiczenia, rozgrzewkę i ochłodzenie. Kolorowy wyświetlacz został zaprojektowany z daleka, a różne kolory reprezentują ilość energii zużywanej podczas treningu.

HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro

iPhone ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

HIIT & Tabata Interval Timer Pro to coś więcej niż tylko timer - obsługuje także trening tętna za pomocą czujnika tętna Bluetooth. Możesz utworzyć profil tętna i ustawić aplikację tak, aby podawała informacje o twoim tętnie i strefie podczas treningów. Elegancki czerwony, czarny i biały design sprawia, że ​​wszystko jest dobrze widoczne.

Tabata Interwał HIIT Timer | Tabata Interwał HIIT Timer

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Całkowicie spersonalizuj swój trening za pomocą Tabata Interval Timer dla HIIT, a następnie zapisz ustawienia, aby używać ich wielokrotnie. Możesz ustawić rozgrzewkę, czas odpoczynku, zestawy treningowe i przerwy między ochładzaniem w zależności od potrzeb. Darmowa aplikacja jest również wolna od reklam! Możesz planować treningi za pomocą funkcji kalendarza aplikacji.

MyTabata | MyTabata

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Oprócz głośnego, wyraźnego timera, MyTabata oferuje filmy instruktażowe z ćwiczeniami stosowanymi w treningach Tabata. Trenerzy Jonathan i Hanna demonstrują ruchy i wyjaśniają, jak bezpiecznie je ćwiczyć. Możesz wybrać ćwiczenia do uwzględnienia w każdej sesji.

Tabata Timer dla HIIT | Tabata Timer dla HIIT

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Zawsze motywuje, aby zobaczyć, jak poprawia się Twoja sprawność fizyczna. Jedną z dodatkowych funkcji tej aplikacji timera jest możliwość rejestrowania masy ciała, BMI i historii codziennych treningów w celu śledzenia wydajności w czasie. Tabata Timer dla HIIT jest również wyposażony w kolorowy wyświetlacz, który sprawia, że ​​jest bardzo łatwy w użyciu i widziany z daleka.

Treningi domowe | Treningi domowe

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Kolorowa aplikacja Home Workouts firmy Caynax może być używana o wiele więcej niż Tabata. Oferuje kilka różnych stylów ćwiczeń, które łączą i dopasowują ponad 30 ćwiczeń, wszystkie mające na celu pomoc w formie. Możesz stworzyć własną procedurę Tabata i ustawić harmonogram treningu.

Tabata Pro | Tabata Pro

iPhone ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: $3.99

Tabata Pro został stworzony dla profesjonalnych trenerów i sportowców, którzy potrzebują timera HIIT. Oprócz obsługi Tabata, aplikacja może być używana do treningu HIIT, treningu siłowego, biegania, jazdy na rowerze i innych. Jest w pełni konfigurowalny i ma podzielony ekran do wielozadaniowości. Użyj Workout DJ, aby automatycznie uruchamiać i zmieniać muzykę podczas treningu.

SWIFT Tabata | SWIFT Tabata

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z Tabata, SWIFT może być aplikacją dla Ciebie. Wyjaśnia, czym jest Tabata i prowadzi użytkownika przez podstawy, w tym jak bezpiecznie wykonywać trening. Istnieje wiele pomocnych pokazów wideo i planów treningowych dla kobiet i mężczyzn.

Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Tabata HIIT Interval Timer jest również przeznaczony do tradycyjnego treningu Tabata z 8 rundami 20 minut intensywnych ćwiczeń, po których następuje 10 sekund odpoczynku. Aplikacja dzieli plany treningowe przez obszar ciała, na którym chcesz się skoncentrować. Możesz także tworzyć niestandardowe treningi, dostosowywać timery i ustawiać przypomnienia o treningach, aby być na bieżąco.

Trening brzucha - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Trening Abs

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Ta aplikacja jest świetna na dzień ab! Oferuje wiele trudnych procedur ab, w tym program Tabata koncentrujący się wyłącznie na mięśniach ab. Grafika i filmy demonstracyjne pokazują, jak wykonać każde ćwiczenie i nagradzają cię odznakami osiągnięć, aby utrzymać motywację. Użyj aplikacji, aby ustawić przypomnienia o treningu i śledzić swoje zdrowe nawyki.

Tabata Timer z muzyką | Tabata Timer with Music

Android ocena: & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Cena £: Wolny

Ten zegar Tabata wykorzystuje muzykę, aby utrzymać motywację podczas intensywnych interwałów. Użyj go, aby ustawić czas treningu i muzykę w jednym miejscu. Jasna, kolorowa konstrukcja aplikacji ułatwia także sprawdzenie, ile czasu pozostało w środku treningu.