Dlaczego warto prowadzić dziennik objawów dla chronicznych uli

Zawartość

• Przegląd
• Zidentyfikuj potencjalne czynniki wyzwalające pogorszenie CIU
• Śledź, czy twoje leki działają
• Zidentyfikuj działania niepożądane swojego leku
• Ustal, czy dieta może odgrywać rolę
• Ułatw komunikację z lekarzem
• Pierwsze kroki w dzienniku objawów
• Na wynos

Przegląd

Często możesz czuć się sfrustrowany faktem, że lekarze nie potrafią zidentyfikować przyczyny przewlekłej pokrzywki idiopatycznej (CIU). CIU może trwać miesiącami, a nawet latami, przerywanymi przez wybuchy swędzących i bolesnych prążków lub pokrzywki.

Aby określić najlepszy sposób leczenia objawów, możesz rozważyć prowadzenie dziennika objawów. Dzięki ciągłemu śledzeniu okoliczności towarzyszących zaostrzeniom choroby możesz lepiej zrozumieć, w jaki sposób kontrolować objawy CIU.

Oto zalety korzystania z dziennika objawów, gdy masz CIU i kilka wskazówek, jak zacząć.

Zidentyfikuj potencjalne czynniki wyzwalające pogorszenie CIU

Diagnoza CIU sugeruje, że nie ma znanej przyczyny. „Idiopatyczny” oznacza, że ​​choroba występuje spontanicznie lub ma nieznane pochodzenie. Mimo to można zidentyfikować pewne czynniki uruchamiające.

Spust to wszystko, co pogarsza twoje ule, powodując ich wzrost liczby lub nasilenia. Typowe wyzwalacze, które należy szukać, to:

• pozostawanie w kontakcie ze zwierzętami domowymi lub sierścią zwierząt domowych
• bezpośrednie nasłonecznienie
• ukąszenia owadów
• stres i niepokój
• ekstremalne ciepło lub zimno
• infekcje wirusowe
• energiczne ćwiczenia

Skorzystaj z dziennika, aby zanotować, czy napotkałeś którykolwiek z tych czynników uruchamiających przed wybuchem epidemii. Może to pomóc w uniknięciu ich w przyszłości i zmniejszyć objawy CIU.

Śledź, czy twoje leki działają

Nawet jeśli lek poprawi objawy, może nie pozbyć się ich całkowicie. Dlatego ważne jest, aby używać dziennika objawów, aby śledzić liczbę i nasilenie wybuchów epidemii po zażyciu leku.

Zamiast polegać na pamięci, będziesz w stanie ustalić, czy twoje leki naprawdę działają.

Zidentyfikuj działania niepożądane swojego leku

Dziennik objawów może pomóc w śledzeniu potencjalnych skutków ubocznych przyjmowania leków. Potencjalne skutki uboczne leków przeciwhistaminowych mogą na przykład obejmować:

• suchość w ustach
• bóle głowy
• rozmazany obraz
• senność

Sprawdź informacje dołączone do leczenia, aby dowiedzieć się o innych skutkach ubocznych charakterystycznych dla tego leku. Jeśli wystąpią poważne działania niepożądane, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić alternatywne opcje.

Ustal, czy dieta może odgrywać rolę

Nawet jeśli oficjalnie nie masz alergii, może się okazać, że Twoja dieta odgrywa rolę w nawrotach choroby. Śledzenie tego, co zjadłeś, może pomóc Ci dowiedzieć się więcej o możliwych powiązaniach między tym, co jesz, a momentem pojawienia się objawów.

Niektóre osoby z CIU mogą rozważyć diety specjalne, takie jak dieta przeciwhistaminowa lub dieta eliminująca pseudoalergeny. W takim przypadku podanie szczegółowych informacji na temat spożywania posiłków w dzienniku będzie szczególnie ważne, aby dowiedzieć się, co działa dla Ciebie.

Ułatw komunikację z lekarzem

Podczas rozmowy z lekarzem łatwo jest zapomnieć o szczegółach dotyczących objawów. Zamiast czuć się oszołomionym, gdy lekarz zadaje pytania dotyczące CIU, zabierz ze sobą swój dziennik na wizyty.

Zapis historii objawów pomoże lekarzowi ustalić najlepszy sposób postępowania. Pomoże także lekarzowi zdecydować, czy należy zmienić lub dostosować leki.

Pierwsze kroki w dzienniku objawów

Jeśli chcesz prowadzić dziennik objawów, ale nie wiesz od czego zacząć, rozważ śledzenie następujących informacji w każdym wpisie:

• jedzenie, które zjadłeś
• potencjalne czynniki wyzwalające, na które byłeś narażony
• leki, które wziąłeś
• liczba uli
• nasilenie uli

Jeśli wolisz cyfrowo śledzić swoje objawy, możesz skorzystać z technologii, która pomoże Ci utrzymać porządek. Możesz używać wszystkiego, od dokumentu Word po wyspecjalizowaną aplikację, taką jak Flaredown, która jest bezpłatna. Eksperymentuj z różnymi trybami lub aplikacjami, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla Ciebie.

Na wynos

Twój lekarz ostatecznie decyduje o najlepszym dla ciebie trybie leczenia. Ale dziennik symptomów może pomóc ci uzyskać kontrolę i upewnić się, że decyzja twojego lekarza oparta jest na pełnych i dokładnych informacjach. Pamiętaj, aby regularnie odwiedzać lekarza, aby omówić swoje ustalenia i w razie potrzeby dostosować swoje podejście.