Jak leczyć ból i obrzęk krocza podczas ciąży i po jej zakończeniu

Zawartość

• Jak poród wpływa na krocze?
• Co jeszcze może powodować bolesność krocza?
• Jakie są czynniki ryzyka pęknięcia krocza?
• Czy są jakieś sposoby leczenia bólu krocza?
• Czy bolesność ostatecznie się poprawi?
• Jak zapobiega się bolesności krocza?

Krocze i ciąża

Twoje krocze to niewielki obszar skóry i mięśni znajdujący się między pochwą a odbytem.

W trzecim trymestrze ciąży Twoje dziecko przybiera na wadze i opada niżej w miednicy. Dodatkowe ciśnienie może prowadzić do obrzęku genitaliów i krocza. W tym samym czasie krocze zaczyna się rozciągać w ramach przygotowań do porodu.

Ból krocza spowodowany ciążą jest przejściowym problemem, chociaż może być niewygodny.

Jak poród wpływa na krocze?

Podczas porodu krocze jest dalej rozciągane. Często zdarza się, że krocze pęka, gdy dziecko przechodzi. Według American College of Nurse-Midwives (ACNM) od 40 do 85 procent kobiet ma łzę podczas porodu drogami natury. Około dwie trzecie tych kobiet wymaga szwów, aby naprawić uszkodzenia.

Aby zmniejszyć ryzyko poszarpanej łzy, lekarz może przeciąć krocze.Ta procedura nazywa się nacięciem krocza. Daje to dziecku więcej miejsca na przejście bez powodowania silnych łez.

Niezależnie od tego, czy dojdzie do łzy, czy nacięcia krocza, krocze jest delikatnym obszarem. Nawet małe łzy mogą powodować obrzęk, pieczenie i swędzenie. Duża łza może być dość bolesna. Szwy po nacięciu krocza mogą powodować ból i dyskomfort.

Objawy mogą trwać od kilku dni do kilku miesięcy. W tym czasie może być trudno wygodnie siedzieć lub chodzić.

Co jeszcze może powodować bolesność krocza?

Ciąża i poród to najczęstsze przyczyny bólu krocza u kobiet. Inne rzeczy mogą prowadzić do bólu krocza, ale nie zawsze jest łatwo znaleźć przyczynę.

Bolesność okolicy sromu lub krocza może być spowodowana czymś tak prostym, jak obcisłe spodnie lub zbyt długie siedzenie w niewygodnej pozycji. Współżycie bez wystarczającego nawilżenia może również spowodować ból krocza.

Uogólniona wulwodynia to przewlekły ból okolicy sromu, ale bez oczywistej przyczyny. Ból może dotyczyć całego obszaru, w tym warg sromowych, łechtaczki i krocza.

Zespół zstępującego krocza występuje, gdy krocze balansuje poza swoje normalne położenie. Może się to zdarzyć, jeśli masz ciągły problem z wypróżnianiem lub oddawaniem moczu i zbyt mocno się nadwyrężasz. Jeśli masz krocze zstępujące, pierwszym krokiem jest ustalenie przyczyny.

Może to być również ból skierowany. Jeśli masz niewyjaśniony ból, rozpoznanie problemu prawdopodobnie rozpocznie się od pełnego badania ginekologicznego.

Jakie są czynniki ryzyka pęknięcia krocza?

Badanie z 2013 roku wykazało, że niektóre kobiety są bardziej narażone na pewne rodzaje pęknięć krocza podczas porodu. Czynniki ryzyka obejmują:

• rodzenie dziecka jako nastolatka
• mając 27 lat lub więcej
• posiadanie dziecka z dużą masą urodzeniową
• wykonanie instrumentalne

Posiadanie więcej niż jednego z tych czynników ryzyka znacznie zwiększa prawdopodobieństwo pęknięcia krocza. Jeśli masz więcej niż jeden z tych czynników ryzyka, lekarz może rozważyć wykonanie nacięcia krocza, aby spróbować zapobiec łzom.

Czy są jakieś sposoby leczenia bólu krocza?

Jeśli masz ból krocza, siedzenie może pogorszyć sytuację. Jednym prostym i niedrogim rozwiązaniem jest poduszka na hemoroidy lub pączek, która pomaga odciążyć krocze podczas siedzenia.

Masowanie okolicy w czasie ciąży może pomóc złagodzić bolesność i przygotować krocze do porodu.

Niektóre kobiety uważają, że stosowanie lodu lub zimnego opakowania łagodzi objawy, takie jak obrzęk, swędzenie i pieczenie krocza.

W artykule z 2012 roku opublikowanym w Cochrane Library stwierdzono, że istnieje tylko niewielka liczba dowodów na to, że terapie chłodzące są bezpieczne i skuteczne w łagodzeniu bólu krocza.

Jeśli doświadczyłeś łzy lub nacięcia krocza, Twój lekarz udzieli wskazówek dotyczących opieki pooperacyjnej. Ważne jest, aby dokładnie ich przestrzegać.

Prawdopodobnie dadzą ci butelkę do irygacji krocza. Możesz go użyć do wytryśnięcia ciepłej wody na obszar, aby go wyczyścić i ukoić, szczególnie po wyjściu z łazienki.

Aby zapobiec infekcji, musisz utrzymywać ten obszar w czystości. Ciepła, płytka kąpiel może tymczasowo złagodzić dyskomfort. Użyj czystego ręcznika, aby osuszyć się, zamiast pocierać obszar. Nie powinieneś brać kąpieli z bąbelkami ani używać innych produktów z ostrymi składnikami, dopóki nie zostaną całkowicie wyleczone.

Czy bolesność ostatecznie się poprawi?

To, ile masz bolesności i jak długo to potrwa, może się różnić w zależności od osoby. Ma to wiele wspólnego z przyczyną. Jeśli miałeś rozległe łzawienie i obrzęk, gojenie może potrwać dłużej.

U większości kobiet bolesność krocza związana z porodem ustępuje w ciągu kilku dni do kilku tygodni. Zwykle nie ma skutków długoterminowych.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli bolesność nie ustępuje lub się pogarsza. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli masz:

• gorączka
• cuchnące wydzieliny
• krwawienie z krocza
• trudności w oddawaniu moczu
• silny ból
• obrzęk
• problemy ze szwami kroczowymi

Jak zapobiega się bolesności krocza?

Jeśli masz skłonność do bolesności krocza, staraj się unikać noszenia zbyt ciasnych spodni. Powinieneś także upewnić się, że jesteś dobrze nawilżony przed stosunkiem.

Jeśli jesteś w ciąży, możesz skorzystać z masażu krocza. Według szpitali uniwersyteckich w Brighton i Sussex, badania pokazują, że podczas pierwszej ciąży masaż krocza po 34. tygodniu może zmniejszyć łzawienie krocza.

Aby przygotować się do masażu, ACNM sugeruje krótkie obcięcie paznokci i dokładne umycie rąk. Zrelaksuj się z ugiętymi kolanami. Używaj poduszek dla większego komfortu.

Musisz nasmarować kciuki oraz krocze. Możesz użyć oleju witaminy E, oleju migdałowego lub oleju roślinnego. Jeśli wolisz, możesz użyć galaretki rozpuszczalnej w wodzie. Nie używaj oliwki dla niemowląt, oleju mineralnego ani wazeliny.

Do masażu:

1. Włóż kciuki około 1 do 1,5 cala do pochwy.
2. Dociśnij i na boki, aż poczujesz, że się rozciągnie.
3. Przytrzymaj przez jedną lub dwie minuty.
4. Kciukami powoli masuj dolną część pochwy w kształcie litery „U”.
5. Skoncentruj się na rozluźnieniu mięśni.
6. W ten sposób masuj krocze przez około 10 minut dziennie.

Jeśli nie czujesz się komfortowo, robiąc to sam, Twój partner może zrobić to za Ciebie. Partnerzy powinni stosować tę samą technikę, ale z palcami wskazującymi zamiast kciukami.