Jak stwierdzić, czy masz zatrucie słoneczne… i co dalej?

Zawartość

• Objawy zatrucia słońcem
• Zatrucie słońcem może w rzeczywistości wywołać nudności.
• Zatrucie słoneczne może również objawiać się wysypką.
• Jak leczyć zatrucie słoneczne?
• Jak zapobiegać zatruciom słonecznym?
• Kilka z naszych aktualnych ulubionych kremów przeciwsłonecznych:
• Recenzja dla

O ile zachwalamy wagę bezpiecznego opalania się, rozumiemy, że zdarzają się oparzenia słoneczne. I chociaż NIGDY nie są dobre dla Twojej skóry (według The Skin Cancer Foundation ryzyko rozwoju czerniaka podwaja się, jeśli doświadczyłeś pięciu lub więcej oparzeń słonecznych), nie można zaprzeczyć, że mogą one wahać się od łagodnych do cięższych.

Wprowadź zatrucie słoneczne, które choć nie jest techniczną diagnozą medyczną, jest szerszym terminem obejmującym wszystko, od bardzo ekstremalnych oparzeń słonecznych po wysypki wywołane słońcem. Przede wszystkim najlepsze dermy ważą to, co musisz wiedzieć o zatruciu słonecznym, jak rozpoznać objawy zatrucia słonecznego i jak je leczyć.

Objawy zatrucia słońcem

Zatrucie słońcem może w rzeczywistości wywołać nudności.

„Jeśli oparzenie słoneczne pozostawiło u ciebie objawy ogólnoustrojowe – gorączkę, nudności, zmęczenie – może to wskazywać na zatrucie słoneczne” – wyjaśnia dermatolog z Chicago, dr Jordan Carqueville. przeszły od oparzeń słonecznych do zatrucia słonecznego. (Och, a na skórze, duże obszary pęcherzy są kolejnym znakiem ostrzegawczym. A do poprzedniego punktu dotyczącego raka skóry, warto również zauważyć, że nawet jeden z tych rodzajów pęcherzy słonecznych w dzieciństwie lub okresie dojrzewania prawie podwaja twoje szanse na rozwój czerniaka, według Amerykańskiej Akademii Dermatologii).

Kiedy doznasz oparzeń słonecznych, twoje ciało wyzwala odpowiedź immunologiczną, aby spróbować wyleczyć skórę, dlatego możesz poczuć się prawie jakbyś miał grypę, dodaje nowojorska dermatolog Rita Linkner, MD, z Spring Street Dermatology.

Zatrucie słoneczne może również objawiać się wysypką.

Niektórzy ludzie są po prostu wyjątkowo wrażliwi na ekspozycję na słońce i mają wysypkę; termin techniczny to polimorficzna erupcja świetlna, wyjaśnia dr Linkner. (Chociaż jest to bardziej powszechne w jaśniejszych typach skóry, może się przydarzyć każdemu.) Objawia się to wyboistymi czerwonymi plamami (które mogą również swędzić), które mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, chociaż zwykle dzieje się to na początku lata dodaje, że po pierwszej ekspozycji skóry na działanie promieni słonecznych.

„Wiele osób myli ten rodzaj wysypki z alergią na filtry przeciwsłoneczne, ale jeśli nie używałeś nowego produktu i doświadczasz tego rok po roku, może to być po prostu słońce, na które reaguje twoja skóra” – mówi dr Linkner . Chociaż nadal najlepiej jest próbować ograniczyć ekspozycję na słońce tak bardzo, jak to możliwe, jest to mniej powodem do niepokoju niż bardzo ekstremalne oparzenie słoneczne, ponieważ bardziej oznacza to, że Twoja skóra ponownie „dostosowuje się” do słońca. (Powiązane: 5 dziwnych skutków ubocznych zbyt dużej ilości słońca)

Jak leczyć zatrucie słoneczne?

W przypadku zatrucia słonecznego najlepszą ofensywą jest dobra obrona. Innymi słowy, chroń swoją skórę przed słońcem. (Więcej o tym za chwilę.) Ale jeśli słońce już zrobiło dla ciebie najlepsze, możesz zrobić kilka rzeczy. Jeśli czujesz się chory, przede wszystkim wejdź do środka, stat (mam nadzieję, że to oczywiste, ale i tak to powiemy, na wszelki wypadek).

Ochłodzenie i łagodzenie to nazwa gry w leczeniu skóry — pomyśl o schłodzonym żelu z aloesu lub nawet o sterydzie dostępnym bez recepty, który pomoże złagodzić niektóre stany zapalne, mówi dr Carqueville. Dr Linkner radzi też zażyć aspirynę dla niemowląt; inne środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen, mogą pomóc, ale aspiryna w szczególności wyłącza prostaglandyny, związki odpowiedzialne za wywoływanie nudności, mówi. Dodatkowo złagodzi ból, a nawet złagodzi zaczerwienienia skóry.

Przede wszystkim nawilżaj, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. „Oparzenie słoneczne sieje spustoszenie w barierze skóry, pozwalając całej wilgoci uciec, więc chcesz zarówno używać kremu nawilżającego, jak i pić dużo wody” – mówi dr Carqueville. (Powiązane: Najlepsze nawilżacze z SPF 30 lub wyższym)

Jeśli na twoim ciele pojawiają się wysypki, dr Linkner mówi, że najlepszą rzeczą do zrobienia jest wizyta u dermatologa. Nie tylko będzie w stanie prawidłowo Cię zdiagnozować (tj. Upewni się, że te guzy są rzeczywiście spowodowane przez słońce, a nie coś innego), ale najlepszym rozwiązaniem tego problemu jest krem ​​​​kortyzonowy na receptę. (Powiązane: Co powoduje swędzenie skóry?)

Biorąc to wszystko pod uwagę, jeśli masz rozległe pęcherze na całym ciele lub czujesz się poważnie chory, jak najszybciej udaj się do lekarza.

Jak zapobiegać zatruciom słonecznym?

Oto podsumowanie niektórych z najlepszych zachowań chroniących przed słońcem, które pomogą Ci uniknąć wszystkich powyższych. W miarę możliwości nie należy przebywać na słońcu w godzinach szczytu, czyli od 10:00 do 16:00. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, zawiśnij w cieniu i chroń się za pomocą kapelusza z szerokim rondem, okularów przeciwsłonecznych i odzieży z filtrem SPF. (Powiązane: Jak chronić skórę przed słońcem — oprócz noszenia kremu przeciwsłonecznego.)

I wreszcie gwiazda serialu SUNSCREEN. Podczas gdy codzienna aplikacja przez 365 dni w roku jest najważniejsza, teraz nadszedł czas, aby być bardziej starannym w swoich strategiach dotyczących ekranu; Promienie UVB, odpowiedzialne za spalanie skóry, są najsilniejsze latem. Wybierz formułę o szerokim spektrum działania z co najmniej SPF 30 i nakładaj ponownie co dwie godziny, zwłaszcza gdy jesteś na zewnątrz. (Powiązane: Najlepsze filtry przeciwsłoneczne do twarzy i ciała na rok 2019)

Kilka z naszych aktualnych ulubionych kremów przeciwsłonecznych:

• Naturalnie poważny mineralny krem ​​​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej SPF 30, kup, 34 USD
• C'est Moi Delikatny mineralny balsam do opalania SPF 30, kup to, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineralny krem ​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum SPF 36, kup, $55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Kup, 39 USD
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Kup, $14

Recenzja dla