Reaktywna hipoglikemia: jak wykryć i leczyć kraksę cukrową

Zawartość

• Co to jest?
• Hipoglikemia bez cukrzycy
• Przyczyny
• Diagnoza
• Objawy
• Zabiegi
• Kiedy iść do lekarza
• Dolna linia

Co to jest?

Hipoglikemię lub niski poziom cukru we krwi często łączy się z cukrzycą. Jednak hipoglikemia, zwana także katastrofą cukrową, w rzeczywistości nie ogranicza się wyłącznie do cukrzycy.

Reaktywna hipoglikemia lub hipoglikemia poposiłkowa występuje w ciągu czterech godzin od zjedzenia posiłku. Różni się to od hipoglikemii na czczo lub krachu cukrowego, który występuje w wyniku postu.

Dokładna przyczyna reaktywnej hipoglikemii nie jest znana. Większość ekspertów uważa, że ​​jest to związane z jedzeniem i jedzeniem. Jeśli masz częste wypadki cukrowe i nie masz cukrzycy, być może czas porozmawiać z lekarzem na temat zmian w diecie i potencjalnych metod leczenia.

Hipoglikemia bez cukrzycy

Reaktywna hipoglikemia jest jednym z dwóch rodzajów hipoglikemii niezwiązanej z cukrzycą. Drugi typ to hipoglikemia na czczo.

Według Hormone Health Network hipoglikemia bez cukrzycy jest stosunkowo rzadka. Większość osób z częstymi wypadkami cukrowymi ma cukrzycę lub stan przedcukrzycowy.

Mimo to możliwe jest występowanie hipoglikemii bez cukrzycy. Wszystkie przypadki hipoglikemii są związane z niskim poziomem cukru we krwi lub glukozy w organizmie.

Glukoza jest pozyskiwana z pokarmów, które jesz, a nie tylko słodkich. Możesz otrzymywać glukozę z dowolnego źródła węglowodanów, w tym owoców, warzyw i zbóż.

Glukoza jest ważna, ponieważ jest głównym źródłem paliwa dla twojego organizmu. Twój mózg zależy również od glukozy jako głównego źródła paliwa, co tłumaczy słabość i drażliwość, które często występują podczas wypadków cukrowych.

Aby dostarczyć glukozę do mięśni i komórek w ciele, a także utrzymać odpowiedni poziom glukozy we krwi, organizm opiera się na hormonie zwanym insuliną. Ten hormon wytwarzany jest przez trzustkę.

Problemy z insuliną są cechami charakterystycznymi cukrzycy. W cukrzycy typu 2 twoje ciało nie ma wystarczającej ilości insuliny, aby regulować poziom glukozy we krwi. Możesz również mieć insulinooporność. W cukrzycy typu 1 trzustka w ogóle nie wytwarza insuliny.

Mimo to problemy z insuliną nie dotyczą wyłącznie cukrzycy. Kiedy masz hipoglikemię, we krwi krąży zbyt dużo insuliny. Możesz zacząć odczuwać skutki awarii cukru, gdy twój odczyt glukozy osiągnie 70 mg / dl lub mniej. Według American Diabetes Association jest to próg hipoglikemii.

Przyczyny

Większość osób z reaktywną hipoglikemią nie wydaje się mieć innych przyczyn.

Istnieje kilka znanych czynników ryzyka reaktywnej hipoglikemii. Obejmują one:

• Stan przedcukrzycowy. To pierwszy etap przed pełnym rozwojem cukrzycy. Podczas stanu przedcukrzycowego twoje ciało może nie wytwarzać odpowiedniej ilości insuliny, co przyczynia się do wypadków cukru.
• Ostatnia operacja żołądka. Może to utrudniać trawienie jedzenia. Żywność, którą jesz, może szybciej przechodzić przez jelito cienkie, powodując kolejne wypadki cukru.
• Niedobory enzymów. Chociaż rzadko, niedobór enzymów żołądkowych może uniemożliwić organizmowi prawidłowe rozkładanie spożywanych pokarmów.

Diagnoza

W większości przypadków reaktywna hipoglikemia jest diagnozowana na podstawie twoich objawów. Ważne jest, aby prowadzić dziennik jedzenia i zanotować objawy, aby lekarz mógł zobaczyć czas.

W przypadku podejrzenia ciężkiej lub częstej hipoglikemii lekarz może przeprowadzić badania krwi. Jednym z ważnych testów jest odczyt glukozy we krwi. Lekarz nakłuje palec i użyje glukometru, aby uzyskać odczyt. Prawdziwa hipoglikemia jest mierzona na poziomie około 70 mg / dl lub niższym, zgodnie z American Diabetes Association.

Inne testy, które mogą pomóc w zdiagnozowaniu hipoglikemii, obejmują doustny test tolerancji glukozy (OGTT) i test tolerancji mieszanego posiłku (MMTT). Wypijesz syrop glukozowy na OGTT lub napój z mieszanką cukru, białka i tłuszczu na MMTT.

Lekarz sprawdzi poziom cukru we krwi przed i po spożyciu tych napojów, aby ustalić różnice.

Dodatkowe badania mogą być potrzebne, jeśli lekarz podejrzewa stan przedcukrzycowy, cukrzycę lub inne stany, które mogą zwiększać produkcję insuliny.

Objawy

Objawy reaktywnej hipoglikemii mogą obejmować:

• zawroty
• zawroty głowy
• drżący
• niepokój
• dezorientacja
• drażliwość
• wyzysk
• słabość
• senność
• głód
• półomdlały

Objawy te zwykle ustępują po zjedzeniu 15 gramów węglowodanów.

Zabiegi

Większość przypadków reaktywnej hipoglikemii nie wymaga leczenia. Nawet jeśli miałeś operację żołądka lub masz inny czynnik ryzyka wypadków cukrowych, podejście dietetyczne jest zwykle preferowanym środkiem leczenia tego schorzenia.

Jeśli zaczniesz odczuwać objawy awarii cukru, krótkoterminowym rozwiązaniem jest zjedzenie 15 gramów węglowodanów. Jeśli objawy nie ustąpią po 15 minutach, zjedz kolejne 15 gramów węglowodanów.

W przypadku częstych awarii cukru prawdopodobnie będziesz musiał wprowadzić długoterminowe zmiany w swojej diecie. Pomóc mogą:

• Jedz mniejsze, częstsze posiłki. Przekąska w ciągu dnia lub mniej więcej co trzy godziny.
• Unikaj produktów o wysokiej zawartości cukru. Obejmują one przetworzoną żywność, wypieki, białą mąkę i suszone owoce.
• Jedz zbilansowaną dietę. Twoja dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne makroskładniki, w tym białka, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Żywność pochodzenia roślinnego powinna być numerem 1 w ogólnej diecie.
• Ogranicz spożycie alkoholu. Kiedy pijesz alkohol, pamiętaj, aby mieć coś do jedzenia w tym samym czasie.
• Unikaj kofeiny. Jeśli to możliwe, zmień na kawę bezkofeinową lub herbaty ziołowe.
• Spróbuj rzucić palenie. Powinno to odbywać się stopniowo pod nadzorem lekarza.

Chociaż możesz zobaczyć kilka stron internetowych z „dietami” hipoglikemii, prawda jest taka, że ​​nie istnieje jedna uniwersalna dieta do leczenia trzasków cukrowych.

Zacznij od wprowadzenia długoterminowych zmian w diecie, takich jak powyższe sugestie. Stamtąd może być pomocne prowadzenie dziennika żywności, który pomoże ci zidentyfikować pokarmy, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi.

Kiedy iść do lekarza

Zmiany w diecie mogą pomóc Ci zarządzać i zapobiegać wypadkom cukru. Jednak jeśli miałeś operację lub masz wrzody, być może będziesz musiał skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dodatkowych metod leczenia.

Powinieneś także skonsultować się z lekarzem, jeśli nadal masz cukrzycę pomimo zmian diety. Lekarz może sprawdzić występowanie cukrzycy lub innych podstawowych chorób.

Gdy poziom glukozy we krwi nie jest kontrolowany, może to prowadzić do powikłań, w tym:

• choroba serca
• choroba nerek
• uszkodzenie nerwów
• problemy ze stopami
• uszkodzenie oczu
• choroba zębów
• udar mózgu

Dolna linia

Po zidentyfikowaniu reaktywnej hipoglikemii jako przyczyny kruszenia cukru zmiany diety są zwykle wystarczające, aby zapobiec przyszłym epizodom i objawom. Jeśli jednak pomimo zmian w diecie nadal występują częste wypadki cukru, porozmawiaj z lekarzem.