Najlepsze soki moczopędne z melonem

Zawartość

• 1. Sok melonowy z jarmużem
• 2. Sok z melona z zielonym jabłkiem
• 3. Sok z melona z ananasem

Soki melonowe są świetną domową opcją eliminującą obrzęki z organizmu spowodowane głównie zatrzymywaniem płynów, ponieważ jest to owoc bogaty w wodę, który stymuluje produkcję moczu.

Oprócz tego soku moczopędnego, ważne jest również podjęcie pewnych środków ostrożności, takich jak unikanie stania, siedzenia lub skrzyżowania nóg przez długi czas i wstawianie nóg pod koniec dnia. Dowiedz się więcej na: Zatrzymanie płynów, co robić?

1. Sok melonowy z jarmużem

Działanie soku z melona daje wiele korzyści zdrowotnych, wśród nich jest poprawa wyglądu skóry, która jest młodsza i zdrowsza oraz zwiększenie energii do wykonywania codziennych czynności. Sok ten jest również szeroko stosowany jako pomoc w dietach odchudzających.

Składniki

• 1 średni plasterek melona,
• 200 ml wody kokosowej,
• 1 łyżka posiekanej mięty i
• 1 liść jarmużu.

Tryb przygotowania

Aby przygotować ten domowy środek, składniki muszą być przygotowane ostrożnie. Najpierw przekrój melona na pół, usuń wszystkie nasiona z połowy, które będą używane, i pokrój owoce na małe kostki. Następnie zmiel kapustę i liście mięty.

Następnym krokiem jest dodanie wszystkich składników do blendera i dobre wymieszanie. Pij co najmniej 2 szklanki tego soku dziennie.

Zobacz inne produkty moczopędne, które pomagają zmniejszyć obrzęk:

2. Sok z melona z zielonym jabłkiem

Ten sok to kolejny naturalny środek moczopędny o orzeźwiającym smaku, który jest dobrym rozwiązaniem np. Na popołudniową przekąskę.

Składniki

• ¼ melona
• 2 zielone jabłka
• ½ szklanki soku z cytryny
• 500 ml wody
• 2 łyżki cukru

Tryb przygotowania

Obierz jabłka i usuń wszystkie nasiona. Melona przekrój na pół, usuń nasiona, a następnie dodaj wszystkie składniki do blendera i dobrze ubij. Zastosowanie wirówki ułatwia proces, ale znacznie zmniejsza ilość włókien w soku.

Ten domowy środek, oprócz zmniejszenia obrzęków i zatrzymywania płynów, działa jako wzmocnienie układu odpornościowego, jako środek uspokajający, a także jako antykoagulant, czyli częste picie tego soku umożliwia zdrowsze życie przy mniejszej ilości ryzyko chorób serca i zakaźnych.

3. Sok z melona z ananasem

Połączenie melona z cytrusami to doskonały sposób na cieszenie się jego właściwościami moczopędnymi, o przyjemniejszym smaku.

Składniki

• 2 plastry melona
• 1 plasterek ananasa
• 1 szklanka wody
• 1 łyżka mięty

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze, a następnie odcedź i bez słodzenia, aby zawierało więcej błonnika, który również pomaga zwalczać zaparcia, co również pomaga opróżnić brzuch.