Męczennica sucha na wysokie ciśnienie krwi

Zawartość

• Jak zrobić suchą marakuję
• Inne sposoby wykorzystania marakui do wywierania presji

Marakuja sucha to doskonały domowy środek leczniczy dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ oprócz tego, że jest pysznym owocem, marakuja zawiera dużo wapnia i potasu, które pomagają regulować ciśnienie krwi i poprawiają krążenie krwi.

Ponadto marakuja jest również znana z ważnej substancji relaksującej, znanej jako passiflora, która działa bezpośrednio na układ nerwowy i może pomóc regulować ciśnienie krwi u osób, które na przykład stale cierpią z powodu dużego stresu, nerwowości i niepokoju.

Ponieważ jest również źródłem witaminy A i C, owoc ten skutecznie chroni zdrowie całego organizmu, zwłaszcza przed anemią, grypą i przeziębieniem. Dowiedz się więcej o zaletach marakui

Jak zrobić suchą marakuję

Prostym i pysznym sposobem spożywania marakui w celu obniżenia ciśnienia krwi, na przykład, gdy jesteś bardzo zdenerwowany lub zestresowany, jest picie tali z marakui, która jest przygotowywana z miąższu owocu i herbaty z liści. To dlatego, że w liściach występuje najwyższe stężenie passiflory, substancji odpowiedzialnej za relaksujące działanie na układ nerwowy.

Jednak to w owocach znajduje się najwięcej wapnia i potasu, które są również ważnymi minerałami dla zdrowia układu krążenia. Tak więc dodatek miąższu do herbaty z liści marakui jest doskonałą opcją, gdyż gwarantuje najwyższe stężenie substancji wpływających na obniżenie ciśnienia krwi.

Składniki

• 1 łyżeczka pokruszonych i suszonych liści marakui;
• 1 duża marakuja.

Tryb przygotowania

Suszone liście marakui zalać 1 szklanką wrzącej wody i odstawić na około 10 minut. Następnie odcedź i włóż herbatę do blendera do ubijania razem z miazgą marakui.

Po uderzeniu w blendera wypij co najmniej 2 szklanki dziennie. Jeśli czujesz taką potrzebę, możesz dosłodzić soję do smaku i należy użyć naturalnych substancji słodzących, takich jak stewia.

Jeśli wolisz, możesz pić oddzielnie sok z marakui i herbatę, mieszając na przykład przez cały dzień.

Inne sposoby wykorzystania marakui do wywierania presji

Oprócz np. Marakui lub indywidualnego stosowania soku z liści i herbaty, istnieją również naturalne suplementy z męczennicy, które oprócz zmniejszania uczucia stresu i niepokoju mogą również pomóc w regulacji ciśnienia krwi.

Te suplementy są bardzo praktyczne, ale należy je stosować tylko pod kierunkiem zielarza, ponieważ ważne jest, aby dostosować dawkę do historii każdej osoby. Jednak ogólne wskazania do stosowania passiflory to 400 mg dwa razy dziennie przez 1 do 2 miesięcy.