Sok z marakui działa kojąco

Zawartość

• 1. Naturalny sok z marakui
• 2. Suchá marakuja

Soki z marakui to doskonałe domowe środki uspokajające, ponieważ zawierają substancję znaną jako passiflory, która ma właściwości uspokajające, które działają bezpośrednio na układ nerwowy i pomagają się zrelaksować.

Są doskonałą propozycją dla osób cierpiących na stres, niepokój i napięcie, a oprócz uspokojenia, marakuja to także owoc bogaty w kompleks witamin A, C i B, które nadają jej działanie antyoksydacyjne, co przyczynia się do prawidłowego funkcjonowanie organizmu. Odkryj wszystkie korzyści zdrowotne wynikające z marakui.

1. Naturalny sok z marakui

Składniki

• 2 duże owoce męczennicy;
• 1 litr wody;
• Syrop z miodu lub agawy.

Tryb przygotowania

Miąższ owocu wyjmij łyżką, włóż do blendera i ubij czas na „pulsowanie”. Następnie przecedź miazgę na sicie i ponownie dodaj do blendera, osłodź miodem lub syropem z agawy, na przykład i dobrze ubij. Sok jest gotowy do podania i możesz pić 2 szklanki dziennie.

Jeśli chcesz schudnąć, dowiedz się, jak przygotować sok z marakui z błonnikiem.

2. Suchá marakuja

To pyszny przepis na przykład na śniadanie lub przekąskę.

Składniki

• 200 ml soku winogronowego;
• 200 ml soku jabłkowego;
• 200 ml soku z marakui;
• 3 liście marakui;
• 5 g rumianku;
• 2 liście cytryny;
• 180 ml wody na herbatę.

Tryb przygotowania

Przygotuj herbatę z wody, rumianku, marakui i liści cytryny. Aby to zrobić, wystarczy zalać zioła wrzątkiem i pozostawić na około 10 minut.

Następnie, po ostygnięciu herbaty, dodaj pozostałe gotowe soki i dobrze wymieszaj. Możesz włożyć go do lodówki i pić na świeżo kilka razy dziennie. Oto jak przygotować inne herbaty, aby lepiej spały.