Zachowaj zdrowie w podróży: pomysły na zdrowe przekąski w podróży

Zawartość

• Recenzja dla

Podróżowanie często wymaga chaosu, pakowania w ostatniej chwili, a jeśli jesteś podobny do mnie, szalonego pędu do sklepu spożywczego po niezbędne rzeczy, aby utrzymać stary dobry brzuszek związany, aby zapobiec niezdrowemu jedzeniu na lotnisku. Tak więc wszystkim moim towarzyszom podróży spodoba się ten przydatny przewodnik po przekąskach, który przygotowałam z pomocą ekspertki kulinarnej, gwiazdy sieci spożywczej i autorki bestsellerów, Lisy Lillien. Jak większość z nas, Lisa ma obsesję na punkcie jedzenia. Zamieniła więc swoją obsesję w biuletyn wypełniony poradami, sztuczkami i poradami żywieniowymi i tak właśnie narodziła się Głodna Dziewczyna! Oto kilka pomysłów, które Lisa i ja wspólnie zainspirowaliśmy na temat tego, co spakować do bagażu podręcznego w ramach przygotowań do następnego lotu, na który wsiadacie.

Świetne przekąski w podróży:

1. Jabłka. Umyj, zawiń w papierowy ręcznik i włóż do plastikowej torebki. Lisa kocha Fujis.

2. Pojedyncze opakowania płatków owsianych. Kocham Ścieżkę Natury. Zupa błyskawiczna Miso to także zdrowa, łatwa przekąska. Po prostu poproś o gorącą wodę w samolocie i voila!

3. Herbata. Przynoszę własne, ponieważ mam określone marki, które lubię (Yogi). Wypróbuj Rumianek, aby pomóc się zrelaksować. Ponownie poproś o gorącą wodę.

4. Zamroź suszone owoce. Spróbuj Funky Monkey. Produkty, które są zbyt dostępne, takie jak suszone owoce, orzechy i mieszanka szlaków, mogą być niebezpiecznie wysokokaloryczne.

5. 100 paczek kalorii. Lisa sugeruje migdały, pistacje lub ciasteczka, jeśli masz ochotę na coś słodkiego.

6. Batony energetyczne. Jestem uzależniony od barów Special K, Luna i Zone. Lisa kocha nowe batoniki granola z warstwami Kashi w ciemnej czekoladzie orzechowej. Poleca również kwadraciki owsiane Corazonas.

8. Mięso. Jerky to idealna przekąska, która zapewni Ci satysfakcję, ponieważ jest bogata w białko i ma niską zawartość tłuszczu i kalorii.

7. Zdrowe słodycze. Na słodki smakołyk wypróbuj VitaTops, słodkości 100 kalorii lub nowe cukierki Skinny Cow — są pyszne!

I wreszcie, nie zapomnij zapakować gumy, miętówek, szczoteczki do zębów i pasty do zębów. Wszystkie trzy zabiją zachcianki. W przypadku gumy Lisa poleca Dessert Sensations firmy Extra (zwłaszcza nowy smak szarlotki).

Podpisanie wiązania do lądowania,

Renee

Recenzja dla