Kontrola cholesterolu: statyny vs. sterole roślinne

Zawartość

• Przegląd
• Jak działają statyny?
• Jak działają sterole roślinne?
• Jak oni się porównują?
• Skuteczność
• Skutki uboczne
• Interakcje z innymi lekami
• Ciąża
• Koszt
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem
• Pytania i odpowiedzi
• P:
• ZA:

Przegląd

Istnieją dwa główne rodzaje cholesterolu: lipoproteina o wysokiej gęstości (HDL) i lipoproteina o niskiej gęstości (LDL). Cholesterol HDL jest uważany za „dobry” cholesterol, ponieważ pomaga organizmowi pozbyć się cholesterolu LDL, który jest znany jako „zły” cholesterol. Wysoki poziom cholesterolu LDL może podwoić ryzyko zawału serca.

Przyjęcie nawyków zdrowego stylu życia i spożywanie pokarmów, które zwiększają poziom cholesterolu HDL i obniżają poziom cholesterolu LDL, są dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Ale te kroki mogą ci nie wystarczyć. Jeśli poziom cholesterolu LDL pozostaje wysoki po poprawie diety i nawyków ćwiczeń, nadal musisz pracować, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Dwa możliwe rozwiązania to statyny i sterole roślinne. Statyny to leki przepisywane przez lekarza, a sterole roślinne to substancje występujące w niektórych produktach pochodzenia roślinnego. Spójrzmy na porównanie tych dwóch opcji w obniżaniu poziomu cholesterolu.

Jak działają statyny?

Statyny działają poprzez obniżenie poziomu cholesterolu LDL w organizmie. Robią to poprzez obniżenie poziomu cholesterolu LDL wytwarzanego przez wątrobę. Statyny pomagają również twojemu ciału wchłonąć cholesterol z twoich tętnic.

Wytyczne American Heart Association i American College of Cardiology zalecają statyny niektórym osobom. Są to ludzie, którzy:

• mieć poziom LDL 190 mg / dl lub wyższy
• już masz chorobę sercowo-naczyniową
• chorują na cukrzycę, mają 40–75 lat i mają poziom LDL między 70 a 189 mg / dL
• nie ma cukrzycy, ma 40–75 lat i ma zwiększone ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej w ciągu następnych 10 lat

Przykłady dostępnych obecnie statyn obejmują:

• atorwastatyna (lipitor)
• fluwastatyna (Lescol)
• lowastatyna (Altoprew)
• pitawastatyna (Livalo)
• prawastatyna (prawaczol)
• rozuwastatyna (Crestor)
• symwastatyna (Zocor)

Jak działają sterole roślinne?

Sterole roślinne to związki, które pomagają blokować organizmowi wchłanianie cholesterolu. Chociaż sterole roślinne pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL, nie wpływają one na poziom cholesterolu HDL ani trójglicerydów. W jednym kanadyjskim badaniu stwierdzono, że sterole roślinne są najskuteczniejszymi naturalnymi metodami leczenia wysokiego poziomu cholesterolu.

Sterole roślinne występują naturalnie w:

• owoce
• warzywa
• oleje roślinne
• otręby pszenne i zarodki pszenne
• płatki
• rośliny strączkowe
• orzechy

Wszystkie te produkty zawierają jednak niski poziom steroli roślinnych. Dlatego spożywanie tych produktów nie może mieć dużego wpływu na poziom cholesterolu.

Łatwiejszym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości steroli roślinnych w celu obniżenia poziomu cholesterolu jest spożywanie wzbogaconej żywności. Sterole roślinne są dodawane do niektórych produktów spożywczych, w tym niektórych rodzajów soków pomarańczowych, jogurtów i margaryn. Aby czerpać korzyści z obniżania poziomu cholesterolu, musisz spożywać co najmniej 2 gramy steroli roślinnych dziennie. Odpowiada to około dwóm szklankom 8 uncji soku pomarańczowego wzmocnionego sterolem dziennie.

Jeśli chodzi o skuteczność steroli roślinnych, w jednym badaniu zbadano osoby z wysokim poziomem cholesterolu, które stosowały margarynę zawierającą sterole roślinne zamiast zwykłej margaryny. Badanie wykazało, że osoby te były w stanie obniżyć poziom cholesterolu LDL o 14 procent w ciągu jednego roku.

Jak oni się porównują?

Zarówno statyny, jak i sterole roślinne pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL. Statyny są złotym standardem w leczeniu uzależnień, a sterole są uważane za jedną z najlepszych naturalnych opcji walki z wysokim poziomem cholesterolu. Zobaczmy, jak inaczej się porównują.

Skuteczność

Statyny są jednym z najczęściej przepisywanych leków, po części dlatego, że są dobrze tolerowane przez większość ludzi. Poza obniżeniem poziomu cholesterolu mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

Sterole roślinne mogą nie zmniejszać ryzyka zawału serca lub udaru mózgu tak jak statyny. Udowodniono jednak, że sterole mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL.

Skutki uboczne

Statyny mogą powodować działania niepożądane u niektórych osób. Mogą to być utrata pamięci, ból lub uszkodzenie mięśni, osłabienie i nudności.

Z drugiej strony, nie wiadomo, by sterole powodowały działania niepożądane, gdy są stosowane krótkotrwale. Informacje na temat skutków ubocznych długotrwałego stosowania nie są dostępne.

Interakcje z innymi lekami

Nie wiadomo, czy sterole roślinne wchodzą w interakcje z innymi lekami. Statyny mogą jednak wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Obejmują one:

• antybiotyki, takie jak erytromycyna
• leki przeciwgrzybicze, takie jak ketokonazol
• Leki przeciw HIV, takie jak inhibitory proteazy
• leki na choroby serca, takie jak amiodaron, diltiazem, werapamil i niacyna

Ciąża

Sterole są bezpieczniejsze dla kobiet w ciąży. Statyny mogą powodować wady wrodzone, ale sterole nie stanowią tego ryzyka.

Koszt

Bardziej opłacalna opcja zależy od ochrony ubezpieczeniowej. Jeśli statyny są objęte twoim ubezpieczeniem, mogą być stosunkowo niedrogie. Spożywanie żywności wzbogaconej sterolami roślinnymi może być droższe. Na przykład, aby uzyskać 2 gramy steroli roślinnych dziennie ze wzmocnionego soku pomarańczowego, przechodziłbyś przez około osiem kartonów miesięcznie.

Jeśli jednak twoje ubezpieczenie nie obejmuje statyn, może być odwrotnie. Bardziej opłacalne może być spożywanie większej ilości pokarmów wzbogaconych sterolami roślinnymi niż wypłata gotówki za statyny.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem

Najważniejszym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, porównując statyny ze sterolami, jest to, co przepisał ci lekarz. Jeśli lekarz przepisze Ci statynę, koniecznie postępuj zgodnie z ich instrukcjami. Jeśli wolisz bardziej naturalną opcję niż leki, powiedz o tym lekarzowi. Przedyskutuj, jakie najlepsze opcje mogą być dla Ciebie i jakie ryzyko napotykasz na podstawie poziomu cholesterolu.

Lekarz może również odpowiedzieć na wszelkie pytania, takie jak:

• Czy sterole roślinne są wystarczająco silne, aby obniżyć poziom cholesterolu do bezpiecznego poziomu?
• Czy mogę spróbować jednocześnie stosować statyny i sterole roślinne?
• Czy biorę jakieś leki, które mogą wchodzić w interakcje ze statyną?
• Czy możesz skierować mnie do dietetyka w celu uzyskania wskazówek na temat diety obniżającej poziom cholesterolu?
• Kiedy powinienem ponownie zbadać poziom cholesterolu, aby dowiedzieć się, czy moje leczenie działa?

Pytania i odpowiedzi

P:

Czy statyny i sterole można stosować jednocześnie?

ZA:

W badaniu z 2009 roku przeanalizowano badania porównujące osoby, które przyjmowały statyny ze sterolami roślinnymi, z pacjentami, którzy przyjmowali tylko statyny. Badanie miało imponujące wyniki. W porównaniu z samą terapią statynami połączenie steroli roślinnych i terapii statynami obniżyło całkowity cholesterol grupy o 14 procent. Obniżyło również ich cholesterol LDL o 13 procent. Ale pomimo tych obiecujących wyników potrzebne są dalsze badania. Nadal nie wiemy, czy dodanie steroli roślinnych do terapii statynami zmniejszy ryzyko problemów sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca i udar.

Jeśli chcesz jednocześnie stosować statyny i sterole roślinne, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Nie ma dowodów sugerujących, że ta praktyka jest niebezpieczna. Jednak w rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne.