Ta sztuczka z zaparciami staje się wirusowa na TikTok — ale czy to naprawdę gówno?

Zawartość

• Recenzja dla

W dzisiejszych czasach trudno jest być zszokowanym trendami, które stają się wirusowe na TikTok, czy to podkreślanie ciemne kręgi pod oczami (gdy wiele osób jest tutaj, próbując je ukryć) lub po prostu testując równowagę za pomocą wyzwania Centrum Grawitacji. Ale potem ludzie na Tok zaczęli mówić o błędnym, poręcznym sposobie łagodzenia zaparć poprzez pochwę i czynnik zaskoczenia przeszedł przez dach.

ICYMI, „splinting” to najnowsza sensacja wirusowa na platformie wideo, która pojawiła się po tym, jak użytkownik TikTok @ambriaalicewalterfield udostępnił klip zachęcający obserwatorów do podania jej „jednego powodu, dla którego cieszysz się, że masz pochwę”. Kontynuowała: „Pójdę pierwsza. Wiesz, kiedy [siedzisz] w toalecie i walczysz o P-O-O?” Następnie macha kciukiem do kamery, mówiąc: „Ale wtedy jesteś jak [pchnij kciuk do przodu] i jest w porządku”. (Powiązane: Zaparcie kwarantanny to bardzo realna sprawa — oto jak sobie z tym poradzić)

Zrozumiałe, że jej zwolennicy mieli wiele, wiele pytań, zastanawiając się, o czym ona mówi. Udostępniła więc kolejny film, w którym opisuje, jak wkłada kciuk do pochwy, gdzie może wyczuć kupę przez ścianę pochwy – lub, jak sama mówi, „turluje się” – a następnie wydaje dźwięk „pop”, mówiąc „po prostu wyskocz to”. Oznacza to, że używa kciuka, aby fizycznie wypchnąć swój stołek z pośladka.

Okej, więc to zdecydowanie nie brzmi jak naukowy sposób łagodzenia zaparć, ale wierzcie lub nie, to właściwie całkiem legalne. Ta sztuczka typu „kciuk w pochwie”, naprawdę znana jako szynowanie, jest medycznie zatwierdzoną metodą łagodzenia zaparć. The University of Michigan Health System zauważa, że ​​czyste, nasmarowane palce lub nowy tampon mogą pomóc w wypchnięciu stolca z kanału odbytu. Ale zanim zarezerwujesz go do łazienki na małe majsterkowanie, będziesz chciał usłyszeć, co ma do powiedzenia lekarz.

Technika nie jest „niebezpieczna”, mówi dr Felice Gersh, ginekolog położniczy, założyciel/dyrektor Integrative Medical Group of Irvine w Irvine w Kalifornii, autorka książki Szybka ścieżka płodności PCOS SOS. Ale nie zaleca próbowania tego, zwłaszcza jeśli masz częste problemy z chodzeniem do łazienki. Uczucie, że musisz włożyć kciuk do pochwy, aby ręcznie wypróżnić się, może wskazywać na „rażącą czerwoną flagę dysfunkcji jelit”, a według dr Gersha istnieją znacznie bezpieczniejsze i zdrowsze sposoby radzenia sobie z zaparciami. (Powiązane: Jak radzić sobie z bólem żołądka i gazem, ponieważ znasz to nieprzyjemne uczucie)

Na przykład zmiana diety może pomóc w przywróceniu systemu. Ile warzyw jesz? A co z produktami pełnoziarnistymi? Pijesz wystarczającą ilość wody? Niezależnie od przypadku, „w tym więcej błonnika roślinnego, takiego jak warzywa korzeniowe, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste, a także probiotyki lub sfermentowana żywność” może być „bardzo pomocne” – mówi dr Gersh. A kiedy już to robisz, upewnij się, że jesteś nawodniony (co najmniej 8 szklanek wody dziennie) i ruszaj ciałem, ponieważ regularna aktywność fizyczna może przyspieszyć tempo przemieszczania się jedzenia przez twoje ciało. Biorąc to wszystko pod uwagę, jeśli masz do czynienia z jakimikolwiek problemami trawiennymi, w tym bólem brzucha, gazami i zaparciami, szczególnie przez dłuższy czas, powinieneś skontaktować się z lekarzem, ponieważ mogą to być oznaki większego poważny podstawowy stan trawienny, wyjaśnia dr Gersh.

TikTok może być świetnym (i mało uzależniającym) źródłem informacji na wszelkiego rodzaju tematy, od pielęgnacji skóry (patrz: bandaże hydrokoloidowe) po pozbawione bałaganu okłady z przekąskami. Ale jeśli chodzi o lekcje medyczne w aplikacji, zdecydowanie chcesz trzymać się porady lekarskiej od lekarza lub licencjonowanego pracownika służby zdrowia — jeśli masz wątpliwości, nigdy nie zaszkodzi skontaktować się z własnym lekarzem.

Recenzja dla