Snowboardzistka Elena Hight przeciwstawia się grawitacji

Zawartość

• Recenzja dla

To, co musisz wiedzieć o rodeo z podwójnym tyłem, naprawdę przyprawiającym o zawrót głowy trikiem halfpipe (wygoogluj), to fakt, że 26-letnia Elena Hight była pierwszą, która go przykleiła. Była gimnastyczka jest jedną z najbardziej hipnotyzujących akrobatów snowboardzistów od 13 roku życia. Gdy ta dwukrotna olimpijka przygotowuje się do ponownego zmierzenia się z prawami fizyki na styczniowych X Games, dowiadujemy się, co ją napędza. (Zastanawiałeś się kiedyś, czy The X Games Aspen przewidują mistrzów olimpijskich?)

Kształt: Jak dziewczyna z Hawajów trafiła na stok?

Elena Wysokość (EH): Moja rodzina przeniosła się z plaży w góry, kiedy miałam 6 lat, więc pierwszą rzeczą, jaką zrobił mój tata surfer, było nauczenie nas snowboardu. Mimo to nienawidzę zimna.

Kształt: Jak wygląda Twój trening?

EH: Zwykle jestem w górach od dwóch do pięciu godzin dziennie. Reszta czasu to powrót do zdrowia. Zrobię lekkie wirowanie, żeby pozbyć się kwasu mlekowego z nóg i jogę, żeby się dobrze rozciągnąć.

Kształt: Tyłek czy nogi?

EH: Snowboard to przede wszystkim Twój tyłek. Robię dużo przysiadów i dużo wykroków. (Użyj tych 3 ćwiczeń siłowych od snowboardzistki Eleny Hight, aby przygotować się na stok.)

Kształt: Pierwsza rzecz, którą robisz rano?

EH: Piję 16 uncji wody z cytryną, aby mieć pewność, że zacznę dzień nawodniony. Potem robię jajecznicę z białka jajka ze szpinakiem, pieczarkami i pomidorami i jem ją z dodatkiem owoców – ananas jest moim ulubionym.

Kształt: Kawa, herbata czy kakao?

EH: Jestem naprawdę uzależniony od kawy. Zwłaszcza latte z mlekiem migdałowym.

Kształt: Jedzenie na pocieszenie: Czy szalejesz, czy jesteś zdrowy?

EH: Uwielbiam gotować domowe curry wegetariańskie używając lekkiego mleka kokosowego zamiast nabiału i jeść je z brązowym ryżem. Dodaję mnóstwo świeżych przypraw, takich jak imbir, czosnek, kurkuma i żółta lub czerwona pasta curry.

Kształt: Niezbędne w podróży?

EH: Zawsze zabieram ze sobą matę i korzystam z podcastu o jodze.

Kształt: Śnieżne anioły czy śnieżki?

EH: Walka na śnieżki – to o wiele więcej zabawy!

Kształt: Jaka jest Twoja zimowa strategia oszczędzania twarzy?

EH: Używam kremu nawilżającego 100% Pure z jagodami açai, a następnie nakładam krem ​​​​przeciwsłoneczny Sweat na wierzch, ponieważ jest oparty na minerałach i pozostaje na skórze. Nie ma nic gorszego niż opalenizna gogli. (Mamy jeszcze więcej zimowych porad kosmetycznych od X Games Stars.)

Kształt: Co przechodzi ci przez głowę, kiedy szybujesz do góry nogami?

EH: Najlepsze jest to, że kiedy ćwiczysz coś raz za razem, nie musisz myśleć. To wszystko po prostu się składa. Przygotowałeś się i wiesz dokładnie, jak to zrobić, więc Twoje ciało po prostu przejmuje kontrolę.

Recenzja dla