Czy chodzenie z mokrymi włosami jest szkodliwe dla mojego zdrowia?

Zawartość

• Ryzyko spania z mokrymi włosami
• Chorować
• Infekcje grzybowe
• Łamanie włosów
• Jeśli musisz spać z mokrymi włosami
• Nałóż olej kokosowy na włosy
• Użyj odżywki
• Susz i rozplątuj włosy tak bardzo, jak to możliwe
• Użyj jedwabnej poduszki
• Na wynos

Czy ominąłeś późny prysznic, bo byłeś zbyt zmęczony, by wysuszyć się, słysząc w głowie głos matki mówiący, że przeziębisz się, jeśli będziesz spać z mokrymi włosami?

Okazuje się, że twoja matka się myliła - przynajmniej jeśli chodzi o zimno. Spanie z mokrymi włosami może powodować mdłości, ale nie tak, jak myślisz.

Mamy dwójkę lekarzy, którzy śpią z mokrymi włosami. Oto, co może się zdarzyć, jeśli uderzysz w siano mokrą głową i jak to zrobić we właściwy sposób.

Ryzyko spania z mokrymi włosami

Nie musisz tracić snu z powodu tego, co mama powiedziała ci o chorobie, śpiąc z mokrymi włosami.

Ryzyko jest dość minimalne, ale jest kilka, o których powinieneś wiedzieć, zanim pomyślisz, że możesz co wieczór siać mokre siano.

Chorować

Przeziębienie wydaje się być najczęstszym problemem dzięki folklorowi i opiekuńczym matkom i babciom.

Chirag Shah, lekarz medycyny ratunkowej i współzałożyciel Push Health, internetowej platformy opieki zdrowotnej, choć ogólnie mają rację, nie mają racji.

„Nie ma dowodów na to, że można przeziębić się po pójściu spać z mokrymi włosami” - powiedział Shah. „Przeziębienie jest spowodowane infekcją wirusem”.

Przepraszam mamo.

Przeziębienie tak naprawdę nie ma nic wspólnego z byciem przeziębionym, ale raczej zarażeniem go jednym z ponad 200 wirusów wywołujących przeziębienie, zwykle rinowirusem.

Wirus dostaje się do organizmu przez nos, usta lub oczy i rozprzestrzenia się przez kropelki w powietrzu, gdy zarażona osoba kicha, kaszle lub mówi. Możesz go również złapać, dotykając zanieczyszczonej powierzchni lub dotykając ręką osoby zakażonej.

W Stanach Zjednoczonych przeziębienia są bardziej prawdopodobne w chłodniejszych miesiącach ze względu na początek roku szkolnego i ludzi spędzających więcej czasu w domu, w bliskim sąsiedztwie z innymi.

Infekcje grzybowe

Chociaż spanie z mokrymi włosami nie wywołuje przeziębienia, dr Shah mówi, że zwiększa to ryzyko rozwoju grzybicy skóry głowy.

Według Shah, grzyby, takie jak Malassezia, mogą prowadzić do takich stanów, jak łupież lub zapalenie skóry.

Oprócz grzyba naturalnie występującego na skórze głowy, poduszki są również siedliskiem grzybów. Rozwija się w ciepłym otoczeniu, a mokra poszewka na poduszkę i poduszka stanowią idealne miejsce do rozrodu.

Starsze badanie dotyczące flory grzybowej znalezionej na ściółce odkryło gdziekolwiek od 4 do 16 gatunków na badaną poduszkę. Obejmuje to Aspergillus fumigatus, pospolity gatunek grzyba odpowiedzialnego za powodowanie ciężkich infekcji u osób z osłabionym układem odpornościowym. Może również pogorszyć objawy astmy.

Łamanie włosów

Spanie z mokrymi włosami wpływa na same włosy. Wraz z nieuniknionym budzeniem się z poważnie załamanym wezgłowiem łóżka, możesz również wyrządzić szkody na twoich włosach.

„Włosy są najsłabsze, gdy są mokre. Główne ryzyko (inne niż kosmetyczne) to łamanie włosów podczas podrzucania i obracania się podczas snu ”- powiedział dr Adarsh ​​Vijay Mudgil, dermatolog z Nowego Jorku, który uzyskał certyfikat dermatologii i dermatopatologii.

Mudgil ostrzega: „Jest to szczególnie problem, jeśli włosy są splecione lub ciasno upięte, co zwiększa naprężenie włosa. Jeśli nie możesz uniknąć spania z mokrymi włosami, najlepszym rozwiązaniem jest pozostawienie ich w spokoju ”.

Jeśli musisz spać z mokrymi włosami

Jeśli suszenie włosów przed snem nie jest możliwe, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zasnąć mokrymi włosami tak bezpiecznie, jak to możliwe:

Nałóż olej kokosowy na włosy

Istnieją dowody, że olej kokosowy chroni mokre włosy przed łamaniem.

Skórka włosów składa się z klap podobnych do gontów na dachu. Kiedy są mokre, twoje włosy wchłaniają wodę i pęcznieją, powodując, że te klapy się podnoszą, przez co są podatne na uszkodzenia.

Olej zmniejsza ilość wchłoniętej wody, dzięki czemu jest mniej podatny na uszkodzenia. Nie jest to jednak zalecane, jeśli masz egzemę łojotokową, ponieważ olej kokosowy może go pogorszyć.

Użyj odżywki

Odżywka pomaga uszczelnić łuskę włosa, zmniejszyć tarcie i ułatwić rozczesywanie włosów.

Bielone lub poddane obróbce chemicznej włosy mogą jeszcze bardziej skorzystać z regularnego odżywiania.

Susz i rozplątuj włosy tak bardzo, jak to możliwe

Jeśli możesz dostać się do szybkiego suszenia lub jesteś w stanie wziąć prysznic kilka minut wcześniej przez dłuższy czas suszenia powietrzem, zrób to.

Im mniej wody masz we włosach, tym lepiej zminimalizuj uszkodzenia. Pamiętaj, aby (delikatnie) rozplątać włosy przed snem, aby uniknąć dodatkowego obciążenia włosów.

Użyj jedwabnej poduszki

Istnieją pewne dowody na to, że spanie na jedwabnej poszewce jest lepsze dla skóry, ponieważ mniej wysycha i zapewnia powierzchnię bez tarcia.

Chociaż nie ma żadnych dowodów na jego zalety dla włosów, łagodniejsza powierzchnia może również pomóc zmniejszyć uszkodzenia, jeśli idziesz spać z mokrymi lub suchymi włosami.

Na wynos

Chodzenie spać z mokrymi włosami może być dla ciebie złe, ale nie w sposób, w jaki ostrzegała cię twoja babcia.

Idealnie powinieneś iść spać z całkowicie suchymi włosami, aby zmniejszyć ryzyko infekcji grzybiczych i łamania włosów.

Spanie z mokrymi włosami może również skutkować większą plątaniną i modną grzywą, z którą zwykle zdarza się rano. Jeśli nie możesz uniknąć snu z mokrymi włosami, możesz zminimalizować potencjalnie szkodliwe tarcie za pomocą kilku prostych poprawek kąpieli i rutyny przed snem.