Musimy porozmawiać o braku snu w czarnych społecznościach

Zawartość

• Dar odpoczynku powinien być częścią zadośćuczynienia, które jesteśmy winni
• A jednak tak wielu Czarnych i Brązowych ludzi wciąż zmaga się z priorytetem odpoczynku, kiedy go potrzebujemy
• Nie tylko ja o tym myślałem

To, jak widzimy, jak kształtuje się świat, którym się wybieramy - i dzielenie się przekonującymi doświadczeniami, może poprawić nasze wzajemne traktowanie. To potężna perspektywa.

Czy kiedykolwiek myślałeś o śnie i odpoczynku w ramach odszkodowań? Mam.

Rzeczą, która zawsze fascynowała mnie w zadośćuczynieniu, jest to, że zajmują się tym, co jesteśmy winni (a przez nas rozumiem szczególnie tych, którzy są potomkami Afrykanów, którzy zostali zniewoleni). Coś tak wszechobecnego, jak potrzeba odpoczynku, przekształciło się w niemal nieosiągalna fantazja, którą można zarobić tylko przez pokolenia ciężkiej pracy, chociaż wcale nie powinna to być prezent.

Mogą wystąpić pewne nieporozumienia dotyczące tego, czym dokładnie są naprawy i dlaczego są tak ważne. Jest to zdefiniowane jako „czyn polegający na naprawieniu… lub zadośćuczynieniu za krzywdę lub krzywdę” (zwykle jako rekompensata pieniężna, materialna, robocizna itp.).

Ale łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Niewolnictwo pozostaje ważnym zwrotem w historii Ameryki, ale wysiłki, aby to naprawić (podczas odbudowy obiecano formalnie zniewolonym narodom „czterdzieści akrów i muła”) nie posunęły się wystarczająco daleko, by nadrobić przemoc.

Być w stanie odpocząć, to odmłodzić nasze duchy, skoncentrować nasze uzdrowienie i przypomnieć nam, że jesteśmy nie nasza produktywność.

Rozważając więc, jakie zadośćuczynienia są nadal zadłużone, powinniśmy naciskać, aby nadać priorytet potrzebie Czarnych odpoczynek. Luksus odpoczynku następnie przechodzi od bycia nieosiągalnym do integralnej części tych napraw.

Dar odpoczynku powinien być częścią zadośćuczynienia, które jesteśmy winni

Reszta to taki towar - sam w sobie przywilej. Jeśli wejdziesz na YouTube i szukasz „nocnych procedur”, znajdziesz setki filmów, w których osoby wpływowe tworzą procedury, dzięki którym odpoczynek wydaje się długim procesem przygotowawczym.

Ale co jest odpoczywać i dlaczego w to gra wyścig?

Wróćmy do ubiegłego roku, kiedy Lolade Siyonbola, absolwentka Yale, wezwała policję, ponieważ inny student nie wierzył, że Siyonbola „tam należy”.

Myśląc o tym incydencie, w szczególności zdolność do odpoczynku może być innym sposobem na polowanie na Czarnych: spoza Czarnych: chociaż jesteśmy winni pokój, w którym możemy go znaleźć, nawet w miejscach publicznych, widzieliśmy, jak ta łaska nie jest nie stać nas na równi.

Konieczne jest również zrozumienie, w jaki sposób stereotypy kształtują nasze rozumienie odpoczynku.

Pokazano nam korzyści zdrowotne związane z pójściem spać wcześnie i o tej samej porze każdego dnia - ale nadal w dużej mierze usuwają przyczyny kulturowe czemu ludzie mogą tego przegapić.

W szczególności dla Czarnych odpoczynek pomaga ludziom oderwać się od stereotypów „Superperson”, które utrzymują się w naszej społeczności. Szczególnie w przypadku Black womxn i femmes odpoczynek może być również środkiem do dbania o siebie, ponieważ pozwala nam celowo znaleźć czas na odpoczynek.

Jest to bardzo ważne, ponieważ czarne kobiety i kobiety są uwarunkowane, aby były dostępne dla wszystkich i były w stanie znieść tak wiele, nie tracąc czasu na zaspokojenie własnych potrzeb.

Moim zdaniem odpoczywanie wiąże się tak bardzo z naszym rozumieniem granic i dbaniem o siebie - aby powiedzieć partnerom, przyjaciołom i rodzinie, że nie jesteśmy w stanie spełnić próśb, ponieważ musimy odpoczywać, nadal czujemy się samolubni i głupi.

Sen natomiast jest tak samo walutą, jak monety i banknoty dolarowe, ponieważ pozwala nam wymieniać czas na cenne pragnienie lub potrzebę. Można to uznać za tak prostą rzecz, ale kiedy nie masz dość, reszta może stać się nieuchwytnym znakiem przywileju i dostępu.

Zdolność do odpoczynku po rasistowskim, płciowym, zdolnościach, nadzorowaniu i inwigilacji idzie o wiele dalej niż podarunki pieniężne - odpocząć to odmłodzić nasze duchy, skoncentrować nasze uzdrowienie i przypomnieć nam, że nie jesteśmy naszą produktywnością .

A jednak tak wielu Czarnych i Brązowych ludzi wciąż zmaga się z priorytetem odpoczynku, kiedy go potrzebujemy

Zwłaszcza milenialsi stają się jeszcze bardziej zależni od ekonomii koncertów, a jej niestabilność sprawia, że ​​wielu z nas stara się pracować dłużej.

Coraz bardziej określamy się na podstawie naszej produktywności, ale może to spowodować znacznie więcej szkody niż pożytku. Ekstremalne wybieranie produktywności zamiast odpoczynku to taka, w której idea odpoczynku staje się nieproporcjonalna do rzeczywistości.

Bez rzetelności otrzymywania uczciwych wynagrodzeń - nie mówiąc już o poświęceniu całego czasu na naszą pracę - nie można oczekiwać, że osoby będą w stanie nadać priorytet odpoczynkowi nad innymi rzeczami, które należy wykonać.

Ponadto odpoczynek jest najbardziej luksusowy i nieosiągalny dla osób z klasy robotniczej lub których praca nie jest regularna. Kiedy myślimy o ludziach, którzy wykonują prace pracochłonne lub usługi związane z przemysłem, np. Dostawcami, pozostają najbardziej przepracowani i niedostatecznie wynagradzani za swoje usługi.

To ledwo pokrywa ryzyko i opłaty, których może wymagać od nich praca.

Mimo to tak wielu z nas łączy wypoczynek jako luksus. A w świecie, w którym jesteśmy przepracowani i niedostatecznie wynagradzani, szczególnie Czarni są w stanie zepchnąć resztę, której potrzebujemy, aby nadążyć za wymaganiami innych części naszego życia.

Nie mówimy o tym, jak to przywilej.

Myślimy o chodzeniu bez odpoczynku jako znaku siły. Ciągłe całonocne nocowanie lub rezygnacja ze snu w celu podsycenia własnego zwlekania jest bardziej społecznie akceptowalna niż otrzymywanie zalecanych 8 godzin każdej nocy. (Elon Musk napisał na Twitterze w listopadzie w zeszłym tygodniu, że 40 godzin tygodniowo nie wystarczy, aby wprowadzić zmiany, zachęcając ludzi z innego tweeta do pracy „80–100 godzin”).

Raz po raz pokazywano nam korzyści zdrowotne związane z wczesnym pójściem spać o tej samej porze każdego dnia. Jednak nadal w dużej mierze usuwają przyczyny kulturowe czemu ludzie mogą tego przegapić.

Myślę o tym, że coś tak niezbędnego jak odpoczynek wciąż jest czymś, o czym się nie świętuje ani nie mówi. Miesiąc Czarnej Historii przywołuje najważniejsze cechy Czarnej doskonałości, ale w wielu z tych najważniejszych wydarzeń często wykorzystujemy te historie, aby pogłębić naszą kulturową pogardę przyznania, że ​​potrzebujemy odpoczynku.

Duże ruchy społeczne wymagają niewiarygodnego czasu i energii, ale kiedy marsze zostały zakończone i organizacja się zakończyła, jak aktywiści wracają do zdrowia po odpoczynku? I dlaczego pomijamy to w opowieściach o doskonałości Czarnych?

Ponieważ odpoczynek jest częścią naszego dostępu do zdrowia i prawem wszyscy musimy być naszymi najzdrowszymi sobą. I tak, odpoczynek jest szczególnie potrzebny osobom, które były w przeszłości marginalizowane i musiały ciężko pracować, aby uzyskać połowę tego, co ludzie z uprzywilejowanym dostępem tak łatwo.

Nie tylko ja o tym myślałem

Inni ciężko pracują nad przełamaniem pomysłów, że odpoczynek to słabość lub coś, na co można zarobić.

Na Instagramie mamy The Nap Ministry, organizację z Atlanty i Chicago, która „bada wyzwalającą moc drzemki” poprzez kolorowe memy i warsztaty skupiające Czarnych.

Istnieją również Black Power Naps, instalacja performance, którą wyprodukowali artyści afro-Latinx Fannie Sosa i niv Acosta. Instalacja została wykonana w styczniu w Nowym Jorku, który „przywraca lenistwo i lenistwo jako siłę”.

Uważam, że praca nad rozwiązywaniem wstydu związanego z odpoczynkiem musi być częścią naszego rozumienia likwidacji ucisku, ponieważ wiąże się ona tak bezpośrednio z naszymi potrzebami jako istot ludzkich.

Czemu?

Ponieważ odpoczynek jest częścią naszego dostępu do zdrowia i prawem wszyscy musimy być naszymi najzdrowszymi sobą. I tak, odpoczynek jest szczególnie potrzebny osobom, które były w przeszłości marginalizowane i musiały ciężko pracować, aby uzyskać połowę tego, co ludzie z uprzywilejowanym dostępem tak łatwo.

Sprawiedliwość snu jest tak związana ze sprawiedliwością społeczną, ponieważ bez odpoczynku nie bylibyśmy w stanie tego zrobić byle co: organizuj, zbieraj, pisz, pracuj, kochaj lub świętuj nasze zwycięstwa. Bez odpoczynku nie możemy się oprzeć ani rozmontować - a nawet na mniejszą skalę - być w stanie poczuć przyjemność, która słusznie jest naszym udziałem na tym świecie.

Sen daje nam poczucie, że mamy prawo być szanowanymi, zdrowymi ludźmi na całym świecie. Bez prawa do odpoczynku toczymy bitwę, która staje się jeszcze trudniejsza do wygrania.

Jestem wdzięczny za tych, którzy przyszli przede mną i stworzyli ścieżki, które pomogły mi łatwiej, i tych, które przyjdą po mnie. Ale poświęcam ten czas, aby uczynić odpoczynek priorytetem, kiedy tylko mogę.

Ponieważ moja potrzeba odpoczynku nie czyni mnie słabym ani mniej niż - to moje prawo, i słusznie.

Cameron Glover jest pisarką, pedagogiem seksu i superbohaterem cyfrowym. Pisała dla takich publikacji, jak Harper's Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard i Allure. Możesz skontaktować się z nią na Twitterze.