Objawy nietolerancji pokarmowej

Zawartość

• 1. Ciągły ból głowy
• 2. Nadmierne zmęczenie
• 3. Ból brzucha
• 4. Opuchnięty brzuch
• 5. Swędzenie i plamy na skórze
• 6. Częsty ból stawów
• 7. Częsta zgaga
• Jak potwierdzić, czy jest to nietolerancja pokarmowa

Objawy nietolerancji pokarmowej pojawiają się zwykle wkrótce po spożyciu pokarmu, w przypadku którego organizmowi trudniej jest go strawić, dlatego najczęstszymi objawami są np. Nadmiar gazów, ból brzucha lub nudności.

Pokarmy, które najprawdopodobniej powodują tego typu objawy, to mleko, jajka, czekolada, chleb, krewetki i pomidory, ale wiele innych może powodować tego typu objawy, różniące się znacznie w zależności od osoby. Sprawdź jeden najpełniejsza lista produktów spożywczych o największym ryzyku wywołania nietolerancji.

1. Ciągły ból głowy

Ból głowy może mieć kilka przyczyn, jednak gdy nie ustępuje po jakimkolwiek leczeniu lub nie zidentyfikowano konkretnej przyczyny, może być związany z nietolerancją na jakiś rodzaj pokarmu, gdyż zapalenie jelita przeszkadza w produkcji kilku neuroprzekaźników .

Dobrym sposobem na określenie, czy ból głowy jest spowodowany spożyciem niektórych pokarmów, jest na przykład stopniowa eliminacja produktów o wyższym ryzyku nietolerancji pokarmowej.

2. Nadmierne zmęczenie

Nietolerancja pokarmowa na ogół powoduje stan ciągłego zapalenia jelit i organizmu, przez co następuje większy wydatek energii, co w efekcie skutkuje uczuciem nadmiernego zmęczenia, które nie ustępuje nawet po dobrze przespanej nocy.

Dlatego często u osób z nadmiernym zmęczeniem lekarz podejrzewa jakiś rodzaj nietolerancji pokarmowej, zanim podejrzewa inny problem. Sprawdź listę innych chorób, które mogą powodować częste zmęczenie.

3. Ból brzucha

Osoby z nietolerancją pokarmową często odczuwają ból brzucha lub brzucha, który pojawia się głównie z powodu niezdolności organizmu do prawidłowego trawienia spożytego pokarmu. Zwykle ból ten jest bardziej intensywny po krótkim czasie jedzenia, ale może również pozostawać stały przez cały dzień, zwłaszcza jeśli spożywasz pokarm, który powoduje nietolerancję kilka razy.

4. Opuchnięty brzuch

Uczucie spuchniętego brzucha jest jednym z najbardziej typowych objawów nietolerancji pokarmowej i dzieje się tak, ponieważ układ pokarmowy nie jest w stanie całkowicie strawić pokarmu, przez co odpady pokarmowe ostatecznie fermentują w jelicie i powodują gromadzenie się gazów , które pozostawiają bardziej wybrzuszony brzuch.

Zwykle, przy obrzęku brzucha, pojawia się też pilna potrzeba pójścia do łazienki, której może nawet towarzyszyć biegunka.

5. Swędzenie i plamy na skórze

Zdrowie jelit ma duży wpływ na wygląd skóry, dlatego też w przypadku zapalenia jelit spowodowanego nietolerancją pokarmową często pojawiają się zmiany skórne, takie jak drobne grudki, zaczerwienienie i swędzenie. Ten rodzaj zmiany jest bardziej powszechny w przypadku nietolerancji glutenu, ale mogą pojawić się w każdym przypadku, szczególnie w obszarach takich jak łokcie, kolana, skóra głowy lub pośladki.

6. Częsty ból stawów

Chociaż jest to rzadsze, częste i ciągłe bóle stawów, a nawet mięśni, mogą wskazywać na nietolerancję pokarmową, ponieważ spożycie niektórych pokarmów może nasilać tego typu objawy, szczególnie u osób, które już cierpią na fibromialgię na przykład.

7. Częsta zgaga

Zgaga zwykle pojawia się, gdy trawienie nie przebiega prawidłowo, więc zawartość żołądka trafia do przełyku i powoduje pieczenie w gardle. Chociaż ten typ objawu jest prawie zawsze związany z refluksem żołądkowo-przełykowym lub zapaleniem błony śluzowej żołądka, może pojawić się również u osób z nietolerancją pokarmową, zwłaszcza w przypadku np. Nietolerancji laktozy.

Jak potwierdzić, czy jest to nietolerancja pokarmowa

Ponieważ objawy nietolerancji mogą być podobne do innych problemów żołądkowych i jelitowych, najlepszym sposobem potwierdzenia nietolerancji i wykrycia innych chorób jest skonsultowanie się z gastroenterologiem w celu oceny objawów i wykonania badań, takich jak na przykład badania krwi lub stolca. przykład.

W celu rozpoznania nietolerancji pokarmowej lekarz może również zasugerować wykonanie testu prowokacyjnego, który polega na zjedzeniu pokarmu, który podejrzewasz o nietolerancję, a następnie obserwowaniu, czy pojawią się jakiekolwiek objawy. Zobacz lepiej, jak zdiagnozować nietolerancję.