Zrozumienie Glukotoksyczności

Zawartość

• Co to jest glukotoksyczność?
• Jakie są objawy glukotoksyczności?
• Co powoduje glukotoksyczność?
• Jak diagnozuje się glukotoksyczność?
• Jak leczy się glukotoksyczność?
• Czy glukotoksyczność ma jakieś komplikacje?
• Czy możesz zapobiec glukotoksyczności?
• Jakie są perspektywy glukotoksyczności?

Co to jest glukotoksyczność?

Nieleczony wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do stanu zwanego glukotoksycznością (czasami nazywaną toksycznością glukozy). Jest to spowodowane uszkodzonymi komórkami beta.

Komórki beta pomagają twojemu ciału tworzyć i uwalniać hormon zwany insuliną. Insulina wyciąga cukier (zwany również glukozą) z krwi, aby komórki mogły go wykorzystać do wytworzenia energii. Ten proces pomaga również regulować poziom cukru we krwi.

Z biegiem czasu wysoki poziom cukru we krwi (zwany również hiperglikemią) może uszkodzić komórki beta. Uszkodzone komórki beta powodują zarówno zmniejszenie produkcji insuliny, jak i wzrost odporności organizmu na insulinę, co prowadzi do glukotoksyczności.

Jakie są objawy glukotoksyczności?

Trwający wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić narządy i tkanki. Może również zmniejszyć liczbę białych krwinek w twoim ciele, które są ważną częścią układu odpornościowego. Osłabienie układu odpornościowego zwiększa ryzyko infekcji. Może także utrudniać gojenie się ran.

Inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi obejmują:

• nadmierne pragnienie
• częste oddawanie moczu
• rozmazany obraz
• zmęczenie
• bół głowy
• suchość w ustach
• dezorientacja

Jeśli regularnie masz poziom glukozy we krwi powyżej 240 miligramów na decylitr (mg / dl), natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Skorzystaj z pomocy w nagłych wypadkach, jeśli jesteś także chory i nie możesz utrzymać wody ani jedzenia.

Co powoduje glukotoksyczność?

Glukotoksyczność jest spowodowana długotrwałym wysokim poziomem cukru we krwi, co jest bardzo częstym objawem cukrzycy. Jednak możesz mieć wysoki poziom cukru we krwi bez cukrzycy. Wysoki poziom cukru we krwi, który nie jest związany z cukrzycą, jest zwykle spowodowany chorobą podstawową, szczególnie związaną z układem hormonalnym lub lekami takimi jak sterydy.

Naukowcy uważają również, że istnieje silny związek między stresem oksydacyjnym a glukotoksycznością. Stres oksydacyjny odnosi się do posiadania zbyt wielu wolnych rodników w organizmie bez wystarczającej ilości przeciwutleniaczy, aby z nimi walczyć. Może to uszkodzić komórki beta i spowodować glukotoksyczność

Trwający wysoki poziom cukru we krwi może powodować stres oksydacyjny. Inne potencjalne przyczyny to:

• zła dieta
• brak doświadczenia
• naprężenie

Jak diagnozuje się glukotoksyczność?

Najlepszym sposobem sprawdzenia glukotoksyczności jest regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi i poziomu insuliny. Jeśli masz cukrzycę, prawdopodobnie już to robisz. Jeśli nie masz cukrzycy lub regularnie kontrolujesz poziom cukru we krwi, możesz porozmawiać z lekarzem na temat wykonania testu A1C. Mierzy to średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy.

Po tym, jak lekarz sprawdzi twoje poziomy i określi, czy jest to potrzebne, może zasugerować dobry monitor glukozy, którego możesz używać w domu.

Jeśli regularnie masz poziom cukru we krwi na czczo powyżej 126 mg / dl lub HbA1c powyżej 6,5 procent, istnieje większe ryzyko rozwoju glukotoksyczności.

Jak leczy się glukotoksyczność?

Najlepszym sposobem leczenia glukotoksyczności jest obniżenie poziomu cukru we krwi. Możesz to zrobić przez:

• zmieniając dietę
• coraz więcej ćwiczeń
• otrzymywanie zastrzyków insuliny
• Brać lekarstwa

Badania łączące glukotoksyczność ze stresem oksydacyjnym sugerują również, że leki przeciwutleniające, takie jak metformina i troglitazon, mogą być skutecznym sposobem leczenia glukotoksyczności wywołanej stresem oksydacyjnym.

Czy glukotoksyczność ma jakieś komplikacje?

Jeśli istnieje ryzyko rozwoju glukotoksyczności, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby opracować plan obniżenia poziomu cukru we krwi.

Nieleczona glukotoksyczność może powodować:

• problemy z tkanką naczyniową
• zmniejszona funkcja komórek śródbłonka
• problemy z oczami
• problemy z nerwami
• problemy z nerkami
• zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Czy możesz zapobiec glukotoksyczności?

Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia glukotoksyczności, obniżając poziom cukru we krwi.

Pierwszym krokiem w tym kierunku jest ograniczenie spożycia węglowodanów, w tym:

• pieczywo
• makaron
• płatki śniadaniowe
• słodycze, takie jak napoje gazowane, soki, ciastka, ciastka i cukierki
• owoc
• mleko i jogurt
• przekąski, takie jak frytki i krakersy
• ziarna, takie jak płatki owsiane, ryż i jęczmień

Pamiętaj, że nie musisz całkowicie unikać tych produktów. Tylko upewnij się, że jesz z umiarem.Ilość węglowodanów, którą powinieneś jeść, zależy od wagi, wzrostu i poziomu aktywności. Zasadniczo celuj w 30-75 gramów węglowodanów w głównym posiłku. W przypadku przekąsek strzelaj do 15-30 gramów. Regularne odżywianie pomaga również utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą.

Zmniejszenie stresu może również pomóc w zapobieganiu skokom cukru we krwi. Jeśli regularnie czujesz się zestresowany, spróbuj dodać czynności odstresowujące do swojej codziennej rutyny. Medytacja, ćwiczenia oddechowe i po prostu wystarczająca ilość snu mogą pomóc zmniejszyć stres. Możesz także ćwiczyć jogę lub energiczny spacer, aby odprężyć się i ćwiczyć, co również pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Proste techniki głębokiego oddychania mogą pomóc zwiększyć wrażliwość na insulinę.

Badanie z 2013 r. Wykazało, że regularne ćwiczenia relaksacyjne poprawiły wydzielanie insuliny i zmniejszyły stan zapalny. Oba są kluczowe w leczeniu zarówno wysokiego poziomu cukru we krwi, jak i glukotoksyczności.

Jakie są perspektywy glukotoksyczności?

Glukotoksyczność może mieć trwały wpływ na komórki beta i ogólny stan zdrowia. Możesz jednak łatwo zapobiegać lub leczyć glukotoksyczność, monitorując poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę, ściśle współpracuj z lekarzem, aby upewnić się, że twoja dawka leku jest odpowiednia dla Ciebie.