Zespół stresu pourazowego: co to jest, objawy i leczenie

Zawartość

• Główne objawy
• 1. Objawy doświadczania
• 2. Objawy pobudzenia
• 3. Objawy unikania
• 4. Objawy zmienionego nastroju
• Jak potwierdzić diagnozę
• Jak przebiega leczenie

Zespół stresu pourazowego to zaburzenie psychiczne, które powoduje nadmierny strach po bardzo szokujących, przerażających lub niebezpiecznych sytuacjach, takich jak na przykład udział w wojnie, uprowadzenie, napaść lub cierpienie z powodu przemocy domowej. Ponadto w niektórych przypadkach zaburzenie może również wystąpić z powodu nagłej zmiany w życiu, takiej jak utrata bliskiej osoby.

Chociaż strach jest normalną reakcją organizmu podczas i wkrótce po tego typu sytuacjach, stres pourazowy powoduje nadmierny i ciągły strach podczas codziennych czynności, takich jak zakupy lub samotne oglądanie telewizji w domu, nawet jeśli nie ma wyraźnego zagrożenia.

Główne objawy

Niektóre objawy, które mogą pomóc w rozpoznaniu, czy ktoś cierpi na stres pourazowy, to:

1. Objawy doświadczania

• Miej intensywne wspomnienia o sytuacji, która powoduje przyspieszenie akcji serca i nadmierną potliwość;
• Ciągłe przerażające myśli;
• Mając częste koszmary.

Tego typu objawy mogą pojawić się po określonym odczuciu lub po obserwacji przedmiotu lub usłyszeniu słowa związanego z traumatyczną sytuacją.

2. Objawy pobudzenia

• Często uczucie napięcia lub nerwowości;
• Trudności ze snem;
• Łatwo się bać;
• Miej wybuchy złości.

Objawy te są częste i nie są spowodowane żadną konkretną sytuacją, dlatego mogą wpływać na wiele podstawowych czynności, takich jak spanie czy koncentracja na zadaniu.

3. Objawy unikania

• Unikaj odwiedzania miejsc, które przypominają ci o traumatycznej sytuacji;
• Nie używaj przedmiotów, które są związane z traumatycznym wydarzeniem;
• Unikaj myślenia i mówienia o tym, co wydarzyło się podczas wydarzenia.

Ogólnie rzecz biorąc, tego typu objawy powodują zmiany w codziennej rutynie osoby, która przestaje wykonywać czynności, które kiedyś wykonywała, takie jak na przykład korzystanie z autobusu lub windy.

4. Objawy zmienionego nastroju

• Trudności w zapamiętywaniu różnych momentów traumatycznej sytuacji;
• Zmniejsz zainteresowanie przyjemnymi zajęciami, takimi jak plaża lub wyjście z przyjaciółmi;
• Zniekształcone uczucia, takie jak poczucie winy z powodu tego, co się stało;
• Miej negatywne myśli o sobie.

Objawy poznawcze i nastroju, chociaż często występują w prawie wszystkich przypadkach wkrótce po urazie, ustępują po kilku tygodniach i powinny budzić niepokój tylko wtedy, gdy z czasem się nasilają.

Jak potwierdzić diagnozę

Aby potwierdzić istnienie stresu pourazowego, zaleca się konsultację z psychologiem w celu wyjaśnienia objawów iw razie potrzeby podjęcia odpowiedniego leczenia.

Można jednak podejrzewać to zaburzenie, gdy w ciągu miesiąca pojawi się co najmniej 1 objaw przeżywania i unikania oraz 2 objawy pobudzenia i nastroju.

Jak przebiega leczenie

Leczenie stresu pourazowego powinno być zawsze kierowane i oceniane przez psychologa lub psychiatrę, ponieważ musi być stale dostosowywane, aby pomóc każdej osobie przezwyciężyć lęki i złagodzić pojawiające się objawy.

W większości przypadków leczenie rozpoczyna się sesjami psychoterapeutycznymi, podczas których psycholog poprzez rozmowy i zajęcia dydaktyczne pomaga odkryć i przezwyciężyć lęki powstałe podczas traumatycznego wydarzenia.

Jednak nadal może być konieczne udanie się do psychiatry, aby zacząć stosować np. Leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe, które pomagają szybciej złagodzić objawy lęku, lęku i złości podczas leczenia, ułatwiając psychoterapię.

Jeśli doświadczyłeś bardzo stresującej sytuacji i często się boisz lub niepokoisz, może to nie oznaczać, że jesteś w zespole stresu pourazowego. Wypróbuj więc nasze wskazówki dotyczące kontroli lęku, aby ocenić, czy pomagają, na przykład zanim zaczniesz szukać psychologa.