Dlaczego we wczesnej ciąży występuje brak tchu?

Zawartość

• Przegląd
• Dlaczego tak się dzieje?
• Czy to znak, że jesteś w ciąży?
• Jak postępuje później w ciąży?
• Jakie masz możliwości uzyskania ulgi i leczenia?
• Kiedy iść do lekarza

Przegląd

Duszność nazywana jest w medycynie dusznością.

To uczucie braku wystarczającej ilości powietrza. Możesz odczuwać silny ucisk w klatce piersiowej lub łaknąć powietrza. Może to powodować dyskomfort i uczucie wyczerpania.

Brak tchu często występuje we wczesnej ciąży z powodu podwyższonego poziomu hormonów, a także potrzeby większej ilości tlenu.

Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego duszność występuje w czasie ciąży, co to oznacza i co możesz z tym zrobić.

Dlaczego tak się dzieje?

Nawet jeśli Twoje dziecko nie jest wystarczająco duże, aby wywierać nacisk na płuca, oddychanie może być utrudnione lub możesz być bardziej świadoma, że ​​musisz wziąć głęboki oddech.

Wynika to ze zmian w układzie oddechowym, a także produkcji hormonów podczas ciąży.

Nadwyżka hormonu progesteronu w pierwszym trymestrze ciąży ma wpływ na oddychanie. Więcej progesteronu jest wytwarzane, aby pomóc w budowie i utrzymaniu wyściółki macicy. Progesteron zwiększa także ilość wdychanego i wydychanego powietrza podczas normalnego oddychania.

W pierwszych tygodniach ciąży przyzwyczajasz się również do dzielenia się tlenem i krwią z dzieckiem. To kolejny czynnik, który może powodować duszność.

Uczucie duszności może się nasilić w przypadku chorób serca lub płuc.

Czy to znak, że jesteś w ciąży?

Sama zadyszka nie jest wiarygodnym objawem ciąży przed uzyskaniem pozytywnego wyniku testu ciążowego.

Duszność może być spowodowana innymi czynnikami, a także zmianami hormonalnymi, które zachodzą w okresie owulacji i podczas fazy lutealnej (druga połowa) normalnego cyklu miesiączkowego.

Po owulacji poziom progesteronu wzrasta, aby pomóc zbudować zdrową wyściółkę macicy. Pomaga to w utrzymaniu zdrowej ciąży, ale dzieje się tak niezależnie od tego, czy zajdziesz w ciążę w jakimkolwiek cyklu.

Jeśli nie jesteś w ciąży, zrzucisz wyściółkę macicy, gdy wystąpi okres.

Jednak duszność może być wczesnym objawem ciąży, jeśli jest połączona z innymi objawami. Te objawy wczesnej ciąży obejmują uczucie zmęczenia, znużenia lub zawroty głowy. Możesz mieć spuchnięte lub tkliwe piersi, skurcze i lekkie plamki przed upływem terminu.

Inne wczesne objawy to:

• pragnienie lub niechęć do pewnych pokarmów
• podwyższony węch
• nudności
• wahania nastroju
• zwiększone oddawanie moczu
• wzdęcia
• zaparcie

Objawy wczesnej ciąży mogą być podobne do objawów zbliżających się miesiączki lub choroby.

Aby potwierdzić ciążę, zawsze należy wykonać test ciążowy.

Jak postępuje później w ciąży?

Przez cały okres ciąży możesz nadal odczuwać duszność.

W miarę postępu ciąży dziecko będzie potrzebowało więcej tlenu z krwi. Spowoduje to, że będziesz potrzebować więcej tlenu i częściej oddychać.

Ponadto rozmiar Twojego dziecka wzrośnie. Twoja rozszerzająca się macica zajmie więcej miejsca w brzuchu i będzie naciskać na inne narządy w Twoim ciele.

Około 31-34 tygodnia ciąży macica naciska na przeponę, co utrudnia pełne rozszerzenie płuc. Może to spowodować płytki oddech i duszność.

W ciągu ostatnich kilku tygodni ciąży możesz odczuwać mniejszą duszność, gdy dziecko wejdzie głębiej w miednicę, aby przygotować się do porodu. Zmniejsza to nieco ciśnienie w płucach i przeponie.

Jakie masz możliwości uzyskania ulgi i leczenia?

Istnieje kilka zmian stylu życia i zabiegów domowych, które mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort związany z dusznością we wczesnej ciąży i później.

Oto kilka sugestii:

• Rzuć palenie i unikaj biernego palenia. Palenie i ciąża nie idą w parze, niezależnie od objawów.
• Unikaj narażenia na zanieczyszczenia, alergeny i toksyny środowiskowe.
• Używaj filtrów powietrza w pomieszczeniach i unikaj sztucznych zapachów, pleśni i kurzu.
• Utrzymuj zdrową wagę.
• Przestrzegaj zdrowej diety, zawierającej pokarmy bogate w przeciwutleniacze.
• Słuchaj swojego ciała i dużo odpoczywaj.
• Postępuj zgodnie z umiarkowanym programem ćwiczeń. Twój poziom ćwiczeń będzie różny w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze.
• Unikaj wysiłku fizycznego, szczególnie na wysokości powyżej 5000 stóp (1524 metrów).
• Rób tyle przerw, ile potrzebujesz.
• Ćwicz dobrą postawę. Pozwala to na pełne rozszerzenie płuc.
• Oddychaj w przód, tył i boki klatki piersiowej.
• Oddychaj zaciśniętymi ustami, aby spowolnić oddech.
• Ćwicz oddychanie przeponowe.
• Leczyć wszelkie schorzenia, które mogą przyczyniać się do duszności.
• Zaszczep się corocznie przeciwko grypie, aby zapobiec infekcjom płuc i zachować zdrowie płuc.
• Użyj poduszek, aby podeprzeć się podczas snu.
• Śpij w rozluźnionej pozycji.
• Usiądź na krześle i pochyl się do przodu, aby oprzeć się na kolanach, stole lub poduszce.
• Stań z podpartym tyłem lub podpartymi ramionami.
• Użyj wentylatora.

Kiedy iść do lekarza

Łagodna duszność zwykle nie jest powodem do zmartwień i nie wpływa na ilość tlenu dostarczanego dziecku.

Warunki, które wpływają na oddychanie, mogą się pogorszyć w czasie ciąży. Jeśli masz schorzenie, które wpływa na twoje oddychanie, takie jak astma, koniecznie porozmawiaj z lekarzem o tym, jak radzić sobie z tym stanem podczas ciąży.

Porozmawiaj natychmiast z lekarzem, jeśli duszność stanie się ciężka, pojawi się nagle lub wpłynie na zdolność funkcjonowania.

Zasięgnij pomocy medycznej, jeśli zadyszce towarzyszy którykolwiek z następujących objawów:

• szybkie tętno
• kołatanie serca (szybkie, mocne bicie serca)
• zawroty głowy lub omdlenie
• nudności
• ból w klatce piersiowej
• opuchnięte kostki i stopy
• sine wokół ust, palców rąk lub nóg
• przewlekły kaszel
• świszczący oddech
• odkrztuszanie krwi
• gorączka lub dreszcze
• nasilająca się astma

Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli cokolwiek Cię niepokoi podczas ciąży. Ważne jest, aby mieć jasną komunikację z lekarzem i swobodnie rozmawiać o wszystkim, co się pojawi.

Twój lekarz może określić, czy wszystko, czego doświadczasz, jest normalne.