Jak bycie sportowcem olimpijskim przygotowało mnie do walki z rakiem jajnika

Zawartość

• Rozpoznanie raka jajnika
• Jak lekcje, których nauczyłem się jako sportowiec, pomogły mi w powrocie do zdrowia
• Radzenie sobie z następstwami raka
• Jak mam nadzieję wzmocnić inne osoby, które przeżyły raka
• Recenzja dla

Był rok 2011 i miałem jeden z tych dni, w których nawet moja kawa potrzebowała kawy. Pomiędzy stresem związanym z pracą a zarządzaniem moim rocznym dzieckiem, czułam, że nie ma czasu na coroczne badanie położnika, które zaplanowano na późniejszy tydzień. Nie wspominając, że czułem się doskonale. Byłem emerytowanym gimnastykiem, który zdobył złoto olimpijskie, regularnie ćwiczyłem i nie czułem, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego.

Zadzwoniłem więc do gabinetu lekarskiego, mając nadzieję, że przełożę wizytę, kiedy zostałam zawieszona. Ogarnęła mnie nagła fala poczucia winy i kiedy recepcjonistka wróciła do telefonu, zamiast odwlekać spotkanie, zapytałam, czy mogę wziąć pierwszą wolną wizytę. Zdarzyło się to tego samego ranka, więc mając nadzieję, że pomoże mi to wyprzedzić mój tydzień, wskoczyłem do samochodu i postanowiłem usunąć kontrolę.

Rozpoznanie raka jajnika

Tego dnia mój lekarz znalazł torbiel wielkości piłki baseballowej na jednym z moich jajników. Nie mogłem w to uwierzyć, ponieważ czułem się całkowicie zdrowy. Patrząc wstecz, zdałem sobie sprawę, że doświadczyłem nagłej utraty wagi, ale przypisałem to faktowi, że przestałam karmić piersią mojego syna. Miałam też bóle brzucha i wzdęcia, ale nic, co byłoby zbyt niepokojące.

Kiedy minął początkowy szok, musiałem rozpocząć śledztwo. (Powiązane: Ta kobieta odkryła, że ​​ma raka jajnika, próbując zajść w ciążę)

W ciągu następnych kilku tygodni nagle wszedłem w wir testów i skanów. Chociaż nie ma konkretnego testu na raka jajnika, mój lekarz starał się zawęzić problem. Dla mnie to nie miało znaczenia… po prostu się bałem. Ta pierwsza część mojej podróży „poczekaj i obserwuj” była jedną z najtrudniejszych (choć to wszystko jest trudne).

Tutaj przez większą część życia byłem zawodowym sportowcem. Dosłownie użyłem swojego ciała jako narzędzia, aby stać się w czymś najlepszym na świecie, a mimo to nie miałem pojęcia, że ​​coś takiego się dzieje? Jak mogłem nie wiedzieć, że coś jest nie tak? Nagle poczułem tę utratę kontroli, która sprawiła, że ​​poczułem się całkowicie bezradny i pokonany

Jak lekcje, których nauczyłem się jako sportowiec, pomogły mi w powrocie do zdrowia

Po około 4 tygodniach badań zostałam skierowana do onkologa, który obejrzał moje USG i od razu zaplanował operację usunięcia guza. Doskonale pamiętam, jak szedłem na operację, nie mając pojęcia, po czym się obudzę. Czy to było łagodne? Złośliwy? Czy mój syn miałby matkę? To było prawie za dużo do przetworzenia.

Obudziłem się z mieszanymi wiadomościami. Tak, to był rak, rzadka forma raka jajnika. Dobre wieści; złapali go wcześnie.

Kiedy wyzdrowiałem po operacji, przeszli do następnej fazy mojego planu leczenia. Chemoterapia. Myślę, że w tym momencie coś się zmieniło. Nagle przeszedłem od mentalności ofiary do miejsca, w którym wszystko się ze mną działo, do powrotu do tego nastawienia na rywalizację, które znałem tak dobrze jako sportowiec. Miałem teraz cel. Może nie wiem dokładnie, gdzie skończę, ale wiedziałem, na czym mogę się obudzić i na czym mogę się skupić każdego dnia. Przynajmniej wiedziałem, co będzie dalej, powiedziałem sobie. (Powiązane: Dlaczego nikt nie mówi o raku jajnika)

Moje morale zostało ponownie wystawione na próbę, gdy rozpoczęła się chemioterapia. Mój guz był bardziej złośliwy, niż początkowo sądzili. To miała być dość agresywna forma chemioterapii. Mój onkolog nazwał to podejściem „uderz mocno, uderz szybko”

Samo leczenie podawano pięć dni w pierwszym tygodniu, a następnie raz w tygodniu przez następne dwa przez trzy cykle. W sumie przeszedłem trzy rundy leczenia w ciągu dziewięciu tygodni. Pod każdym względem był to naprawdę wyczerpujący proces.

Każdego dnia budziłam się, wygłaszając sobie pokrzepiające przemówienie, przypominając sobie, że jestem wystarczająco silna, by przez to przejść. To ta mentalność gadania w szatni. Moje ciało jest zdolne do wielkich rzeczy” „Możesz to zrobić” „Musisz to zrobić”. Był taki moment w moim życiu, kiedy ćwiczyłem 30-40 godzin tygodniowo, trenując, by reprezentować swój kraj na igrzyskach olimpijskich. Ale nawet wtedy nie czułem się gotowy na wyzwanie, jakim była chemia. Przeszedłem przez pierwszy tydzień leczenia i była to zdecydowanie najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem w moim życiu. (Powiązane: U tej dwulatki zdiagnozowano rzadką postać raka jajnika)

Nie mogłem ograniczyć jedzenia ani wody. Nie miałem energii. Wkrótce, z powodu neuropatii w moich rękach, nie mogłem sam otworzyć nawet butelki wody. Przejście od bycia na nierównych prętach przez większą część mojego życia, do walki o odkręcenie czapki, miało ogromny wpływ na mnie psychicznie i zmusiło mnie do zrozumienia rzeczywistości mojej sytuacji.

Ciągle sprawdzałem swoją mentalność. Wróciłem do wielu lekcji, których nauczyłem się w gimnastyce – najważniejsza to idea pracy zespołowej. Miałem niesamowity zespół medyczny, rodzinę i przyjaciół, którzy mnie wspierali, więc musiałem wykorzystać ten zespół, a także być jego częścią. Oznaczało to zrobienie czegoś, co było bardzo trudne dla mnie i dla wielu kobiet: zaakceptowanie i proszenie o pomoc. (Powiązane: 4 problemy ginekologiczne, których nie powinieneś ignorować)

Następnie musiałem wyznaczyć cele — cele, które nie były wzniosłe. Nie każdy cel musi być tak duży jak igrzyska olimpijskie. Moje cele podczas chemii były bardzo różne, ale nadal były to solidne cele. W niektóre dni moim zwycięstwem było po prostu obejść się wokół stołu w jadalni… dwa razy. W inne dni trzymał jedną szklankę wody lub ubierał się. Wyznaczanie tych prostych, osiągalnych celów stało się kamieniem węgielnym mojego powrotu do zdrowia. (Powiązane: Transformacja sprawności tej osoby, która przeżyła raka, jest jedyną inspiracją, jakiej potrzebujesz)

W końcu musiałem przyjąć swoją postawę taką, jaka była. Biorąc pod uwagę wszystko, przez co przechodziło moje ciało, musiałem sobie przypomnieć, że wszystko jest w porządku, jeśli nie jestem cały czas pozytywny. Mogłem urządzić sobie żałosną imprezę, gdybym potrzebowała. Płakać było w porządku. Ale potem musiałem postawić stopy i pomyśleć o tym, jak będę dalej iść do przodu, nawet jeśli oznaczało to kilka upadków po drodze.

Radzenie sobie z następstwami raka

Po dziewięciu tygodniach leczenia zostałem uznany za wolny od raka.

Mimo trudności chemii wiedziałem, że miałem szczęście, że przeżyłem. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że rak jajnika jest piątą najczęstszą przyczyną zgonów z powodu raka u kobiet. Wiedziałem, że pokonałem szanse i wróciłem do domu myśląc, że obudzę się następnego dnia i poczuję się lepiej, silniejszy i gotowy do dalszej drogi. Mój lekarz ostrzegł mnie, że powrót do siebie potrwa od sześciu miesięcy do roku. Mimo to, będąc sobą, pomyślałem: „Och, mogę tam dotrzeć w trzy miesiące”. Nie trzeba dodawać, że się myliłem. (Powiązane: Influencer Elly Mayday umiera na raka jajnika — po tym, jak lekarze początkowo odrzucili jej objawy)

Istnieje ogromne nieporozumienie, wniesione przez społeczeństwo i nas samych, że gdy osiągniesz remisję lub „wolne od raka”, życie szybko będzie toczyć się tak, jak przed chorobą, ale tak nie jest. Wiele razy po leczeniu wracasz do domu, mając cały zespół ludzi przy sobie, gdy walczyłeś w tej wyczerpującej bitwie, aż to wsparcie zniknęło niemal z dnia na dzień. Czułem, że powinienem być w 100%, jeśli nie dla mnie, to dla innych. Walczyli obok mnie. Nagle poczułem się samotny – podobny do uczucia, jakie miałem, kiedy wycofałem się z gimnastyki. Nagle nie chodziłem na regularne, zorganizowane treningi, nie byłem stale otoczony przez mój zespół – to może być niesamowicie izolujące.

Ponad rok zajęło mi przebrnięcie przez cały dzień bez uczucia mdłości i wyniszczającego wyczerpania. Opisuję to jako budzenie się z uczuciem, że każda kończyna waży 1000 funtów. Leżysz tam, próbując dowiedzieć się, jak będziesz miał energię, by wstać. Bycie sportowcem nauczyło mnie, jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem, a moja walka z rakiem tylko pogłębiła to zrozumienie. Podczas gdy zdrowie zawsze było dla mnie priorytetem, rok po leczeniu sprawił, że moje zdrowie stało się priorytetem zupełnie nowego znaczenia.

Zdałem sobie sprawę, że jeśli nie zadbam o siebie odpowiednio; gdybym nie pielęgnował swojego ciała we właściwy sposób, nie byłbym w stanie zostać dla mojej rodziny, moich dzieci i wszystkich tych, którzy na mnie polegają. Wcześniej oznaczało to bycie w ciągłym ruchu i wypychanie swojego ciała do granic możliwości, ale teraz oznaczało to robienie przerw i odpoczynek. (Powiązane: Jestem czterokrotnym ocalonym od raka i lekkoatletą z USA)

Nauczyłem się, że jeśli będę musiał przerwać życie, żeby się zdrzemnąć, to właśnie miałem zamiar zrobić. Gdybym nie miał siły przebrnąć przez milion maili lub zrobić pranieoraz naczynia, potem wszystko będzie czekać do następnego dnia – i to też było w porządku.

Bycie światowej klasy sportowcem nie wyklucza stawiania czoła zmaganiom na boisku i poza nim. Ale wiedziałem też, że to, że nie trenowałem na złoto, nie oznaczało, że nie trenowałem. W rzeczywistości trenowałem na całe życie! Po nowotworze wiedziałem, że nie należy brać zdrowia za pewnik i że słuchanie swojego ciała było najważniejsze. Znam swoje ciało lepiej niż ktokolwiek inny. Więc kiedy czuję, że coś jest nie tak, powinienem być pewny, że zaakceptuję ten fakt, nie czując się słabym lub że narzekam.

Jak mam nadzieję wzmocnić inne osoby, które przeżyły raka

Przystosowanie się do „rzeczywistego świata” po leczeniu było wyzwaniem, na które nie byłem gotowy – i zdałem sobie sprawę, że jest to powszechna rzeczywistość również dla innych osób, które przeżyły raka. To zainspirowało mnie do zostania orędowniczką świadomości raka jajnika poprzez program Our Way Forward, który pomaga innym kobietom dowiedzieć się więcej o ich chorobie i dostępnych opcjach, gdy przechodzą leczenie, remisję i znajdują nową normalność.

Rozmawiam z tyloma osobami, które przeżyły w całym kraju, a faza po leczeniu raka jest tym, z czym borykają się najbardziej. Musimy mieć więcej tej komunikacji, dialogu i poczucia wspólnoty, gdy wracamy do naszego życia, abyśmy wiedzieli, że nie jesteśmy sami. Stworzenie tej siostrzanej wspólnoty wspólnych doświadczeń poprzez Our Way Forward pomogło tak wielu kobietom współpracować i uczyć się od siebie nawzajem. (Powiązane: Kobiety zwracają się do ćwiczeń, aby pomóc im odzyskać swoje ciała po raku)

Chociaż walka z rakiem jest fizyczna, to często jej emocjonalna część zostaje podważona. Oprócz nauki dostosowywania się do życia po nowotworze, strach przed nawrotem jest bardzo prawdziwym stresorem, który nie jest wystarczająco często omawiany. Jako osoba, która przeżyła raka, resztę życia spędzasz wracając do gabinetu lekarskiego na wizyty kontrolne i kontrolne – i za każdym razem nie możesz nie martwić się: „A co, jeśli to wróci?” Możliwość porozmawiania o tym strachu z innymi, którzy są związani, powinna być kluczową częścią podróży każdej osoby, która przeżyła raka.

Ogłaszając moją historię publicznie, miałem nadzieję, że kobiety zobaczą, że nie ma znaczenia, kim jesteś, skąd pochodzisz, ile złotych medali zdobyłaś – rak po prostu nie obchodzi. Zachęcam Cię, aby Twoje zdrowie było priorytetem, chodząc na badania kontrolne, słuchając swojego ciała i nie czując się winnym. Nie ma nic złego w traktowaniu swojego zdrowia jako priorytetu i byciu najlepszym adwokatem, ponieważ pod koniec dnia nikt nie zrobi tego lepiej!

Chcesz więcej niesamowitej motywacji i wglądu od inspirujących kobiet? Dołącz do nas tej jesieni na nasz debiut KSZTAŁT Women Run the World Summitw Nowym Jorku. Koniecznie przejrzyj również e-program nauczania, aby zdobyć wszystkie rodzaje umiejętności.

Recenzja dla