Recepty Sereny Williams i innych tenisistek na optymalne wyniki podczas US Open

Zawartość

• Recenzja dla

Jak tenisistki, takie jak Serena i Venus Williams i Maria Szarapowa, są zasilane w celu uzyskania optymalnych wyników przed meczem tenisowym? Szef kuchni US Open Michael Lockard, człowiek, który jest odpowiedzialny za karmienie wszystkich najlepszych tenisistów podczas US Open, dzieli się swoimi ulubionymi przedmeczowymi posiłkami wyłącznie z Shape.com.

W tym roku szef kuchni Michael obsługuje zawodniczki US Open Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva i Francesca Schiavone. Chociaż nie rywalizują w tegorocznym US Open, Serena Williams, Lindsay Davenport i wielu innych czołowych tenisistów również z nim pracowało.

Aby zapewnić tenisistom paliwo, którego potrzebują do optymalnej wydajności podczas US Open, każdy przepis został opracowany z konsultantem ds. żywienia Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (United States Tennis Association) i WTA (Women's Związek Tenisowy). Te przedmeczowe przepisy są bogate w węglowodany, które dostarczają energii mięśniom, zawierają umiarkowaną zawartość białka i są szybko trawione, co oznacza, że ​​nie zawierają zbyt dużej ilości błonnika. Zaserwuj jeden z przepisów szefa kuchni Michaela, zanim wyjdziesz na dwór, a może po prostu poprawisz swój serw!*

• Przepis na sałatkę owocową US Open
  
• Sałatka US Open Chop
  
• US Open niskotłuszczowy jogurt owocowy Parfait
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie Recipe
  
  
  * Analiza wartości odżywczych dla otwartych przepisów w USA dostarczona przez NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Recenzja dla