Co powoduje wrażliwą skórę i jak mogę się nią opiekować?

Zawartość

• Czy to jest powód do niepokoju?
• Co powoduje wrażliwą skórę?
• 1. Sucha skóra
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 2. Wyprysk
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 3. Drażniące kontaktowe zapalenie skóry
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 4. Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 5. Trądzik różowaty
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 6. Pokrzywka kontaktowa (pokrzywka)
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 7. Pokrzywka fizyczna
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 8. Fotodermatozy
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 9. Mastocytoza skórna
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• 10. Świąd akwageniczny
• Co możesz zrobić
• Produkty, których możesz użyć
• Ogólne wskazówki dla skóry wrażliwej
• Kiedy iść do lekarza

Czy to jest powód do niepokoju?

Wrażliwa skóra nie jest chorobą, którą lekarz może zdiagnozować. Zazwyczaj jest to objaw innego stanu. Możesz nawet nie wiedzieć, że masz wrażliwą skórę, dopóki nie zareagujesz na produkt kosmetyczny, taki jak mydło, krem ​​nawilżający lub makijaż.

Stany powodujące wrażliwą skórę rzadko są poważne. Zwykle możesz kontrolować objawy za pomocą kilku prostych zmian w codziennej pielęgnacji skóry.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co może być przyczyną wrażliwej skóry, innych objawów, na które należy uważać, oraz o produktach, które powinny być bezpieczne w użyciu.

Co powoduje wrażliwą skórę?

1. Sucha skóra

Skóra staje się sucha, gdy traci za dużo wody i oleju.

Może to spowodować, że skóra:

• swędzenie
• skala lub płatek
• obierać
• czuć się szorstko w dotyku
• pękanie i krwawienie
• wydają się czerwone lub popielate

Sucha skóra może się zdarzyć w dowolnym miejscu na ciele, ale jest to szczególnie powszechne w:

• ręce
• stopy
• ramiona
• dolne nogi

Co możesz zrobić

Możesz leczyć suchą skórę, zwracając wilgoć do dotkniętych obszarów. Stosowanie kremu lub maści nawilżającej dwa do trzech razy dziennie pomoże przywrócić nawilżenie i zapobiegnie wysuszeniu skóry w przyszłości. Spróbuj użyć bezzapachowego kremu nawilżającego przeznaczonego dla osób o wrażliwej skórze.

Produkty, których możesz użyć

Jeśli masz suchą skórę, rutynowa pielęgnacja skóry powinna koncentrować się na zatrzymywaniu wilgoci.

Oczyścić:

• Używaj łagodnego, bez mydła środka czyszczącego, który nie zmyje zdrowych olejków. Delikatny preparat do czyszczenia skóry Cetaphil jest przeznaczony dla nawet najbardziej delikatnej skóry.

Aby nawilżyć:

• Twarz. Delikatny, bezzapachowy krem ​​nawilżający na bazie kremu pomaga zatrzymać wilgoć i chronić skórę przez cały dzień. Codzienne mleczko nawilżające Cetaphil może być dobrym wyborem. Zawiera kwas hydrauliczny, silny środek nawilżający.
• Ciało. Wypróbuj naturalny olej, który nie podrażnia skóry. Masło Shea jest szczególnie kojące.
• Ręce. Twoje dłonie są szczególnie wrażliwe na suche zimowe powietrze. Zachowaj miękkość i gładkość dzięki silnemu kremowi nawilżającemu, np. Kremowi do rąk Intensywny krem ​​Aveeno do suchych rąk lub kremowi do rąk O’Keeffes Working Hands.

2. Wyprysk

Egzema (atopowe zapalenie skóry) wpływa na zdolność skóry do ochrony przed substancjami drażniącymi, takimi jak zarazki w powietrzu lub chemikalia w detergentach do prania. Może to zwiększyć wrażliwość na produkty, które nie przeszkadzają innym ludziom, takie jak mydła i kosmetyki.

Objawy wyprysku różnią się znacznie w zależności od osoby. Można zauważyć jedno z poniższych:

• suchość
• swędzenie
• małe guzy, które mogą wyciekać płyn i strączyć
• czerwone do brązowawo-szarych płatków skóry
• surowa, opuchnięta skóra
• gruba, popękana lub łuszcząca się skóra

Co możesz zrobić

Czasami dostępne bez recepty kremy przeciw swędzeniu i środki nawilżające wystarczają, aby złagodzić objawy. Jeśli twoje objawy są poważne, skontaktuj się z lekarzem.

Produkty, których możesz użyć

Jeśli masz egzemę, ważne jest, aby wybrać wrażliwe produkty, które nie podrażniają skóry:

• Nawilżające. Spróbuj użyć kremu nawilżającego, takiego jak Balsam nawilżający CeraVe, który zawiera ceramidy. Ceramidy mogą pomóc utworzyć warstwę ochronną na skórze.
• Detergenty. Spróbuj przejść na bezzapachowy, hipoalergiczny detergent do prania, taki jak Tide Free & Gentle.
• Kremy przeciw świądowi. Narodowe Stowarzyszenie Egzemy poleca krem ​​przeciw egzemy Neosporin, ponieważ łagodzi podrażnienia i chroni podrażnioną skórę.

3. Drażniące kontaktowe zapalenie skóry

Drażniące kontaktowe zapalenie skóry to czerwona, swędząca wysypka, która rozwija się, gdy ochronna warstwa skóry jest uszkodzona przez coś, czego dotyka.

W większości przypadków wysypka rozwija się tylko na obszarze, który bezpośrednio dotyka drażniącego.

Objawy obejmują:

• czerwona wysypka
• swędzenie
• sucha, popękana, łuszcząca się skóra
• guzy i pęcherze, które mogą wylewać płyn i strup
• obrzęk
• palenie
• czułość

Co możesz zrobić

Kontaktowe zapalenie skóry zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni. Najważniejsze, co możesz zrobić, to dowiedzieć się, co wywołało reakcję, abyś mógł jej uniknąć w przyszłości.

Produkty, których możesz użyć

Będziesz chciał kontrolować swędzenie, podczas gdy skóra leczy się. Drapanie obszaru tylko zwiększy jego stan zapalny.

• Kremy steroidowe. Krem z hydrokortyzonem OTC może pomóc zmniejszyć stan zapalny i wyeliminować swędzenie. Wypróbuj Cortizone 10.
• Odrętwiałe kremy. Niektóre kremy przeciw świądowi zawierają miejscowy środek odrętwiający, który łagodzi swędzenie i pieczenie. Wypróbuj oryginalną formułę Sarny z kamforą i mentolem.
• Kojąca kąpiel. Chłodna kąpiel owsiana może ukoić pęcherze i pieczenie skóry. Wypróbuj Aveeno Soothing Bath Treatment lub zrób własny, mieląc płatki owsiane na drobny proszek.

4. Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry

Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry jest rzadziej występującą postacią kontaktowego zapalenia skóry. Występuje, gdy masz reakcję alergiczną na określoną substancję.

Objawy obejmują:

• zaczerwienienie
• swędzenie
• pęcherze i guzy, czasami zawierające płyn
• palenie
• obrzęk
• czułość

Typowe alergeny obejmują:

• mydła
• płyny
• rośliny
• biżuteria
• zapachy
• kosmetyki
• nikiel (w biżuterii)

Co możesz zrobić

Leczenie lekami przeciwhistaminowymi OTC powinno pomóc złagodzić swędzenie i stany zapalne. Spróbuj zidentyfikować przyczynę swojej reakcji alergicznej, abyś mógł jej uniknąć w przyszłości.

Produkty, których możesz użyć

Produkty, które mogą pomóc zarówno leczyć, jak i zapobiegać alergicznej dermatozie kontaktowej, obejmują:

Doustne leki przeciwhistaminowe. Doustny lek przeciwhistaminowy jest najlepszym sposobem na zatrzymanie reakcji alergicznej, ponieważ pomaga kontrolować nadmiar histaminy we krwi. Wypróbuj tabletki OTC difenhydramina (Benadryl).

Miejscowe leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe są również dostępne w postaci kremów, maści i aerozoli. Mogą pomóc złagodzić swędzenie i zmniejszyć stan zapalny spowodowany przez trujący bluszcz lub inne alergeny kontaktowe. Wypróbuj krem ​​przeciw świądowi Benadryl.

Delikatne mydła do naczyń i detergenty. Niektóre osoby mają reakcje alergiczne na mydło do naczyń i detergent do prania. Na szczęście dostępne są delikatne, bezzapachowe opcje. Sprawdź siódmej generacji bezzapachowe mydło do naczyń oraz bezzapachowy i łagodny detergent do prania.

Bezbarwny lakier do paznokci. Nałożenie przezroczystego lakieru do paznokci na pierścienie i bransoletki może pomóc w zapobieganiu reakcji alergicznej na nikiel.

5. Trądzik różowaty

Trądzik różowaty jest częstą chorobą skóry, która atakuje twarz. Wczesne objawy obejmują rumienienie lub rumienienie łatwiej niż inne osoby.

Trądzik różowaty powoduje ekstremalną wrażliwość. Niektóre produkty mogą powodować natychmiastowe pieczenie i pieczenie.

Inne objawy to:

• zaczerwienienie twarzy, uszu, klatki piersiowej lub pleców
• opalony wygląd
• małe guzki i pryszcze
• widoczne naczynia krwionośne

Co możesz zrobić

Długotrwałe utrzymanie trądziku różowatego zwykle obejmuje kremy na receptę, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich objawach.

Produkty, których możesz użyć

Rutynowa pielęgnacja skóry na trądzik różowaty może obejmować:

• Leki zmniejszające zaczerwienienie.Dostępne są leki na receptę, które mogą skutecznie zmniejszyć zaczerwienienie twarzy. Na przykład miejscowy żel brimonidyna (Mirvaso) działa poprzez zwężenie naczyń krwionośnych.
• Podkłady do makijażu. Zielone podkłady podkładowe przeciwdziałają (korygują kolory) zaczerwienieniu skóry. Nakładaj na czystą skórę przed nałożeniem makijażu. Wypróbuj podkład podkładowy do korekcji kolorów Smashbox Photo Finish.
• Nawilżające. Wilgoć i oleje pomagają chronić skórę przed podrażnieniami. Unikaj substancji nawilżających o zapachu i używaj czegoś, co zwalcza zaczerwienienia, takiego jak Eucerin Sensitive Skin Redness Relief Łagodzący krem ​​na noc.

6. Pokrzywka kontaktowa (pokrzywka)

Pokrzywka kontaktowa to pokrzywka spowodowana bezpośrednim kontaktem z substancją drażniącą. Reakcja pokrzywki kontaktowej jest natychmiastowa.

Objawy obejmują:

• ściągacze
• swędzący
• palenie
• mrowienie
• zaczerwienienie
• obrzęk

Ule mogą być wyzwalane przez kontakt skóry z takimi rzeczami jak:

• rośliny
• zapachy
• surowe jedzenie
• składniki popularnych produktów do kąpieli i kosmetyków

Co możesz zrobić

Jeśli masz pokrzywkę kontaktową, objawy powinny ustąpić same w ciągu 24 godzin. Leczenie koncentruje się na łagodzeniu objawów, aż wysypka osiągnie swój przebieg.

Produkty, których możesz użyć

Typowe metody leczenia uli obejmują:

• Doustne leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe pomagają zwalczyć nadmiar histaminy we krwi. Leki przeciwhistaminowe OTC, takie jak tabletki difenhydraminy (Benadryl), można przyjmować, gdy tylko zauważysz objawy.
• Kremy steroidowe. Krem steroidowy OTC zawierający hydrokortyzon (Cortizone 10) może zmniejszyć stan zapalny i łagodzić swędzenie.
• Przeciwbólowe. Leki przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve), mogą zmniejszać obrzęk i dyskomfort.

7. Pokrzywka fizyczna

Pokrzywka fizyczna to pokrzywka spowodowana ekspozycją na ciepło, zimno, chemikalia, rośliny lub ćwiczenia.

Objawy obejmują:

• małe ule
• ule, które są białe, różowe lub czerwone na środku
• pokrzywka otoczona czerwonym pierścieniem skóry
• swędzący
• obrzęk

Co możesz zrobić

Ten stan prawdopodobnie zniknie sam, ale doustny lek przeciwhistaminowy może pomóc mu szybciej się oczyścić.

Produkty, których możesz użyć

Skoncentruj się na zapobieganiu pokrzywce fizycznej, unikając drażniących warunków:

• Doustne leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe OTC, takie jak tabletki difenhydraminy (Benadryl), można przyjmować, gdy tylko zauważysz pokrzywkę.
• Nosić rękawiczki. Zawsze noś rękawiczki, kiedy wychodzisz na zewnątrz na zimno, pracujesz z chemikaliami lub palisz się. Podgrzewacze rąk (Hot Hands) mogą pomóc, gdy spędzasz zimowy dzień na zewnątrz.
• Ogrzej się. Wiele osób ma pokrzywkę fizyczną związaną z przeziębieniem po wyjściu z prysznica lub basenu. Trzymaj w pobliżu duży ręcznik i ciepły szlafrok, nawet w lecie. Zimą wypróbuj wyjątkowo ciepłą zimową szatę z kapturem.

8. Fotodermatozy

Fotodermatozy to nienormalna reakcja skóry na światło słoneczne. Promienie ultrafioletowe (UV) w świetle słonecznym mogą wyzwalać układ odpornościowy, powodując wysypkę, pęcherze lub łuszczące się plamy na skórze.

Fotodermatozy mogą być trudne do rozpoznania. Mogą to być fotodermatozy, jeśli:

• wysypka pojawia się tylko na częściach ciała wystawionych na słońce
• jasne linie odróżniają skórę pokrytą od skóry, która nie była (podobna do linii brązowych)
• stan pogarsza się wiosną i latem
• skóra na włosach pozostaje nienaruszona
• skóra objęta cieniami, takimi jak powieki lub pod brodą, zostaje oszczędzona

Co możesz zrobić

Powiedz swojemu lekarzowi, jeśli uważasz, że możesz być zbyt wrażliwy na światło słoneczne. Może to być spowodowane przyjmowanymi przez ciebie lekami - nawet lekiem bez recepty lub suplementem.

Produkty, których możesz użyć

Jeśli światło słoneczne podrażnia skórę, pracownik służby zdrowia może zalecić:

• Krem do opalania. Chroń swoją skórę dzięki filtrowi przeciwsłonecznemu o szerokim spektrum działania, który ma SPF 30 lub wyższym, takim jak filtr przeciwsłoneczny SPF 60+ dla skóry wrażliwej Neutrogena.
• Odzież UPF. Odzież UPF pomaga chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. UPF to odzieżowy odpowiednik SPF, więc szukaj dużej liczby, najlepiej UPF 40+. Wypróbuj tę linię ubrań Coolibar.
• Aloes. Aloes jest naturalnym żelem, który pomaga ukoić opaloną skórę. Wypróbuj organiczny, bezzapachowy żel z aloesu, taki jak Amara Organics Cold Pressed Aloe.

9. Mastocytoza skórna

Mastocytoza skórna (CM) to stan, w którym gromadzi się zbyt wiele komórek tucznych w skórze. Komórki tuczne są częścią układu odpornościowego, więc gdy wyczują zagrożenie, uwalniają substancje chemiczne powodujące obrzęk.

Inne objawy to:

• małe opalenizny lub czerwone plamy na ciele
• plamy na rękach, nogach, szyi lub brzuchu
• plamy są całkowicie płaskie (nie podniesione)

Te objawy zwykle nie pojawiają się, dopóki nie zostaną wywołane przez drażniącą substancję, taką jak zapach lub balsam.

Inne wyzwalacze CM obejmują:

• zmiany temperatury
• niektóre leki
• drapanie
• stres emocjonalny

Co możesz zrobić

Leczenie większości przypadków CM obejmuje leki przeciwhistaminowe OTC i kremy steroidowe. Osoby z ciężkimi objawami mogą przejść rodzaj radioterapii zwany terapią PUVA.

Produkty, których możesz użyć

Jeśli masz spoty CM, będziesz chciał je wyleczyć, potencjalnie zatuszować i zapobiec ich ponownemu pojawieniu się:

• Zabiegi Leczenie OTC obejmuje doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak tabletki difenhydraminy (Benadryl) i miejscowe sterydy, takie jak kremy hydrokortyzonowe (Cortizone 10).
• Tuszowanie. Naturalny, zabarwiony balsam kosmetyczny może pomóc zakrywać plamy, przywracać wilgoć i chronić skórę przed promieniami UV. Wypróbuj krem ​​BB Bees's Bees.
• Zapobieganie. Zapobiegaj wyzwalaniu się CM, stosując produkty bezzapachowe przeznaczone dla wrażliwej skóry, takie jak delikatny preparat do czyszczenia skóry Cetaphil i nawilżający balsam CeraVe z ochronnymi ceramidami.

10. Świąd akwageniczny

Świąd akwageniczny jest bardzo rzadkim stanem, w którym każda woda, która dotyka skóry, powoduje swędzenie.

Świąd akwageniczny nie powoduje żadnych widocznych objawów, takich jak wysypka lub pęcherze. Zamiast tego odczuwasz swędzenie natychmiast po dotknięciu wody. Może to trwać od kilku minut do kilku godzin.

Co możesz zrobić

Świąd akwageniczny może być trudny do leczenia. Jeśli uważasz, że masz ten stan, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Będą Twoim najlepszym źródłem informacji i mogą doradzić w dalszych krokach.

Produkty, których możesz użyć

Niektóre produkty można stosować zamiast wody, takie jak:

• Twarz. Spróbuj umyć twarz delikatną ściereczką, jak delikatne ściereczki czyszczące Cetaphil.
• Ciało. Utrzymuj swoje ciało w czystości dzięki antybakteryjnym chusteczkom, takim jak te hipoalergiczne od Wet Wipes.
• Ręce. Trzymaj ręce nawilżone i wolne od zarazków dzięki nawilżającemu żelowi antybakteryjnemu, np. Ultimate Hand Sanitizer firmy Gold Bond.

Ogólne wskazówki dla skóry wrażliwej

Kiedy masz wrażliwą skórę, może wydawać się, że wszystko jest drażniące. Ale po kilku zmianach stylu życia możesz zauważyć znaczną poprawę.

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc każdemu z wrażliwą skórą:

• weź krótkie prysznice trwające od 5 do 10 minut ciepłą - nie gorącą wodą
• unikaj ostrych środków ściągających i złuszczających
• używaj delikatnego mydła bez zapachu
• używaj olejków eterycznych zamiast perfum
• używaj delikatnego, bezzapachowego detergentu do prania
• spróbuj użyć organicznych środków czyszczących
• zawsze używaj kremu lub żelu do golenia
• delikatnie natrzyj się po prysznicu (zamiast wcierania) i od razu zastosuj krem ​​nawilżający
• przetestuj nowe produkty na dyskretnym obszarze skóry co najmniej jeden dzień przed wypróbowaniem pełnego zastosowania

Kiedy iść do lekarza

Istnieje wiele różnych warunków, które mogą powodować wrażliwość skóry. Niektóre wymagają poważniejszego i staranniejszego leczenia niż inne. Jeśli podejrzewasz, że twój stan skóry wywołuje reakcję alergiczną, powinieneś rozważyć umówienie się na spotkanie z alergologiem.

Chociaż są rzadkie, reakcje alergiczne mogą powodować stan zagrażający życiu zwany anafilaksją. Natychmiast zwróć uwagę na leki, jeśli zaczniesz doświadczać:

• trudności w oddychaniu
• problemy z przełykaniem
• obrzęk w jamie ustnej, gardle lub twarzy

Większość osób o wrażliwej skórze może leczyć swój stan w domu. Zazwyczaj obejmuje to identyfikację produktu lub substancji drażniącej skórę i znalezienie sposobu na uniknięcie tego.

Jeśli objawy się nie poprawią, umów się na wizytę do dermatologa. Twój dermatolog może zacząć od delikatnej pielęgnacji skóry, która sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać i czuć się dobrze.