Wirusowe zapalenie wątroby typu C: porady dotyczące samoopieki

Zawartość

• Skutki uboczne leków
• Sen
• Odżywianie i dieta
• Zdrowie psychiczne
• Na wynos

Wirusowe zapalenie wątroby typu C to wirus wywołujący zapalenie wątroby. Często przepisywane są leki w celu leczenia wirusa. Rzadko zdarza się, że te leki prowadzą do poważnych skutków ubocznych, ale możesz zauważyć łagodne objawy.

Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby przejść przez leczenie. Przeczytaj o skutkach ubocznych, których możesz doświadczyć i jak sobie z nimi radzić.

Skutki uboczne leków

Wcześniej głównym sposobem leczenia wirusa zapalenia wątroby typu C (HCV) była terapia interferonem. Ten rodzaj terapii nie jest już stosowany z powodu niskiego wskaźnika wyleczeń i niektórych znaczących skutków ubocznych.

Nowe standardowe leki przepisywane na zakażenie HCV to leki przeciwwirusowe o działaniu bezpośrednim (DAA). Leki te są bardzo skuteczne w leczeniu i leczeniu infekcji. Na ogół nie powodują wielu skutków ubocznych. Skutki uboczne, których doświadczają ludzie, są stosunkowo łagodne.

Skutki uboczne DAA mogą obejmować:

• bezsenność
• nudności
• biegunka
• bół głowy
• zmęczenie

Sen

Wystarczająca ilość snu jest ważna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia podczas leczenia HCV. Niestety bezsenność lub trudności ze snem mogą być jednym z efektów ubocznych niektórych leków.

Jeśli masz problemy z zasypianiem lub zasypianiem, zacznij ćwiczyć te dobre nawyki związane ze snem:

• Kładź się spać o tej samej porze i wstawaj codziennie o tej samej porze.
• Unikaj kofeiny, tytoniu i innych używek.
• Utrzymuj chłodną sypialnię.
• Ćwicz wczesnym rankiem lub późnym popołudniem, ale nie tuż przed snem.

Pomocne mogą być również tabletki nasenne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek leków nasennych, aby upewnić się, że nie są znane żadne interakcje z przyjmowanymi lekami.

Odżywianie i dieta

Większość osób z wirusowym zapaleniem wątroby typu C nie musi przestrzegać specjalnej diety, ale zdrowe odżywianie doda Ci energii i pomoże Ci poczuć się najlepiej podczas leczenia.

Niektóre leki stosowane w leczeniu zapalenia wątroby typu C mogą powodować utratę apetytu lub mdłości.

Złagodź te objawy, korzystając z tych wskazówek:

• Jedz małe posiłki lub przekąski co trzy do czterech godzin, nawet jeśli nie jesteś głodny. Niektórzy ludzie czują się mniej chorzy, gdy „pasą się” w ciągu dnia, a nie gdy jedzą większe posiłki.
• Wybierz się na lekki spacer przed posiłkami. Może pomóc ci poczuć się bardziej głodnym i mniej mdłości.
• Idź spokojnie na tłuste, słone lub słodkie potrawy.
• Unikaj alkoholu.

Zdrowie psychiczne

Na początku leczenia HCV możesz czuć się przytłoczony i to normalne, że odczuwasz strach, smutek lub złość.

Jednak niektóre leki stosowane w leczeniu zapalenia wątroby typu C mogą zwiększać ryzyko wystąpienia tych uczuć, a także lęku i depresji.

Wpływ DAA na depresję podczas leczenia zakażenia wirusem zapalenia wątroby typu C jest niejasny. Jednak depresja zwykle ustępuje po zakończeniu kuracji.

Objawy depresji mogą obejmować:

• uczucie smutku, niepokoju, poirytowania lub beznadziejności
• utrata zainteresowania rzeczami, które zwykle lubisz
• poczucie bezwartościowości lub winy
• porusza się wolniej niż zwykle lub trudno jest usiedzieć w miejscu
• skrajne zmęczenie lub brak energii
• myślenie o śmierci lub samobójstwie

Jeśli masz objawy depresji, które nie ustępują po dwóch tygodniach, porozmawiaj z lekarzem. Mogą zalecić przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych lub rozmowę z wyszkolonym terapeutą.

Twój lekarz może również polecić grupę wsparcia WZW C, w której możesz porozmawiać z innymi osobami przechodzącymi leczenie. Niektóre grupy wsparcia spotykają się osobiście, a inne online.

Na wynos

Rozpoczynając leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu C, ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Niektóre proste kroki obejmują zdrową dietę, prawidłowy sen i rozmowę z lekarzem o wszelkich problemach ze zdrowiem psychicznym, których możesz doświadczyć. Bez względu na objawy, których doświadczasz, pamiętaj, że istnieją sposoby radzenia sobie z nimi.